тревожность
Антистресс-диета: какие продукты помогают снизить тревожность
Стресс — верный спутник современного человека.
Валерия Кистерная диета продукты советы Диеты 26 Августа 2025
Как отпустить подростка гулять и не сойти с ума от тревоги: советы, нужные родителям
Отпустить подростка в самостоятельное плавание по улицам города — испытание для нервов любого родителя.
Елена Шимановская подростки воспитание подростков тревога советы родителям Дети 28 Июля 2025
Что ваш ребенок не говорит, но показывает: сигналы, которые нельзя пропустить
Постоянные "болезни" перед контрольной работой часто говорят не о слабом иммунитете, а о высоком уровне школьной тревожности.
Игорь Зур дети и родители исследования ученых советы родителям научные факты Дети 22 Июля 2025
Один дома: как помочь собаке пережить разлуку без разрушений
Создание позитивных ассоциаций с моментом ухода помогает снизить тревожность.
Игорь Зур факты о собаках воспитание собаки исследования советы владельцам собак Домашние животные 17 Июля 2025
Какие болезни можно вылечить, работая в саду: это не шутка
Попробуйте заменить вечер на диване часом на грядках – и почувствуйте разницу.
Игорь Зур грядки на огороде интересные факты профилактика болезней дачные работы Сад и Огород 8 Июля 2025
Как тревожность родителей влияет на ребенка: есть повод взять себя в руки
Помните, ваше внутреннее спокойствие – самый ценный и тихий подарок, который вы можете им сделать.
Игорь Зур ошибки родителей детская психология общение с ребенком психологические установки Дети 7 Июля 2025
Как чашка горячего чая спасает от тревоги: объясняют психологи
Невидимая броня против тревоги может скрываться в вашей чашке. Всего один глоток горячего напитка запускает мощную защитную реакцию организма.
Елена Шимановская тревога чай польза чая психология Люди и события 15 Июня 2025
Перестаньте ждать катастрофу: как вырваться из плена тревожного ожидания
Постоянное ощущение, что вот-вот случится что-то ужасное, превращает жизнь в напряженное ожидание.
Валерия Кистерная психология советы Люди и события 14 Июня 2025
Как отвлечься от тревожных мыслей: поможет простое действие, которое вы и так выполняете каждый день
Есть способ снизить тревогу без медитаций и таблеток — достаточно обратить внимание на простые действия, которые выполняются каждый день.
Елена Шимановская тревога мысли психология советы психологов Люди и события 26 Мая 2025
3 родительские привычки, из-за которых дети вырастают тревожными
Родители редко замечают связь между своими повседневными действиями и тревожностью ребёнка.
Курчев Антон ребенок детская психология ошибки родителей советы родителям Дети 16 Мая 2025
Как справиться с приступом тревоги: попробуйте намочить запястья или дышать по этой схеме
Внезапное чувство ужаса охватывает без видимых причин. Сердце бьется так, будто рвется наружу, ладони холодеют, а в груди сжимает так сильно, что не хватает воздуха.
Елена Шимановская тревога психологический трюк советы психология Люди и события 28 Апреля 2025
Как справляться с тревожностью в повседневной жизни
Тревожность — это эмоциональное состояние, возникающее в ситуации неопределенной опасности.
Валерия Кистерная психология советы Люди и события 27 Февраля 2025
Еда против тревоги: какие продукты вернут спокойствие
В эпоху бесконечных дедлайнов и информационной перегрузки тревога стала частым спутником жизни.
Елена Шимановская питание продукты полезные продукты тревога Красота и здоровье 21 Февраля 2025
Почему ребенок грызет ногти и как с этим бороться: советы родителям
Привычка ребенка грызть ногти или обкусывать кожу вокруг ногтя, связана с эмоциональным состоянием.
Игорь Зур воспитание детей развитие ребенка последствия стресса советы родителям Дети 19 Декабря 2024
Как уменьшить тревожность: доступные средства
Тревога – чувство хоть и неприятное, но нужное, поскольку оно помогает нам избежать разного рода опасностей.
Елена Шимановская тревога психология Люди и события 28 Ноября 2024
Как понять, что у вас повышенный уровень тревожности: эксперты назвали главные признаки
Не все знают о том, какие признаки говорят о том, что у человека повышенный уровень тревожности.
Марина Михалап тревога советы психологов здоровье Люди и события 21 Сентября 2024
Как бороться с тревогой: попробуйте «дыхание квадратом» – простой, но вместе с тем эффективный способ
Если вы терзаетесь тревогой в ситуациях выбора или ответственного действия, у нас для вас хорошая новость – это чувство вполне возможно подчинить и усмирить.
Елена Шимановская тревога дыхание Люди и события 1 Июня 2024
Правда ли, что кофе вызывает зависимость и чем чреват отказа от кофеина
Как минимизировать вред кофеина и кому нужно осторожно отказываться от употребления кофе.
Игорь Зур вред кофе кофе и кофеин сохранить здоровье Красота и здоровье 14 Мая 2024
Что нужно есть, чтобы не испытывать волнение по пустякам: эти продукты помогают снизить уровень тревожности
Наше питание оказывает непосредственное влияние на психическое состояние, поэтому важно выбирать продукты, содержащие жирные кислоты, витамины и полезные углеводы.
Елена Шимановская опыт исследование продукты питания тревога Диеты 8 Мая 2024
Как распознать паническую атаку: самые яркие признаки тревожного состояния
Эпизодическая пароксизмальная тревога также известна под названием «паническая атака».
Елена Шимановская Люди и события 29 Марта 2024- 1
- >