ночные пробуждения

9 причин, по которым мы часто просыпаемся среди ночи: вот что мешает полноценному сну

Ночные пробуждения действуют на человека раздражающе, и это немудрено – выспаться в такой ситуации вряд ли получится, из-за чего весь следующий день пройдет как в тумане.