Ученые выяснили, на каком боку нужно спать
Американские ученые выяснили, что на левом боку спать намного полезнее, чем на правом.
Бессонница - последние новости, страница 18
Последние новости и события по теме бессонница онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 18
Ученые выявили связь между временем приема пищи и циркадными ритмами
В рамках научной работы экспертам удалось установить связь между временем трапезы и циркадными ритмами человека.
Ученые выяснили необычную причину депрессии
Область сна до сих пор не изучена в полной мере.
Как избавиться от тревоги за 5 минут
Бывало ли у вас такое, что после трудового дня вы не можете уснуть и перебираете в голове все, что случилось за день или то, что вы забыли сделать, или то, что вам предстоит сделать.
Ученые выяснили, что жертвы бессонницы не могут забыть позорные ошибки прошлого
Научные сотрудники узнали, что люди, которые страдают от бессонницы, не могут забыть позорные эпизоды из собственного прошлого. Дело в том, что отсутствие сна не дает головному мозгу перерабатывать плохие воспоминания. Люди, страдающие данным недугом, испытывают уйму переживаний из-за позорных эпизодов, которые случились в прошлом.
Ученые развенчали некоторые мифы о сне
Научные сотрудники из медицинской школы Нью-Йорка проверили самые распространенные мифы о сне. Оказывается, существующие заблуждения способны вызвать ожирение, диабет и хроническую бессонницу, а также нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
Врачи рассказали о том, на каком боку полезно спать для здоровья
Медики рассказали о том, на каком боку лучше спать. Оказывается, правильное положение во время ночного отдыха не только поможет быстрее восстановить силы, а также поспособствует улучшению работы внутренних органов.
Ученые выявили три новые причины проблем со сном
Научные сотрудники из Америки назвали три главные причины, которые касаются проблем со сном. Согласно последним исследованиям щитовидная железа может воздействовать на сон и не всегда хорошо. Существует такое заболевание, как гипертиреоз, которое является причиной многих форм бессонницы.
5 способов быстро уснуть
Сегодня многие люди, живя в больших мегаполисах, не могут хорошо выспаться, ведь как можно уснуть под играющую за стенкой музыку или громкий звук сирен машин под окном?
Эксперты озвучили пять советов для быстрого засыпания
Специалисты рассказали о пяти эффективных методах, которые способствуют быстрому засыпанию. Крепкий сон очень важен для восстановления организма, а от бессонницы в последнее время все чаще страдают жители больших городов.
Врачи рассказали, почему на ужин не стоит употреблять сыр и бананы
Врачи выяснили, что употребление бананов и сыра на ужин может стать причиной бессонницы и плохого самочувствия.
Медики рассказали, почему нужно спать в полной темноте
Медики выяснили, что сон при любом источнике освещения чреват развитием рака груди и кости.
Медики дали странные советы, помогающие быстро уснуть
Во-первых, необходимо расслабиться – для этого вы можете посмотреть любимый фильм, который знаком и пересматривался очень много раз. В уставшем состоянии это поможет быстрее заснуть. Во-вторых, в обязательном порядке проветривайте комнату перед сном, слегка прохладная температура очень хорошо воздействует на процесс погружения в сон.
9 советов, которые помогут справиться с бессонницей
Бессонница — это невероятно распространенное явление, с которым все мы, как правило, сталкиваемся в определенный момент жизни.