бессонница
Эксперты озвучили пять советов для быстрого засыпания
Специалисты рассказали о пяти эффективных методах, которые способствуют быстрому засыпанию. Крепкий сон очень важен для восстановления организма, а от бессонницы в последнее время все чаще страдают жители больших городов.
Анастасия Мороз советы ученые люди Люди и события 10 Апреля 2019
Врачи рассказали, почему на ужин не стоит употреблять сыр и бананы
Врачи выяснили, что употребление бананов и сыра на ужин может стать причиной бессонницы и плохого самочувствия.
Светлана Протас здоровье продукты сыр бананы Красота и здоровье 4 Апреля 2019
Медики рассказали, почему нужно спать в полной темноте
Медики выяснили, что сон при любом источнике освещения чреват развитием рака груди и кости.
Светлана Протас наука онкология Люди и события 3 Апреля 2019
Медики дали странные советы, помогающие быстро уснуть
Во-первых, необходимо расслабиться – для этого вы можете посмотреть любимый фильм, который знаком и пересматривался очень много раз. В уставшем состоянии это поможет быстрее заснуть. Во-вторых, в обязательном порядке проветривайте комнату перед сном, слегка прохладная температура очень хорошо воздействует на процесс погружения в сон.
Анастасия Мороз медики советы здоровье Красота и здоровье 10 Марта 2019
9 советов, которые помогут справиться с бессонницей
Бессонница — это невероятно распространенное явление, с которым все мы, как правило, сталкиваемся в определенный момент жизни.
Сергей Туманов здоровье советы Красота и здоровье 28 Февраля 2019