Сомнологи рассказали, как выспаться за 1,5 часа
Невролог-сомнолог из Диагностического центра Алтайского края Наталья Федюнина уверена, что человек может выспаться и за полтора часа, при этом самочувствие будет превосходным.
Сновидения - последние новости, страница 12
Последние новости и события по теме сновидения онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 12
Медики назвали помогающие побороть бессонницу продукты
Врачи рассказали о продуктах, которые помогут побороть бессонницу. Как утверждают специалистов, есть ряд продуктов, в состав которых входит гормон мелатонин, — он может оказать существенную помощь человеку в борьбе с бессонницей.
Диетологи рассказали, какие продукты можно есть перед сном
Многие люди любят вкусно поесть, и перед сном в том числе, но также многие боятся за свою фигуру.
Сомнолог выяснил, сколько нужно спать для счастья
Российский врач-сомнолог Александр Пальман рассказал, сколько человеку необходимо времени для сна, чтобы он чувствовал себя счастливым.
Ученые выяснили, почему люди разговаривают во сне
Научные сотрудники объяснили, почему разговоры во сне носят преимущественно агрессивный характер – через сон у человека все психологические проблемы выходят наружу.
Ученые узнали, почему многие плохо спят по ночам
Академики узнали, что прерывистый сон очень негативно воздействует на здоровье людей.
Что нужно, чтобы хорошо высыпаться: советы сомнологов
Сомнологи дали несколько рекомендаций, которые помогут хорошо спать по ночам.
Ученые выяснили, какие сны лучше не рассказывать
Ученые давно пытаются разгадать тайну сна.
Ученые выявили связь между временем приема пищи и циркадными ритмами
В рамках научной работы экспертам удалось установить связь между временем трапезы и циркадными ритмами человека.
Ученые придумали, как бороться с бессонницей без таблеток
Ученые изобрели специальный прибор, который поможет побороть бессонницу. Прибор носит название EcoSleep, данное устройство создает электромагнитные импульсы на очень низких частотах — от 1 до 40 герц.
Как обмануть природу: ученые назвали методы, которые помогут спать в освещенном помещении
Теперь каждый желающий может управлять собственными сновидениями, используя обычное освещение. До лета остались считаные деньки, а солнце с утра пораньше стучит в окошко, как бы давая понять, что пора просыпаться, а у вас выходной и этого делать ну совершенно не хочется.
Ученые объяснили причину забывания снов после пробуждения
Научные сотрудники узнали, почему люди забывают самые яркие и реалистичные сны после пробуждения.
Специалисты назвали средства, способные наладить сон
Научные сотрудники дали несколько рекомендаций, которые помогут наладить сон. В первую очередь нужно отказаться от снотворного, поскольку его содержимое опасно для здоровья человека.
Эксперты привели 5 доводов в пользу сна голышом
Научные сотрудники из Великобритании привели несколько сильных доводов в пользу сна голышом. Оказывается, такой сон помогает похудеть, за счет того, что для поддержания тепла организм должен вырабатывать энергию для сжигания калорий.
Эксперты назвали причины усталости при достаточной продолжительности сна
Научные сотрудники рассказали о некоторых причинах усталости на протяжении дня даже при хорошем ночном отдыхе. Как утверждают академики, главную роль в этом вопросе играет качество сна. А также можно перечислить уйму причин, исходя из которых можно с легкостью объяснить плохое самочувствие после пробуждения и на протяжении дня.
Психологи рассказали, как определить характер человека по его позе во время сна
Специалисты рассказали, каким образом можно определить характер человека исходя из его позы во время ночного отдыха. Как утверждают психологи, двигательная активность может выражаться абсолютно по-разному у людей, и все зависит от их темперамента и в целом характера.
Врачи рассказали о том, на каком боку полезно спать для здоровья
Медики рассказали о том, на каком боку лучше спать. Оказывается, правильное положение во время ночного отдыха не только поможет быстрее восстановить силы, а также поспособствует улучшению работы внутренних органов.
Ученые призвали людей не следовать примеру высыпающихся за 5 часов Трампа и Маска
Научные сотрудники из Нью-Йоркского университета рассказали, что распространенные мифы о сне могут представлять серьезную угрозу общественному здоровью. Специалисты призвали не следовать примеру людей, которые спят по 5 часов – Дональда Трампа и Илона Маска.
Ученые разгадали причину кошмарных сновидений
Научные сотрудники из Университета Турку в Финляндии рассказали, что им удалось разгадать причину страшных сновидений. Как утверждают академики, все дело в высокой активности, которая происходит в левой части мозга во время отдыха. Специалисты полагают, что дисбаланс между двумя областями головного мозга виноват в страшных снах.
Ученые рассказали про негативные особенности дневного сна для детей
Научные сотрудники убеждены, что полезность дневного сна для детей значительно преувеличена. Тем более, при некоторых условиях данный вид отдыха может крайне негативно сказаться на здоровье малышей. Большинство молодых пар сталкиваются с определенными трудностями, например, когда ребенка очень сложно уложить спать после обеда.