Как выстроить личные границы в отношениях с родственниками
Личные границы – это жизненно необходимая потребность каждого человека.
Матур (Сысоева) Ксения
Матур (Сысоева) Ксения Викторовна психолог, коуч, гештальт-терапевт.
Эксперт сетевого издания Белновости.
Закончила программу переподготовки «психологическое консультирование и коучинг».
Получила специализацию по направлению «современный гипноз и активация сознания» и успешно помогает клиентам проработать глубокие травмы бережно.
Обучается в магистратуре на специальности «психологическое консультирование» для получения более глубоких академических знаний.
Более 3х лет работает психологом сети автошкол, глубоко исследует психологию вождения и пишет магистерскую на эту тему.
Обучалась в Московском Гештальт Институте на гештальт-терапевта.
Активно ведет практику более 5 лет.
Использует в своей практике мультимодальный подход, виртуозно совмещая разные методы.
Пишет для республиканских СМИ статьи и ведет рубрику «спроси психолога».
Все статьи автора
Как сохранить брак, когда кажется, что любовь прошла
Вы чувствуете, что любовь ушла? Не спешите ставить крест на отношениях.
Как справляться с тревожностью в повседневной жизни
Тревожность — это эмоциональное состояние, возникающее в ситуации неопределенной опасности.
Психология родительства: как воспитать психологически здоровых детей
Как ни старайтесь воспитывать детей - они будут такими, как вы.
Психология привычек: как они формируются и меняются
Привычки – это действия, которые мы делаем автоматически, не задумываясь.
Как адаптироваться к изменениям в жизни
Жизнь полна перемен, и часто мы оказываемся перед необходимостью адаптироваться к новым условиям — будь то изменения в личной жизни, на работе или в обществе.
Как справляться с утратой и горем
В процессе проживания утраты и горя, человеку важно пройти 5 этапов: шок, гнев, торг, депрессия, принятие.
Перфекционизм: как он мешает жить и как с ним бороться
Перфекционизм – это стремление к совершенству, которое мотивирует нас выполнять работу качественно и стараться делать ее лучше и лучше, совершенствуя свой навык.
Управление гневом: техники и стратегии
Гнев - это эмоция, которая может возникать в ответ на затяжной стресс, несправедливость или раздражение.
Проблемы с самооценкой: причины и решения
Как говорится «мы все родом из детства», и соответственно, все стратегии, программы и убеждения закладываются в детстве.
Переосмысление прошлого: как детство влияет на взрослую жизнь
Наше детство очень сильно влияет на нашу жизнь.
Эмоциональный интеллект: как развивать и использовать
Он играет важную роль в личной и профессиональной жизни.
5 признаков, которые помогут понять, высокая или низкая у вас самооценка
Самооценка — это важнейший аспект психологического состояния человека
5 признаков, что перед вами нарцисс
Нарциссизм — это не просто черта личности
5 заблуждений из детства, которые мешают нам жить
Детство — это время, когда мы формируем свои первые представления о мире, и многие из них остаются с нами на всю жизнь.
Как вести спор и не переходить на личности - советы психолога
В спорах, особенно когда обсуждаются острые или личные темы, легко скатиться в конфликты и перестать слышать друг друга.
Как изменить финансовые привычки, если денег постоянно не хватает
Финансы - тема непростая, но очень актуальная, так как в той или иной форме касается каждого человека.
Топ-5 признаков того, что у вас выгорание
Выгорание — это эмоциональное, физическое и психическое истощение из-за длительного напряжения, стресса, нагрузки.
7 признаков кавалера, от которого лучше убежать
Когда у нас возникает симпатия к человеку и мы собираемся встретиться впервые, мы жутко переживаем - что, если я ему не понравлюсь?
5 признаков, что в ваших отношениях все хорошо
Не секрет, что мы все стремимся к здоровым, счастливым и гармоничным отношениям.