Антистресс-диета: какие продукты помогают снизить тревожность
Стресс — верный спутник современного человека.
тревожность
Последние новости по теме тревожность новости онлайн, события, информация, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое
Как отпустить подростка гулять и не сойти с ума от тревоги: советы, нужные родителям
Отпустить подростка в самостоятельное плавание по улицам города — испытание для нервов любого родителя.
Что ваш ребенок не говорит, но показывает: сигналы, которые нельзя пропустить
Постоянные "болезни" перед контрольной работой часто говорят не о слабом иммунитете, а о высоком уровне школьной тревожности.
Один дома: как помочь собаке пережить разлуку без разрушений
Создание позитивных ассоциаций с моментом ухода помогает снизить тревожность.
Какие болезни можно вылечить, работая в саду: это не шутка
Попробуйте заменить вечер на диване часом на грядках – и почувствуйте разницу.
Как тревожность родителей влияет на ребенка: есть повод взять себя в руки
Помните, ваше внутреннее спокойствие – самый ценный и тихий подарок, который вы можете им сделать.
Как чашка горячего чая спасает от тревоги: объясняют психологи
Невидимая броня против тревоги может скрываться в вашей чашке. Всего один глоток горячего напитка запускает мощную защитную реакцию организма.
Перестаньте ждать катастрофу: как вырваться из плена тревожного ожидания
Постоянное ощущение, что вот-вот случится что-то ужасное, превращает жизнь в напряженное ожидание.
Как отвлечься от тревожных мыслей: поможет простое действие, которое вы и так выполняете каждый день
Есть способ снизить тревогу без медитаций и таблеток — достаточно обратить внимание на простые действия, которые выполняются каждый день.
3 родительские привычки, из-за которых дети вырастают тревожными
Родители редко замечают связь между своими повседневными действиями и тревожностью ребёнка.
Как справиться с приступом тревоги: попробуйте намочить запястья или дышать по этой схеме
Внезапное чувство ужаса охватывает без видимых причин. Сердце бьется так, будто рвется наружу, ладони холодеют, а в груди сжимает так сильно, что не хватает воздуха.
Как справляться с тревожностью в повседневной жизни
Тревожность — это эмоциональное состояние, возникающее в ситуации неопределенной опасности.
Еда против тревоги: какие продукты вернут спокойствие
В эпоху бесконечных дедлайнов и информационной перегрузки тревога стала частым спутником жизни.
Почему ребенок грызет ногти и как с этим бороться: советы родителям
Привычка ребенка грызть ногти или обкусывать кожу вокруг ногтя, связана с эмоциональным состоянием.
Как уменьшить тревожность: доступные средства
Тревога – чувство хоть и неприятное, но нужное, поскольку оно помогает нам избежать разного рода опасностей.
Как понять, что у вас повышенный уровень тревожности: эксперты назвали главные признаки
Не все знают о том, какие признаки говорят о том, что у человека повышенный уровень тревожности.
Как бороться с тревогой: попробуйте «дыхание квадратом» – простой, но вместе с тем эффективный способ
Если вы терзаетесь тревогой в ситуациях выбора или ответственного действия, у нас для вас хорошая новость – это чувство вполне возможно подчинить и усмирить.
Правда ли, что кофе вызывает зависимость и чем чреват отказа от кофеина
Как минимизировать вред кофеина и кому нужно осторожно отказываться от употребления кофе.
Что нужно есть, чтобы не испытывать волнение по пустякам: эти продукты помогают снизить уровень тревожности
Наше питание оказывает непосредственное влияние на психическое состояние, поэтому важно выбирать продукты, содержащие жирные кислоты, витамины и полезные углеводы.
Как распознать паническую атаку: самые яркие признаки тревожного состояния
Эпизодическая пароксизмальная тревога также известна под названием «паническая атака».