советы

Что домашние тапочки делают с вашими стопами: проверьте или поменяйте свою пару

Ваши ноги заслуживают поддержки даже в моменты отдыха.

Вы любите работу, но не знаете, что она не любит вас: карьера тоже может быть токсичной

Любить работу можно и нужно, но эта любовь должна быть взаимной — где вы не только отдаете, но и получаете ресурс для жизни во всей ее полноте.

Как связаны вежливость и состояние здоровья: хватит быть удобным сотрудником

Заботясь о себе, вы в итоге становитесь более устойчивым и ценным сотрудником.

Как 5 минут в день могут превратить вас в офисного гения: простая техника, о которой никто не говорит

Секрет — в практике рефлексии, которая помогает анализировать свои действия и учиться на опыте. 

Успешны, но несчастны? Скрытый кризис, о котором стыдно говорить

Финансист закрыл крупную сделку, получил бонус, но вечером ощущает лишь ледяную пустоту за грудиной.

Скрытый смысл кошачьей "добычи": что питомцы на самом деле думают о вас

Малоизвестный факт: почему коты приносят "добычу" хозяевам.

Психологи бьют тревогу: эти 3 фразы незаметно уничтожают любовь

Один партнер спрашивает о планах на выходные, другой отмахивается "Делай что хочешь". Кажется безобидным?

Ваш мозг саботирует вас? Ученые раскрыли опасный механизм "застревания" в прошлом

Одна картинка, звук или запах – и мозг снова там.

Чем лучше всего полировать мебель: лайфхак для экономных

Забудьте о дорогих и токсичных полиролях, которые вечно заканчиваются в самый неподходящий момент.

Секрет, как сделать так, чтобы ваши идеи слышали на собраниях: хватит оставаться незамеченным — вот как привлечь внимание

Секрет, как выделиться, кроется в умении презентовать свои мысли с уверенностью и структурой.

Перестаньте жить чужими мнениями: техника для тех, кто “слишком чувствительный”

Знакомо чувство, когда перед важным разговором или показом своей работы комок подступает к горлу?

Волшебный эликсир в вашей кружке: почему имбирный чай — ваш секрет здоровья

Напиток, который одновременно согревает как солнышко зимой, бодрит лучше кофе и дарит вашему телу целый фейерверк пользы.

Как перестать жить в тревоге: ваш путь к спокойствию уже начался

Она может ощущаться как вечный двигатель внутри, фоновый шум, который мешает наслаждаться жизнью.

Жир плавится за ночь? Ударные рецепты с сельдереем, о которых молчат диетологи

В погоне за стройностью мы часто ищем сложные системы, забывая о простых помощниках.

Ваше подсознание против вас: как страх счастья разрушает вашу жизнь

Кажется абсурдом: все мы гоняемся за счастьем, мечтаем о нем, тратим силы на его поиск.

Ваши саженцы молят о помощи: успейте спасти их сразу после посадки

Не дайте саженцам засохнуть или задохнуться по невнимательности.

Сколько на самом деле нужно пить воды: правило - не навреди

Не заставляйте себя выпивать воду по будильнику или потому, что так написано в журнале.

Как превратить ненужные вещи в источник радости для вашего питомца: забудьте о дорогих игрушках

Такие игры не только экономят бюджет, но и стимулируют природные инстинкты, снимают скуку и укрепляют вашу связь с питомцем гораздо лучше, чем самая дорогая купленная игрушка.

Что могут рассказать о здоровье ваши ногти: не игнорируйте этот знак

Не ставьте себе диагноз по ногтям, но воспринимайте их как один из сигналов.

Психолог рассказал как справится с чувством вины