В погоне за стройной фигурой многие предпочитают выбирать специальные диетические лакомства.
К примеру, особые шоколад и чипсы.
Как отметил британский диетолог Дуэйн Меллор в беседе с Daily Mail, такие угощения только вредят.
Доктор в беседе с журналистами отметил, что диетический шоколад с добавлением искусственных подсластителей содержит столько же калорий, сколько и классический вариант сладости с сахаром.
Чрезмерное увлечение диетическими лакомствами может только помешать избавлению от лишних килограммов.
Что касается «здоровых» чипсов, то в них обычно слишком много жиров.
Это не все минусы.
Стоит отметить, что такое угощение не поможет надолго избавиться от чувства голода, а значит, что вскоре снова захочется есть.
Это может привести только к набору дополнительных килограммов.
Как отметил Меллор, куда лучше выбирать натуральный йогурт без сахара для перекуса.
Кроме этого, можно обратить внимание на несладкий попкорн или рисовые хлебцы.
Ранее мы рассказывали, как не сорваться во время диеты.
