Красота и здоровье
8 очевидных вещей, которые сделают вас здоровее
Даже если вы уже активно следите за здоровьем, уверены ли вы, что не упускаете из виду очевидные вещи? Вам нужно переосмыслить свои привычки, это поможет вам наилучшим образом сбалансировать свою жизнь и сохранить здоровье.
Сергей Туманов здоровье советы рацион питания 7 Марта 2019
Эксперты назвали идеальный напиток для качественного сна
Многие специалисты утверждают, что причин, из-за которых не получается хорошо отдохнуть, может быть много, начиная от стресса и заканчивая использованием смартфонов в кровати. Многие медики советуют употреблять перед отходом ко сну стакан теплого молока. Дело в том, что данный продукт активизирует триптофан, который нужен для производства серотонина и мелатонина, помогающих контролировать циклы сна и бодрствования.
Анастасия Мороз здоровье молоко 7 Марта 2019
Ученые рассказали о пользе феты и моцареллы
Как утверждают научные сотрудники, данные продукты богаты множеством полезных веществ, правда, существуют и определенные противопоказания. Специалисты смогли определить пользу моцареллы на основании экспериментов, в которых приняли участие 1072 человека пожилого возраста. Оказалось, рассматриваемый сыр содержит в себе бактерии рода Lactobacillus fermentum. Если она «живет» в организме человека, то сила иммунной системы в борьбе с некоторыми заболеваниями возрастает в разы.
Анастасия Мороз здоровье сыр продукты 7 Марта 2019
Назван ТОП-5 полезных для свежего дыхания продуктов
По дыханию можно определить, на сколько здоров человек. Если оно свежее, то это говорит о том, что внутренние органы работают нормально. Однако неприятный запах изо рта может быть вызван и продуктами, которые употребляет человек. Поэтому после употребления блюда с резким запахом необходимо съесть веточку зеленого укропа, который поможет убрать неприятный запах. Еще одним освежающим средством является гвоздика, данное растение – отличный природный «дезодорант», особенно, если вам необходимо избавиться от запаха лука или чеснока.
Анастасия Мороз здоровье дыхание 7 Марта 2019
Ученые назвали четыре причины пить черный чай
В первую очередь медики отметили, что черный чай обогащает организм антиоксидантами. В результате, вашему организму будет проще справляться с рядом заболеваний, например, болезнями сердца, сахарным диабетом, онкологией. Во-вторых, в черном чае в большом количестве содержатся мирицетин, кверцетин и кемпферол.
Анастасия Мороз здоровье чай 7 Марта 2019
Медики опровергли несколько мифов о человеческой коже
Многие думают, что необходимо выпивать много воды для ее восстановления, однако это не совсем правда. Безусловно, от недостатка жидкости в организме кожа станет ужасной, более тусклой и неэластичной, но больше вреда для ее состояния наносят постоянные стрессовые ситуации и переживания, при которых начинается активная выработка гормона кортизола, что может повлечь за собой развитие экземы или даже псориаза. Помимо этого, медики опровергли гипотезу, связанную с появлением прыщей и приемами пищи.
Анастасия Мороз красота здоровье кожа 7 Марта 2019
Специалисты: мифы о простуде, о которых стоит забыть
Во-первых, простуда не может перерасти в грипп. Это два совершенно разных заболевания, которые не имеют никакой связи. Для гриппа характерна высокая температура, недомогание, а также ломка мышц и суставов. Простуда протекает легче, чем грипп, а самое неприятное последствие – насморк. Если вы легли спать с мокрыми волосами, то максимум, что вам светит, – некрасивая прическа.
Анастасия Мороз красота здоровье 7 Марта 2019
Ученые выяснили, что является движущей силой эпидемии ожирения
Людей с лишним весом становится все больше во всем мире, однако дать ответ на вопрос, почему тенденция идет по нарастающей, однозначно не удается, поскольку эти тенденции спровоцированы сложным сочетанием биологии, психологии и культуры. Существуют социально-экономические факторы, например, уровень ожирения зависит от региона. Также многие люди могут страдать от отсутствия доступа к фруктам, овощам или иным продуктам правильного питания.
Анастасия Мороз еда ожирение здоровье 7 Марта 2019
6 лучших продуктов для завтрака
Идеальный завтрак прекрасно насыщает, обеспечивает энергией и питательными веществами, при этом он не должен быть слишком тяжелым. Какие продукты должны стать его частью, чтобы достичь этих желанных эффектов?
Сергей Туманов завтрак еда здоровье 7 Марта 2019
Медики назвали симптом гипертонии, который сигнализирует о риске внезапной смерти
Высокое давление может сопровождаться болью в груди, кровью в моче и затрудненным дыханием. Как утверждают специалисты, появление сильной головной боли говорит о высоком риске внезапного летального исхода, что связано с повреждением кровеносных сосудов. Из-за неправильной работы сосудистой системы можно столкнуться с такими проблемами, как инсульт, аневризмы и сердечные приступы.
Анастасия Мороз здоровье давление 7 Марта 2019
Медики рассказали о здоровых и вкусных перекусах
Медики составили ТОП-3 здоровых перекусов, которые не только утоляют голод, но и наполняют организм силой здоровья. В тройку лидеров эксперты зачислили миндаль, темный шоколад, а также ягоды годжи.
Анна Серебренникова рацион питания продукты 6 Марта 2019
Ученые выяснили, как веганские продукты влияют на кишечник
Новая исследовательская работа американских ученых показала: достаточно четыре раза в месяц питаться низкокалорийной пищей веганского рациона, чтобы облегчить воспалительные процессы в кишечнике.
Анна Серебренникова рацион питания кишечник 6 Марта 2019
Медики озвучили пять способов победить гипертонию без лекарств
Врачи заявили, что справиться с первыми проявлениями гипертонии можно без использования лекарственных препаратов. Начать нужно с контроля за уровнем давления, пересмотром рациона питания. Специалисты озвучили еще пять простых шагов к здоровой сердечно-сосудистой системе.
Анна Серебренникова медики советы лечение 6 Марта 2019
Ученые рассказали, как намерены лечить кожные заболевания опасными токсинами
Дерматологи индийского клинического центра протестировали на 30 пациентах инновационную методику лечения хронических кожных воспалений (розацеа). Инъекции ботулинического токсина в пораженные участки значительно снизили покраснения и «продержали» эффект в течение четырех месяцев.
Анна Серебренникова лечение 6 Марта 2019
Медики назвали 4 способа, улучшающих работу мозга
Ученые предложили четыре способа, чтобы прокачать активность мозга и заставить его работать в ускоренном режиме, при этом не причиняя вред человеческому организму.
Анна Серебренникова мозг советы 6 Марта 2019
Ученые назвали новое полезное свойство малины
Американские медики доказали пользу ежедневного потребления малины для пациентов с инсулинорезистентностью и преддиабетом. В эксперименте принимали участие 32 добровольца в возрасте от 20 до 60 лет. Ученые предложили им лакомство из трех сортов малины, постепенно увеличивая дозировку.
Анна Серебренникова малина диабет 6 Марта 2019
ТОП-12 продуктов для увеличения роста
С каждым годом средний рост человечества увеличивается. Антропометрические параметры существенно меняются каждые 40-50 лет, и эта динамика показывает тенденцию к увеличению. То есть каждое новое поколение в среднем выше, чем предыдущее. Так, к примеру, за последних 25 лет человечество выросло почти на 10 сантиметров!
Сергей Туманов здоровье рацион питания еда 6 Марта 2019
Медики признались, какие проблемы грозят «легким» курильщикам
Американские ученые проанализировали медицинские карты более 70 тыс. человек и пришли к выводу, что так называемые «легкие» курильщики наравне с заядлыми подвержены тяжелым последствиям пагубной привычки.
Анна Серебренникова курение зависимость 6 Марта 2019
Ученые раскрыли секрет долголетия
Белок р62 имеет особую популярность в научных кругах, поскольку именно он защищает организм от стресса, а также участвует в запуске процесса, при котором из клетки выделяются поврежденные компоненты. В итоге у академиков получилось вывести генетически модифицированных дрозофил с версией белка p62, которая напоминает человеческую. Благодаря данному феномену плодовые мушки могли заметно дольше жить в условиях стресса.
Анастасия Мороз долголетие старость 6 Марта 2019
Ученые рассказали, почему одобрили первый быстродействующий антидепрессант
Американские медики провели ряд исследований и готовы вывести на рынок необычный антидепрессант. Этот назальный спрей в отличие от существующих препаратов начинает действовать на организм человека в течение часа и работает по другому принципу.
Анна Серебренникова психика лечение 6 Марта 2019