Почему мы выбираем таких же партнёров: сценарий повторения детской травмы
Вы встречаете одного абьюзера за другим? Или вечно влюбляетесь в холодных, недоступных людей? Поздравляю, ваш мозг наступил на те же грабли, что и в детстве.
Люди и события — уникальные человеческие истории, страница 2
Реальные истории людей, яркие события Беларуси и мира. Репортажи, интервью и фоторепортажи, которые цепляют за душу и вдохновляют, страница 2
Как не брать чужие проблемы на свои плечи: техника эмоционального отделения
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что усталость — не ваша, а мамина, подруги или начальника?
Как перестать обесценивать свои достижения и начать гордиться каждым шагом вперед
Вы выиграли премию, защитили проект или просто вовремя встали с постели. Внутри шепчет противный голос: «Ну и что? Это было легко. Ты просто везунчик». Знакомо? Это работает не скромность, это программа самоуничтожения.
Зачем успешные люди нарочно попадают в неловкие ситуации хотя бы раз в месяц
Вы думаете, путь наверх — это безупречная репутация и гладкий, как стёклышко, путь? Как бы не так. Самые яркие лидеры иногда специально наступают на одни и те же грабли, и у этого странного ритуала есть железное научное обоснование.
Для чего нужны отрицательные эмоции и почему без них нельзя быть счастливым полноценно
Отрицательные эмоции не враги, а топливо эволюции. Организм не придумывал бы их миллионы лет, если бы они не были нужны. У каждого нервного срыва, каждой слезинки есть функция, и без них счастье превращается в бледную безвкусную субстанцию.
Когда одиночество полезно для души, а когда превращается в опасную самоизоляцию
Вы мечтаете остаться одни в тишине – это нормально. Но если эта тишина становится не целью, а клеткой, ваш мозг посылает сигналы SOS, которые многие не слышат до последнего.
Почему нельзя заставлять себя быть позитивным, когда на душе скребут кошки
Лозунги в духе «улыбнись» и «всё будет хорошо» — это не слова поддержки, а медленное самоубийство психики.
Какие слова категорически нельзя говорить человеку в состоянии аффекта или истерики
Видели, как человек в истерике становится неузнаваемым? В состоянии аффекта кора головного мозга частично отключается, а власть захватывает амигдала — центр страха и ярости.
Как избавиться от навязчивых мыслей, которые крутятся в голове перед важной встречей
Знакомая картина: спишь, а голова уже репетирует провал. Навязчивые мысли перед встречей — не слабость, а эволюционный механизм, который застрял в прошлом.
Почему умные люди часто чувствуют себя несчастными: ответ психолога удивляет
Высокий IQ, красный диплом, блестящая карьера — и постоянное ощущение, что что-то идёт не так. Знакомо? Исследования последних лет подтверждают парадокс: быть умным не равно быть счастливым.
Зачем мы выбираем партнеров похожих на родителей, даже если клялись так не делать
"Я никогда не выйду замуж за алкоголика, как мой отец". Проходит десять лет, и она плачет на кухне с мужем, который снова пьян. Знакомая история? Психологи называют это "сценарием супружеской жизни". И он записан в нашей подкорке с самого раннего детства.
Какая привычка успешных людей раздражает всех вокруг, но делает их неуязвимыми
Успешные люди бесят. Это факт, признанный даже ими самими. Коуч лидеров и автор бестселлеров Маршалл Голдсмит посвятил целую книгу привычкам, которые помогают топ-менеджерам, но сводят с ума всех вокруг. И самая главная из них — болезненная потребность побеждать всегда и везде.
Как научиться говорить нет без чувства вины и не испортить отношения
Сказать «нет» и не прослыть чёрствой эгоисткой? Возможно ли это вообще? Валерий Гут, разработчик теории адаптивного интеллекта, утверждает, что сложности с отказом родом из детства.
Куда уходит радость жизни после 30 лет и как вернуть ее обратно
Помните то щенячье ощущение, когда новый день сулил приключения, а смех рождался без всякой причины? А потом в какой-то момент вы поймали себя на мысли, что радуетесь только пятнице, а воскресным вечером уже тоскливо. Куда всё делось? Спросите у нейробиологов — они знают ответ.
Что случится с вашей жизнью, если перестать жаловаться на судьбу всего месяц
Вы замечали, как после разговора с вечно недовольным человеком хочется лечь и никого не видеть? Жалобы — это вирус, который передаётся по воздуху.
Привычка всем угождать: как с ней бороться раз и навсегда
Вы когда-нибудь говорили «да», когда внутри все кричало «нет»? Поздравляли коллегу с дурацкой прической? Соглашались работать в выходной, хотя планировали кино и пиццу? Знакомая картина.
Откуда берется внутренняя пустота после достижения цели, к которой шли годами
Иногда человек поднимает руки над головой, пересекает финишную черту — и вместо восторга чувствует тишину внутри. Такую, что даже радоваться неловко.
Как перестать зависеть от мнения чужих людей за три простых недели
Иногда кажется, что чужие взгляды прожигают кожу сильнее солнца. И чем больше стараешься понравиться всем подряд, тем сильнее теряешь себя.
Как вычислить энергетического вампира в своём окружении за 5 минут диалога
Психологи всё чаще рассказывают на консультациях, что вычислить энергетического вампира можно буквально за пять минут обычного разговора.
Какая фраза в разговоре мгновенно выдает человека с низкой самооценкой вам
Психологи отмечают, что фраза «Я, наверное, не прав, но…» чаще всего выдаёт низкую самооценку в обычных разговорах, и это наблюдается в исследованиях последних лет. Многие слышали её десятки раз, но редко задумывались, что она означает.