Названы напитки, которые спасают от бессонницы
Специалисты назвали напитки, которые спасают от бессонницы. Самым лучшим отваром, который может улучшить сон, считается ромашковый чай, поскольку он оказывает успокоительный эффект на организм.
Бессонница - последние новости, страница 15
Последние новости и события по теме бессонница онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 15
10 продуктов, которые можно съесть перед сном
Если употреблять правильные продукты и составить график питания, то еда на ночь будет абсолютно безвредна. Вот список продуктов, которые можно есть перед сном.
Ученые поделились простым способом улучшить качество сна
Немецкие специалисты выяснили, что с расстройствами сна сталкиваются до 80 процентов работающих людей.
Ученые перечислили продукты, употребление которых вызывает бессонницу
Группа американских учёных совместно с врачами Колумбийского университета США назвала новые причины бессонницы.
7 вечерних привычек, от которых стоит отказаться
Если верить статистике, то около 26 % часто сталкиваются с бессонницей. Причинами этого могут быть не только проблемы со здоровьем, но и повседневные привычки. Нарушить сон очень просто.
Ученые рассказали, при каких заболеваниях употребление снотворного смертельно опасно
Ученые из Японии пришли к выводу, что употребление снотворного может таить смертельную угрозу для людей с сердечной недостаточностью.
Как восстановить режим сна: топ-5 способов
Полноценный сон необходим для того, чтобы организм смог восстанавливаться: как только качество ночного отдыха становится хуже, начинают происходить сбои.
Как избавиться от бессонницы
Люди часто не спят по ночам. Причины могут быть разные: переживания, стресс, неудобное место для сна и другие.
Ученые назвали продукты, провоцирующие бессонницу
Колумбийские исследователи пришли к выводу, что пища, богатая рафинированными углеводами, является одной из причин развития бессонницы.
Как уложить ребенка спать. Лайфхаки для родителей
Как долго нужно приучать ребенка засыпать, прежде чем уснет ваш муж? Сколько времени пройдет, прежде чем ваше дитя будет спать в течение всей ночи?
Как быстро уснуть. Эффективные методы борьбы с бессонницей
Сон очень важен для человека. Снижение его качества и количества приводит к серьёзным проблемам со здоровьем.
Как во сне избавиться от стресса? Рассказывает эксперт
Мы привыкли относиться ко сну как к привычному процессу жизнедеятельности нашего организма. Но не все знают, что его можно использовать как самый органичный инструмент для избавления от стресса и беспокойства.
Как быстро заснуть. Рабочие способы борьбы с бессонницей
Сон очень важен для здоровья и красоты. Во время сна восстанавливается гормональный фон. Эксперт новостного портала БелНовости поделилась методом борьбы с бессонницей.
Какая каша помогает быстрее уснуть: результаты исследования
Специалисты из Японии выяснили, какая каша лучше всего помогает справиться с бессонницей.
Как избавиться от бессонницы в домашних условиях
Существует несколько простых способов устранения бессонницы, о которых мало кто знает.
7 секретов крепкого и здорового сна
Что же делать? Есть несколько советов, которые сделают ваш ночной сон крепче и лучше.
Названо простое средство, которое повышает скорость роста волос
Американские ученые рассказали о простом средстве, которое повышает скорость роста волос.
Как высыпаться всего за 4 часа с пользой для здоровья
Специальная методика сна разработана для людей, которым приходиться выбирать – или сон, или важные дела. Доказано, что советы, о которых мы написали ниже, действительно работают.
Лариса Долина рассказала, как лечится от бессонницы
Известная российская певица Лариса Долина поделилась своими методиками лечения такой проблемы, как бессонница.
Ученые нашли положительную сторону бессонницы
Специалисты из Германии обнаружили положительную сторону недостатка сна.