пробуждение
Медики рассказали, как избавиться от «каши в голове»
Чтобы избавиться от «каши в голове», нужно высыпаться и разгружать мозг с помощью «шаблонов».
Курчев Антон мозг усталость внимание отдых Красота и здоровье 1 Июня 2021
Названо идеальное время пробуждения для продуктивного дня
Ученые из Соединенных Штатов выяснили, в какое время следует просыпаться для продуктивного дня.
Ольга Котова сны сон время здоровье Красота и здоровье 1 Февраля 2021
Эксперты дали совет, как легко просыпаться по утрам
Как быстро проснуться утром.
Игорь Зур медики утро советы здоровье Красота и здоровье 20 Января 2021
Психологи рассказали о том, как начать свой день правильно
«Встать не с той ноги» – крылатая фраза, которая в полной мере описывает важность правильного пробуждения и начала дня. Именно от того, как мы просыпаемся и проводим утро, зависит, как пройдет рабочий день, вечер или даже вся неделя. Эксперты делятся секретами о том, как хорошо начинать новый день.
Мария Малиновская психология психическое здоровье привычки утро Люди и события 14 Декабря 2020
Эти три ошибки ежедневно разрушают наше здоровье
Удивительно, но наши повседневные дела, даже те, которые по задумке должны приносить пользу нашему здоровью, зачастую дают обратный эффект. Это неожиданно привычные для нас вещи. Эксперты рассказали, что именно не так с нашими ежедневными привычками и как их можно улучшить.
Мария Малиновская здоровье мифы привычки спорт и здоровье Красота и здоровье 29 Ноября 2020
Какую мелодию лучше поставить на будильник: советы медика
На самочувствие человека влияет даже такой фактор, как звук будильника.
Курчев Антон медики советы утро звук музыка Красота и здоровье 26 Ноября 2020
Запомните эти семь рекомендаций, чтобы безболезненно просыпаться по утрам
Ранние подъемы в будние дни многие воспринимают болезненно. Кружится голова, не проходит сонливость, голова тянется к подушке все утро. Вот несколько советов, которые помогут вам вставать без проблем и чувствовать себя бодрячком.
Мария Малиновская утро советы Красота и здоровье 9 Ноября 2020