Перед праздниками некоторые стараются ограничивать себя в еде, чтобы поскорее избавиться от 2-3 лишних килограммов.
Для кого-то это становится почти предновогодней традицией.
Но врачи рекомендуют отказаться от диет к концу года.
Почему именно нужно отказаться от похудения перед Новым годом, рассказала диетолог Татьяна Залетова, пишет РИА «Новости».
Она отметила, что резкое ограничение в питании может привести только к проблемам с самочувствием.
Ситуация ухудшается тем, что в праздник на тарелке оказываются жирные и вредные продукты. Это только ухудшит состояние организма.
Залетова отметила, что лучше перед праздниками поработать над тем, чтобы сократить количество жидкости в теле.
Это значит, что необходимо отказаться от соли и соленой пищи в своем меню.
Кроме этого, важно соблюдать водный баланс и выпивать достаточное количество чистой воды.
Ранее мы рассказывали про три правила стройной фигуры.
