отдых
Один час в сутки, когда смартфоном пользоваться нельзя: грубая ошибка многих людей
Вы привыкли пользоваться смартфоном прямо перед сном, проверяя последние сообщения в мессенджере? Больше так не делайте!
Курчев Антон смартфон устройство дисплей проблемы Технологии 30 Октября 2023
Как уснуть за 2 минуты: эту технику применяют в армии
Многие из нас испытывают проблемы со сном – создаётся впечатление, что вы лежите в кровати на протяжении долгого времени, но никак не можете начать отдыхать.
Дмитрий Лискович методика армия советы Полезные советы 30 Октября 2023
Какое место для сна самое опасное: как сделать отдых более здоровым
Спальное место – это место, где человек проводит около 8 часов времени каждый день.
Дмитрий Лискович кровать советы Минск 28 Октября 2023
Как избавиться от ночных кошмаров: поможет один напиток
Существует несколько продуктов, которые положительно влияют на качество сна.
Ольга Котова напиток кефир здоровье Красота и здоровье 23 Октября 2023
Интроверты и экстраверты: психолог рассказал, как научиться отдыхать
Экстраверты считают, что без общения в жизни ничего не добиться, интроверты уверены в себе и «молча» идут к успеху.
Белновости люди личная жизнь психология Люди и события 15 Октября 2023
Как справиться с тревогой, стрессом и бессонницей: вам помогут эти 7 растений
Бессонница, тревожное состояние и стресс, к сожалению, сопровождают многих из нас.
Дмитрий Лискович растения цветы Минск 14 Октября 2023
Личные границы: как их обозначить и отстоять. Советы психолога Станислава Самбурского
Защита личностных границ – важная составляющая здоровой и счастливой жизни.
Белновости работа психология личная жизнь Люди и события 13 Октября 2023
Как бороться с эмоциональным выгоранием: советы психолога Станислава Самбурского
Если вы осознали, что находитесь в мрачном, истощенном состоянии под названием эмоциональное выгорание, обратитесь к специалисту.
Белновости работа психическое здоровье психология Полезные советы 12 Октября 2023
Выгорание на работе: что делать и как бороться
Люди сами доводят себя до критического состояния.
Белновости работа здоровье трудовые коллективы Красота и здоровье 10 Октября 2023
Как провести выходные с питомцем: 3 неизбитых идеи
Хороший хозяин (а мы уверены, вы относитесь к их числу) в предвкушении выходных думает не только о том, как провести время, но и о том, как развлечь своего питомца.
Елена Шимановская питомцы животные собаки коты досуг выходные Домашние животные 9 Октября 2023
Психолог Станислав Самбурский рассказал, как вернуться к работе после отпуска
Два-три дня достаточно, чтобы адаптироваться, «настроить» режим и безопасно вернуться в рутину.
Белновости работа советы отпуск здоровье Люди и события 7 Октября 2023
Как бороться с осенней сонливостью: рекомендации доктора
Многие с наступлением осени жалуются на сонливость даже в том случае, если сон ночью был долгим и здоровым.
Ольга Котова здоровье усталость осень Красота и здоровье 5 Октября 2023
5 предметов, которые не следует хранить в спальне: причины назвали дизайнеры
Пять вещей, которым не место в спальне, - от подушек до бытовой техники.
Игорь Зур Интерьер дизайн спальня уборка Минск 18 Сентября 2023
Как научить ребенка своевременно отходить ко сну: эксперты дали рекомендации
Если вы хотите научить ребенка отправляться в постель в положенное время, то обратите внимание на некоторые хитрости.
Марина Михалап дети и семья родители здоровье советы Дети 8 Сентября 2023
Как сон влияет на похудение: комментарий психотерапевта
Сейчас каждый может подобрать себе программу похудения. Но, кроме физической активности и правильного питания, также надо помнить и про сон. Это важный фактор при похудении.
Ольга Котова похудение здоровье бессонница сон Диеты 7 Сентября 2023
Сомнолог перечислил преимущества сна в носках
Если ложиться спать в носках, то это способствует более быстрому засыпанию.
Ольга Котова носки сон бессонница Красота и здоровье 1 Сентября 2023
Почему нельзя пользоваться смартфоном за час до сна: об этом стоит узнать
Многие пользователи не расстаются с мобильным устройством даже поздним вечером.
Курчев Антон смартфон устройство дисплей советы Технологии 1 Сентября 2023
Зачем опытные хозяйки кладут под подушку лавровый лист и лаванду: не все знают об этих хитростях
Не все знают о том, зачем опытные хозяйки кладут под подушку лавровый лист и лаванду.
Марина Михалап Россия Москва советы лайфхаки лаванда хозяйка Полезные советы 31 Августа 2023
Как часто нужно перезагружать смартфон: пользователи зря игнорируют этот совет
Смартфон не входит в число устройств, которым часто дают возможность «отдохнуть».
Курчев Антон смартфон аккумулятор правила советы Технологии 31 Августа 2023
К каким болезням приводит работа по ночам
Если человек меняет распорядок дня, начинает спать днем, а ночью бодрствует, то тут проблем со здоровьем не избежать.
Ольга Котова здоровье работа график Красота и здоровье 29 Августа 2023