витамины

Ученые рассказали, как воздействует дефицит витамина B12 на мозг

Научные сотрудники из США провели эксперимент, который продемонстрировал, что недостаток витамина В12 имеет прямую связь с усушкой головного мозга, что особенно касается людей в возрасте. Как утверждают многие эксперты, приблизительно у каждого четвертого человека в мире может развиться дефицит витамина B12, но ни у одного из испытуемых не наблюдалась нехватка активного вещества.

Диетологи рассказали, что означают различные сигналы организма

Специалисты рассказали, о чем говорят вкусовые желания человека, к слову, они указывают на какую-либо проблему со здоровьем. Если вам хочется сладкого, значит, у вас нервное истощение, в таких случаях лучше побаловать себя горьким шоколадом или медом.

Медики назвали виды боли, вызванные дефицитом витамина D

Научные сотрудники из Великобритании сообщили о некоторых видах боли, которые могут говорить о нехватке витамина D. Специалисты напомнили, что витамин D очень важен для организма, поскольку от него зависит здоровье мышц, кости и зубы.

Ученые рассказали, какой витамин устраняет эректильную дисфункцию

Научные сотрудники из Америки провели эксперимент, который продемонстрировал, что добавка витамина D может привести к устранению эректильной дисфункции. Как утверждают многие академики, прием активного элемента значительно безопаснее, нежели лекарства направленного действия.

Ученые: о дефиците витамина В12 можно судить по трем признакам на лице

Врачи из Великобритании сообщили о трех признаках на лице, по которым можно выявить недостаток витамина В12.  Научные сотрудники рекомендуют не оставлять их без внимания, поскольку первоначальные симптомы могут привести к серьезным осложнениям, которые связаны с сердечно-сосудистой работой.

Медики рассказали о полезных свойствах лука

Научные сотрудники рассказали о способности лука снижать артериальное давление. Данный овощ рекомендуется к употреблению людям, которые страдают от высокого давления. При ежедневном потреблении репчатого лука организм обогащается витаминами групп A, K, PP, C, B.

5 главных причин есть картофель

Вопреки распространенному общественному мнению, картофель — это овощ. Он дает энергию и витамины, обладает бесспорной пищевой ценностью.

Ученые выявили три новые причины проблем со сном

Научные сотрудники из Америки назвали три главные причины, которые касаются проблем со сном. Согласно последним исследованиям щитовидная железа может воздействовать на сон и не всегда хорошо. Существует такое заболевание, как гипертиреоз, которое является причиной многих форм бессонницы.

Эксперт назвал преимущества употребления жирной рыбы

Итальянский специалист в области питания Винченцо Лигуори рассказал о преимуществах употребления жирной рыбы. Как утверждает эксперт, рыба – очень важный продукт в жизни каждого человека, поскольку он богат на Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые очень полезны для поддержания здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем.

Медики рассказали о полезных свойствах моркови

Многие люди прекрасно знают о полезных веществах, которые содержатся в моркови. Теперь же академики узнали, что ежедневное употребление данного овоща в пищу может предотвратить появление раковых заболеваний. В первую очередь отмечается, что морковь помимо полезных витаминов и микроэлементов также содержит и каротин.

Ученые объяснили, почему нельзя спать натощак

Научные сотрудники рассказали, что не стоит ложиться спать на голодный желудок ради сокращения количества потребляемых калорий. Оказывается, подобная привычка может очень плохо сказаться на здоровье. Отказ от еды перед сном может лишить организм важных питательных элементов, например, витамина D3 и B12.

Ученые: мышечная усталость сигнализирует о нехватке витамина D

Академики из Великобритании провели эксперимент, который позволил подтвердить ранние выводы о том, что мышечная усталость говорит о нехватке витаминов группы D. Как утверждают авторы исследования, им удалось доказать, что существует определенная связь между митохондриями и недомоганием.

Ученые рассказали о реальном влиянии витамина D на рак желудка

Научные сотрудники провели новый эксперимент, результаты которого подтвердили предположения о положительном воздействии витамина D на выживаемость больных с онкологией желудка. В исследовании приняли участие 417 пациентов, возраст которых варьировался от 30 до 90 лет

Эксперты назвали 5 эффективных способов, как избавиться от весенней усталости

Эксперты рассказали, что в весенний период необходимо питаться здоровой пищей и заниматься физической активностью.

Врачи рассказали, как улучшить иммунитет

Ученые выяснили, нужно ли принимать витамины

Ученые из Университета Тафтса выяснили, что витамины в таблетках необходимо принимать только по рекомендации врача.

Врачи предупредили об опасности авитаминоза

Специалисты рассказали, что авитаминоз представляет серьезную опасность для организма человека, будучи способным стать причиной развития депрессии. Как утверждают академики, авитаминоз является серьезным нарушением в работе организма, а не просто сезонной нехваткой витаминов, как ошибочно полагают многие люди.

Ученые доказали смертельную опасность добавок кальция

Американские ученые из Института Тафтса выяснили, что регулярное употребление добавок кальция увеличивает риск развития онкологии.

Эксперты назвали необходимые витамины при вегетарианской диете

Научные сотрудники рассказали, какие витамины необходимо употреблять людям, которые придерживаются вегетарианской диеты. Для костей и мышц необходимы такие добавки, как кальций и фосфор, а чтобы они лучше усваивались организмом, необходимо принимать витамин D3.

Медики назвали три продукта для улучшения памяти

Врачи озвучили небольшой список продуктов, которые помогут улучшить память. Дело в том, что они содержат особые полезные вещества, очень хорошо влияющие на когнитивные способности человека. Первое место в списке занимает оливковое масло, которое чрезмерно богато антиоксидантами, замедляющими процесс старения головного мозга.