сны
Ученые выяснили, какой напиток помогает нормализовать сон
Сегодня, 19 марта, отмечается Всемирный день сна. К этому дню медики опубликовали несколько советов, чтобы избавить людей от бессонницы.
Ольга Котова сок напиток вишня здоровье Красота и здоровье 19 Марта 2021
Названы продукты, которые помогут улучшить сон
Улучшить качества сна можно при помощи правильного питания, а вот идти спать натощак не следует.
Ольга Котова отдых продукты питания диетолог продукты Красота и здоровье 18 Марта 2021
Ученые развеяли 5 популярных мифов, которые связаны со сном
Медики заявляют, что доверять стереотипам, связанным со сном, не только бессмысленно, но и может быть даже опасно.
Ольга Котова отдых мифы ученые Красота и здоровье 11 Марта 2021
Специалисты назвали способы того, как быстро уснуть ночью
Многие люди сталкиваются с тем, что просыпаются среди ночи и долгое время не могут снова уснуть. После этого, как правило, организм чувствует усталость.
Ольга Котова отдых здоровье советы Красота и здоровье 2 Марта 2021
Специалист рассказал, как наладить режим сна при помощи смартфона
Использование гаджетов перед сном влияет на то, как человек будет засыпать. Основным воздействием телефона является «световое и активирующее», поскольку спектр цвета дисплея подавляет мелатонин – гормон сна.
Ольга Котова бессонница отдых гаджеты Красота и здоровье 21 Февраля 2021
Названы эффективные способы борьбы с бессонницей
Как известно, нарушение сна может привести к нарушению физического и психологического здоровья.
Ольга Котова бессонница здоровье отдых Красота и здоровье 20 Февраля 2021
Ученые выяснили, как нарушенный режим сна влияет на возникновение депрессии
Исследователи из Соединенных Штатов выяснили, что нерегулярный режим сна может увеличить риск депрессии в долгосрочной перспективе.
Ольга Котова бессонница депрессия здоровье Красота и здоровье 20 Февраля 2021
Сомнолог рассказал, к чему снятся ночные кошмары
Чаще всего причиной кошмаров становится стресс.
Елена Гутыро стресс медики тревога Главные новости Люди и события 4 Февраля 2021
Названо идеальное время пробуждения для продуктивного дня
Ученые из Соединенных Штатов выяснили, в какое время следует просыпаться для продуктивного дня.
Ольга Котова сон время здоровье пробуждение Красота и здоровье 1 Февраля 2021
Стало известно, являются ли сны продолжением реальности
Специалисты проверили гипотезу непрерывности сновидений, которая утверждает, что сны — продолжение реальности.
Яна Русая отдых ученые люди Общество 13 Января 2021
Специалисты объяснили, почему человек видит во сне собаку
Мир сновидений остается до конца не изученным, однако интерес к этой теме появился давным-давно.
Марина Михалап животные собаки наука Домашние животные 25 Ноября 2020
Медики рассказали, сколько человек может прожить без сна
Сон является лучшим лекарством и помогает человеку восстановить энергию, а также хорошо влияет на работу внутренних органов.
Ольга Котова ученые отдых здоровье Красота и здоровье 15 Ноября 2020
Не спите 36 часов и вы увидите себя в старости: Женщина показала, что происходит с лицом, если нарушить режим сна
Многодетная мама решила проверить на себе, что произойдёт с лицом человека, если не спать в течение 36 часов.
Яна Русая бессонница внешность здоровье эксперимент Общество 15 Октября 2020
Медики назвали полезные привычки, помогающие похудеть
Медики рассказали о полезных ночных привычках, благодаря которым можно избавиться от лишнего веса. Чтобы похудеть, достаточно внести некоторые изменения в свой привычный образ жизни.
Божена Андрушко врачи похудение привычки лишний вес Красота и здоровье 27 Сентября 2020
Психологи назвали главные причины нарушения детского сна
Психологи перечислили самые распространенные причины, которые приводят к нарушению детского сна. Эксперты отмечают, что здоровый ночной отдых — это очень важный момент для физического и психоэмоционального развития ребенка.
Божена Андрушко дети психологи отдых Дети 25 Сентября 2020
Ученые выяснили, как правильно спать, чтобы похудеть
Эксперты рассказали, как правильно спать, чтобы избавиться от лишнего веса. По словам ученых, людям, которые страдают от недосыпа, труднее худеть даже при соблюдении диеты.
Божена Андрушко ученые здоровье похудение Красота и здоровье 24 Сентября 2020
Ученые: управление бессонницей находится в генах человека
Британские исследователи определили, что предрасположенность к бессоннице находится в генах человека. Экспертам удалось открыть 47 участков ДНК, которые определяют, насколько легко человек засыпает.
Божена Андрушко люди ученые здоровье исследование Красота и здоровье 18 Сентября 2020
Ученые рассказали, как недостаток сна связан с болезнями мозга
Ученые в ходе очередного исследования определили, что недостаток сна крайне негативно сказывается на здоровье головного мозга. Кроме того, эксперты пришли к выводу, что из-за недосыпа у людей могут развиться болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Божена Андрушко люди болезнь мозг здоровье Красота и здоровье 10 Сентября 2020
Ученые рассказали, как похудеть во время сна
Швейцарские ученые в ходе очередного исследования определили, что частичное блокирование мозговой активности во время сна может привести к похудению.
Божена Андрушко ученые здоровье похудение Красота и здоровье 1 Сентября 2020
Ученые установили одну из причин частой агрессии
Ученые объяснили, почему люди часто находятся в состоянии агрессии. По словам экспертов, негативное состояние психики может быть обусловлено обычным недосыпом.
Божена Андрушко агрессия ученые исследование Люди и события 31 Августа 2020