похудение
Как начать питаться правильно: 5 советов – с ними не нужно ждать очередного понедельника
Хватит называть себя безвольным человеком каждый раз, когда вы открываете пачку чипсов или делаете глоток вредной, но такой вкусной газировки.
Елена Шимановская диета правильное питание здоровые привычки лишний вес Диеты 10 Июля 2024
Можно ли похудеть при помощи яблочного уксуса: стоит ли пробовать этот метод
Чтобы снизить вес, необходимо придерживаться здорового питания с дефицитом калорий, выполнять физические упражнения и полноценно высыпаться.
Елена Шимановская уксус яблочный уксус лишний вес Диеты 10 Июля 2024
Можно ли пить кофе во время диеты? Правильный ответ удивит многих худеющих людей
Многие любители диет уверены в том, что кофе является одним из главных "врагов" стройной фигуры. Но это заблуждение.
Курчев Антон кофе и кофеин польза кофе вред кофе Диеты 9 Июля 2024
Помогает ли похудеть кофе с лимоном: вся правда о напитке
В соцсетях набирает популярность новый тренд: употребление кофе с лимоном с целью похудения.
Елена Шимановская диета кофе лимон кофе с лимоном Диеты 7 Июля 2024
Что нужно сделать, чтобы уменьшить объем талии: всего-то 5 вещей
Многие люди жалуются на то, что хоть и имеют совсем немного избыточного веса, большая его часть находится в области живота.
Елена Шимановская жир Диеты 6 Июля 2024
Мёд - это полезная замена кондитерским изделиям или тоже опасная для фигуры сладость? Важная информация для худеющих
Действительно ли продукт, вырабатываемый пчёлами, так же опасен для фигуры, как и тортики с пирожными?
Курчев Антон продукты питания вкусный мед польза меда советы Диеты 3 Июля 2024
Какое мороженое есть, если вы хотите похудеть: на упаковке должна быть эта надпись
Разновидностей мороженого, которые доступны современному потребителю, чуть ли не безграничное множество.
Елена Шимановская мороженое белок Диеты 1 Июля 2024
Как принимать семена чиа для похудения: проверенная схема
Семена чиа содержат много кальция, калия, белка, а также могут похвастаться присутствием в составе жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
Елена Шимановская Диеты 29 Июня 2024
6 причин, по которым нельзя отказываться от круп при похудении: совершаете роковую ошибку
Почему-то практически все, кто стремится сбросить вес, считает нужным сократить количество углеводов и оттого вычеркивает крупы из своего рациона.
Елена Шимановская диета крупы каша Диеты 28 Июня 2024
Как похудеть, не отказывая себе во вкусной еде: 3 совета
Процесс похудения обычно ассоциируется с резким сокращением калорийности рациона. На самом деле, чтобы стать стройным, голодать не нужно.
Курчев Антон легкое похудение здоровое похудение ягоды вода Диеты 28 Июня 2024
3 чая, которые помогают похудеть: вес будет уходить легко и быстро
Если вы хотите, чтобы похудение было легким и быстрым, вам стоит много пить – и чай для этой роли подходит как нельзя лучше.
Елена Шимановская чай напиток лишний вес чай для похудения Диеты 27 Июня 2024
Сколько часов в сутки должен спать худеющий человек? Достаточно проигнорировать это правило - и лишний вес сохранится
Сели на диету? Тогда учитывайте не только количество съеденного, но и продолжительность сна!
Курчев Антон продолжительность сна правила советы Диеты 27 Июня 2024
Каким должен быть разгрузочный день, чтобы он не навредил организму: правила безопасной разгрузки
Если вы решили устроить для себя разгрузочный день, подготовьтесь к нему заранее.
Елена Шимановская разгрузочный день диета безопасное похудение Диеты 26 Июня 2024
Почему нельзя пропускать ужин: совет худеющим людям
Среди любителей диет распространено мнение, согласно которому ужин надо отдавать врагу.
Курчев Антон проблемы обмен веществ советы Диеты 26 Июня 2024
Перекусывайте правильно: что съесть между приемами пищи, чтобы избавиться от чувства голода и при этом не потолстеть
Перекус должен быть правильным - лёгким и низкоуглеводным.
Курчев Антон перекус полезный перекус сыры греческий йогурт Диеты 25 Июня 2024
Пейте смузи из овощей, а думайте о жирном гамбургере – и почувствуете себя сытыми: как это работает
Главный страх тех, кто хочет перейти на здоровую и низкокалорийную еду заключается в том, что они не смогут удержаться в рамках такой диеты из-за чувства голода.
Елена Шимановская диета еда как похудеть исследование Диеты 24 Июня 2024
Как приготовить ПП-шашлык: ешьте вкусно и при этом худейте
Отдых на природе без шашлыка считается неполноценным.
Елена Шимановская правильное питание шашлык Диеты 23 Июня 2024
Какие сладости можно есть на диете без риска для фигуры: не ограничивайте себя – рискуете сорваться
Если вы в стремлении получить фигуру мечты решили сесть на диету, время от времени позволяйте себе небольшие послабления в виде полезных сладостей.
Елена Шимановская диета сладости Диеты 23 Июня 2024
С чем есть картошку, чтобы похудеть: рассказываем, как быстрее избавиться от лишнего веса
Некоторые комбинации продуктов не только гармонируют по вкусу, но и служат отличным подспорьем в похудении.
Елена Шимановская картошка картофель Диеты 21 Июня 2024
Сколько нужно спать, чтобы избавиться от живота: диеты и упражнения не нужны
Не секрет, что многим людям хотелось бы уменьшить свой живот. А вот выполнять изнурительные упражнения или сидеть на строгой диете желания, как правило, нет.
Елена Шимановская живот жир на животе Диеты 21 Июня 2024