тревога
Назван простой способ снизить уровень тревожности: достаточно 10 минут в день
Существует простой способ, позволяющий снизить уровень тревожности. Речь идёт о физической нагрузке и занятиях спортом.
Курчев Антон Швеция исследование нагрузки спорт и здоровье Красота и здоровье 10 Сентября 2021
Как снизить свой уровень тревожности: рекомендации психологов
Чтобы побороть тревожность, необходимо признать свои страхи и начать активную работу над собой.
Марина Михалап психология советы стресс Люди и события 14 Июля 2021
Ученые рассказали, как классическая музыка влияет на человека
Классическая музыка способна ослабить состояние тревожности, которая вызвана социальной изоляцией во время пандемии коронавируса и не только. На это указали результаты эксперимента.
Ольга Котова здоровье музыка психология ученые Красота и здоровье 15 Марта 2021
Ученые бьют тревогу: COVID-19 вызывает изменения психики у перенесших коронавирус
Ученые рассказали об опасном последствии пандемии для психического здоровья.
Игорь Зур пандемия коронавируса психическое здоровье ученые депрессия Общество 1 Марта 2021
Сомнолог рассказал, к чему снятся ночные кошмары
Чаще всего причиной кошмаров становится стресс.
Елена Гутыро стресс медики сны Главные новости Люди и события 4 Февраля 2021
Назван простой способ снизить уровень тревожности
Для снижения уровня тревожности не нужно принимать лекарственные препараты. В некоторых случаях эффективность демонстрируют и не столь радикальные способы. Так, успокоиться и избавиться от стресса помогают приятные запахи.
Курчев Антон эксперты советы ароматерапия лечение Красота и здоровье 22 Декабря 2020
Психологи назвали 3 простых слова, которые помогут принять неопределенность жизни
Динамика современного мира и стремительно меняющийся темп жизни могут привести к повышению уровня тревоги и стресса. Поэтому иногда нужно применить простые психологические приемы, чтобы достигнуть внутреннего спокойствия. Психологи рассказали, как справиться с неопределенностью жизни.
Мария Малиновская психология стресс депрессия психическое здоровье Люди и события 18 Декабря 2020
Как избавиться от тревоги и бессонницы: необычный, но простой способ
Даже если ваш день прошел спокойно, существует вероятность, что к вечеру может появиться необоснованная тревожность, а ночью – бессонница. Это всегда неприятно, особенно, если вас ожидает раннее пробуждение, важная встреча или тяжелый рабочий день. Эксперты советуют успокоиться при помощи одеяла.
Мария Малиновская физическое здоровье бессонница здоровье тело Красота и здоровье 15 Декабря 2020
Психологи дали полезный совет о том, как понизить тревожность
Повышенная тревожность и волнение без причины – это то, с чем каждый человек сталкивался хотя бы раз в жизни. Но для некоторых людей это становится постоянной проблемой, которая может привести к более тяжелым проявлениям или перерасти в панические атаки. Эксперты рассказали, что нужно делать.
Мария Малиновская психология стресс дыхание психика Люди и события 12 Декабря 2020
Психологи раскрыли секреты правильной медитации
Медитация является прекрасным способом восстановить внутренний баланс организма и достигнуть спокойствия и ясности сознания. Но люди, которые только начинают практиковать этот метод, могут не знать, как правильно нужно медитировать. Профессиональные коучи рассказали об этом.
Мария Малиновская здоровье медитация дыхание упражнения Красота и здоровье 11 Декабря 2020
Специалисты рассказывают, как родителям реагировать на ночные кошмары детей
Кошмары – довольно распространенное явление у маленьких детей, и не стоит пугаться их периодических появлений. Они возникают из-за переутомления, избытка эмоций и других факторов. Часто родители не знают, как правильно реагировать, если ребенок просыпается по ночам и вздрагивает от страха.
Мария Малиновская дети и семья родители нервы ночь Дети 1 Декабря 2020
Медики назвали 2 фактора, которые ускоряют развитие болезни Альцгеймера
Специалисты перечислили факторы, из-за который нейродегенеративные заболевания развиваются быстрее.
Курчев Антон США ученые исследование заболевание Альцгеймер депрессия Красота и здоровье 25 Ноября 2020
Психологи рассказали, что о нас говорит наша обувь
Обувь – одна из главных деталей нашего ежедневного внешнего вида. Ее бессознательный выбор может многое рассказать о нас. Узнайте, что об этом говорят психологи.
Мария Малиновская психология характер обувь самооценка Люди и события 25 Ноября 2020
Назван фактор, увеличивающий риск возникновения невроза и тревожности
Британские учёные рассказали о причине высокого риска невроза и тревожности.
Курчев Антон Великобритания исследование психика депрессия нагрузки Красота и здоровье 15 Ноября 2020
Ученые выяснили, какие люди чаще испытывают страх
Ученые выяснили, какие люди склонны чаще сталкиваться с чувством страха.
Игорь Зур страх бессонница стресс мозг Красота и здоровье 11 Ноября 2020
Чайная церемония: диетологи поделились секретом правильного подбора чая
Культура чаепития занимает особенное место в вопросах здоровья в целом или просто правильного питания. Состав чая зависит от его функции. Узнайте, какой чай подходит именно вам.
Мария Малиновская чай здоровье стресс рецепт Красота и здоровье 2 Ноября 2020
Чем опасно чувство тревоги и беспокойства для пожилых людей
Ученые предупреждают, что тревожность и беспокойство повышает шансы на снижение когнитивных способностей в пожилом возрасте.
Игорь Зур пожилые люди деменция здоровье исследования Красота и здоровье 28 Сентября 2020
Почему пьющим свойственно чувство тревоги: объяснение специалистов
Для пьющих людей характерно чувство тревоги.
Курчев Антон Португалия ученые эксперимент алкоголь мозг Красота и здоровье 24 Сентября 2020
Назван напиток, который помогает снизить уровень тревожности
Японские исследователи рассказали о напитке, употребление которого помогает бороться с тревожным поведением.
Курчев Антон Япония исследование напитки чай Красота и здоровье 2 Сентября 2020
Специалисты связали зависимость от смартфона с чувством неполноценности
Исследователи обратили внимание на то, что при отсутствии смартфона у некоторых людей возникает чувство паники.
Игорь Зур смартфоны зависимость исследования эксперты Общество 28 Августа 2020