Упражнения - последние новости, страница 11

Ляйсан Утяшева рассказала, как готовится к пляжному сезону

Телеведущая поделилась с поклонниками комплексом упражнений для стройной и подтянутой фигуры.

Елена Малышева показала 10 упражнений для великолепного интима

Известная телеведущая поделилась с поклонниками в Instagram способами, которые позволяют разнообразить интимную жизнь.

Певица Нюша назвала 5 упражнений для восстановления после родов

Популярная певица два месяца назад стала мамой. На своей странице в Instagram Нюша рассказала о пяти упражнениях, которые следует делать молодым мамам для восстановления после родов.

Ученые: риск смерти снижают физические упражнения

Академики провели эксперимент, который продемонстрировал, что на здоровье не совсем здоровых индивидов положительно воздействуют физические упражнения. Насколько стало известно, риск летальных исходов от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологий уменьшается при спортивной активности.

Ученые: японская техника глубокого дыхания сжигает до 250 грамм жира в день

Специалисты рассказали о японской технике, которая помогает сжигать до 250 г жира каждый день.

Медики объяснили, для чего нужно делать 10 000 шагов ежедневно

Норматив в 10 000 шагов задали японские ученые на Олимпийских играх в Токио в далеком 1964 году. Именно тогда был спроектирован шагомер, рассчитанный на такие прогулки. Недавно новые исследования поставили под сомнения этот норматив.

Ученые: горячая ванна может заменить фитнес

Специалисты рассказали, что принятие горячей ванны повышает общий тонус организма и укрепляет мышцы.

Ученые: прыжки по 6 минут в неделю помогут укрепить кости

Британские ученые выяснили, что выполнение простых прыжковых упражнений в течение 6 минут позволяет снизить риск развития остеопороза. 

Ученые рассказали, что может омолодить мозг

Ученые выяснили, что регулярные аэробные нагрузки омолаживают мозг.
 

Ученые: упражнения на выносливость положительно влияют на здоровье сердца мужчин

Ученые обнаружили положительное влияние соцсетей на здоровье

Канадские ученые заявили, что соцсети могут мотивировать заниматься спортом.
 

Ученые: ежедневные 20-секундные упражнения улучшают здоровье

Американские ученые опубликовали результаты исследования: чтобы улучшить самочувствие и оставаться здоровым —достаточно уделять физическим упражнениям 20 секунд в день. 
 

Светлана Лобода раскрыла свои секреты

Этой осенью известная певица Светлана Лобода буквально напугала своих поклонников.

10 способов сжечь 100 килокалорий за 10 минут

Не мечта ли, сжигать калории с такой же скоростью, как их потреблять?