бессонница
Психолог назвал упражнения, которые улучшат качество сна
Качество сна во многом определяет различные факторы нашей жизни, включая тонус и общее состояние здоровья.
Марина Михалап медитация наука здоровье психология Люди и события 27 Января 2020
Специалисты дали советы тем, кто пытается побороть бессонницу
Эксперты дали полезные советы, которые помогут победить недуг.
Игорь Зур наука исследования Красота и здоровье 17 Января 2020
Ученые поделились секретами быстрого засыпания
От того, насколько правильно мы относимся к вопросу организации сна, зависит не только наше здоровье, но и жизненный тонус, помогающий сохранить работоспособность.
Марина Михалап наука советы ученые Люди и события 27 Декабря 2019
Как заснуть быстрее привычного: советы специалистов
Все знают о важности здорового полноценного сна, однако не всегда у человека получается придерживаться рекомендованной специалистами нормы в 7-8 часов.
Марина Михалап советы здоровье наука Красота и здоровье 19 Декабря 2019
Малышева прокомментировала список продуктов, которые вызывают бессонницу
Врач и телеведущая Елена Малышева подтвердила, что сахар, белый хлеб и рис влияют на качество сна.
Курчев Антон Елена Малышева здоровье продукты Красота и здоровье 14 Декабря 2019
Ученые назвали продукты, которые вызывают бессонницу
По словам учёных, с бессонницей периодически сталкивается каждый третий взрослый человек.
Курчев Антон ученые исследование хлеб сахар Красота и здоровье 12 Декабря 2019
4 привычки, которые мешают вам хорошо высыпаться
В этом материале мы расскажем, какие привычки мешают хорошо засыпать. Если вы обнаружите у себя данные пункты, то постарайтесь как можно скорее изменить образ жизни.
Татьяна Ларина советы здоровье Полезные советы 7 Декабря 2019
Медики назвали лучшие напитки для крепкого сна
Некоторые напитки обладают прекрасным успокаивающим действием, что гарантирует наступление крепкого здорового сна.
Марина Михалап напитки здоровье Красота и здоровье 3 Декабря 2019
Ученые обнаружили связь между глаукомой и бессонницей
Группа учёных из США и Германии пришла к выводу о связи глаукомы с бессонницей, сообщают интернет-источники.
Курчев Антон ученые исследование здоровье глаукома Красота и здоровье 26 Ноября 2019
Специалисты поделились секретами быстрого засыпания
Научно доказан тот факт, что полноценный сон является одним из основных факторов здорового организма.
Марина Михалап здоровье наука советы Красота и здоровье 25 Ноября 2019
Мужчины страдают от бессонницы, потому что боятся смерти: результаты исследования
К неожиданным выводам пришли специалисты из Турции, которым в ходе научного эксперимента удалось установить, что мужчины стараются лечь спать попозже, так как боятся смерти.
Марина Михалап мужчины наука смерть Люди и события 25 Ноября 2019
Женщина не спит 32 года после рождения дочери
Жительница Великобритании более трех десятилетий страдает ужасной бессонницей.
Евгения Браун сон ребенок Общество 24 Ноября 2019
Ученые выяснили, почему нужно высыпаться
Эксперты смогли установить, что от количества времени, затраченного на сон, во многом зависит здоровье человека, как физическое, так и психологическое.
Марина Михалап здоровье Красота и здоровье 24 Ноября 2019
6 вещей, которые нельзя делать перед сном
Психологи назвали занятия, которые лучше всего делать в первой половине дня.
Татьяна Ларина советы психология здоровье Полезные советы 23 Ноября 2019
Ученые определили, сколько надо спать, чтобы не умереть раньше времени
А вы знали, что недостаток ночного отдыха увеличивает риск преждевременной смерти в разы?
Анастасия Мороз здоровье долголетие Люди и события 11 Ноября 2019
Эксперты назвали напитки, которые помогут при бессоннице
При нарушениях сна вовсе не обязательно употреблять специальные препараты, поскольку существуют полезные напитки, которые могут справиться с данной проблемой.
Марина Михалап наука здоровье Красота и здоровье 6 Ноября 2019
Лариса Вербицкая поделилась эффективным методом борьбы с бессонницей
Известная телеведущая рассказала поклонникам, как эффективно бороться с бессонницей. Соответствующий пост Лариса Вербицкая опубликовала на своей странице в Instagram.
Божена Андрушко телеведущая шоу-бизнес Шоу-бизнес 31 Октября 2019
Медики перечислили лучшие травы против бессонницы
Нарушения сна могут быть вызваны различными причинами, однако, чаще всего бессонница наступает после длительного нервного напряжения.
Марина Михалап растения здоровье Красота и здоровье 23 Октября 2019
Ген «короткого сна» предотвращает нарушения памяти при недосыпании
Американские исследователи обнаружили третий ген «короткого сна».
Курчев Антон генетика исследование Красота и здоровье 17 Октября 2019
Специалисты рассказали, к чему может привести недостаток сна
Группа американских ученых провела ряд исследований о том, каким образом недостаток сна сказывается на умственных способностях человека.
Игорь Зур наука исследования здоровье Красота и здоровье 17 Октября 2019