Специалисты постоянно напоминают о вреде самолечения, равно как и самостоятельном выборе диеты.
Даже если диета соблюдается для борьбы с лишним весом, а не в лечебных целях, она может довести до больничной койки, если подобрана неправильно.
Китайские ученые выяснили, что отказ от определенных продуктов питания может обернуться самыми печальными последствиями.
Важные продукты
В ходе исследований удалось выяснить, что отказ от необходимых для нормальной работы организма продуктов также опасен, как и интервальное голодание.
И в первом, и во втором случае проблем с сердцем и сосудами не избежать.
По мнению ученых, нормально функционировать организм не сможет, если исключить из рациона:
- жирную рыбу;
- свежие овощи и фрукты;
- молочные продукты;
- крупы и бобовые.
Вещества, что входят в состав этих продуктов, помогают контролировать уровень «плохого» холестерина.
Это прямая дорога к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а значит, и на больничную койку с инфарктом или инсультом.
Ранее мы рассказывали, какие продукты нельзя употреблять с алкоголем.
