здоровье
Идеальная осанка за 5 минут: простое упражнение у стены, о котором молчат тренеры
Ощущение скованной спины к концу дня, когда шея втянута, а плечи неудержимо стремятся к ушам?
Валерия Кистерная упражнения осанка спина советы Красота и здоровье 5 Июля 2025
Красивая осанка на автопилоте: как перестать сутулиться без постоянных напоминаний
Многие мечтают о прямой спине, но считают это слишком сложным в повседневной суете. Оказывается, секрет вовсе не в постоянном самоконтроле и напряжении.
Елена Шимановская красота осанка человеческое тело фигура Красота и здоровье 4 Июля 2025
Чем намазать пятки, чтобы обувь перестала натирать: даже дубовые туфли покажутся мягкими тапочками
Летняя пора диктует моду на открытую обувь, но часто эта легкость оборачивается дискомфортом. Новая пара или обувь после долгого хранения может доставлять настоящие мучения, натирая нежную кожу стоп.
Елена Шимановская ноги пятки мозоли обувь Красота и здоровье 4 Июля 2025
В какой позе нужно спать, чтобы утром не болела спина и шея: точно не на животе
Ночной отдых может закончиться болью в спине для многих людей. Есть ли спасительное положение тела, способное вернуть комфорт и здоровый сон?
Елена Шимановская здоровый сон отдых сон и отдых правильный отдых Красота и здоровье 4 Июля 2025
Как связаны вежливость и состояние здоровья: хватит быть удобным сотрудником
Заботясь о себе, вы в итоге становитесь более устойчивым и ценным сотрудником.
Игорь Зур карьера и работа психология успеха вредные привычки советы Экономика 3 Июля 2025
Почему мужчинам не стоит сдерживать слезы: это отражается на здоровье
Слезы мужчины часто воспринимаются как слабость, но психологи предупреждают об обратном эффекте сокрытия эмоций. Подавленный плач несет серьезные последствия для физического состояния.
Елена Шимановская мужчины слезы плач эмоции Люди и события 3 Июля 2025
Аллергикам посвящается: какие неприятности способен доставить тополиный пух и как от него защититься
Кажется, лето пришло с воздушным снегом, но эта нежная метель таит неожиданные угрозы. Белые хлопья, окутывающие города, вовсе не так безобидны, как выглядят на первый взгляд.
Елена Шимановская деревья аллергия опасность вред здоровью Красота и здоровье 2 Июля 2025
Можно ли надевать летом одежду из синтетики: вы перестанете носить эти ткани, когда узнаете, чем это грозит
Выбор одежды для лета напрямую влияет на самочувствие и здоровье кожи.
Елена Шимановская лето ткань одежда вещи Красота и здоровье 2 Июля 2025
Вашей улыбке позавидуют голливудские звезды: стоматологи назвали продукты, которые укрепляют зубы лучше пасты
Многие гонятся за белоснежной улыбкой, забывая о фундаменте здоровья. Оказывается, ключ к крепким зубам спрятан не в тюбике, а на тарелке.
Елена Шимановская зубы здоровье зубов как влияет питание на здоровье зубов полезные продукты Красота и здоровье 2 Июля 2025
Волшебный эликсир в вашей кружке: почему имбирный чай — ваш секрет здоровья
Напиток, который одновременно согревает как солнышко зимой, бодрит лучше кофе и дарит вашему телу целый фейерверк пользы.
Валерия Кистерная имбирь советы чай Красота и здоровье 2 Июля 2025
Запаситесь терпением: когда можно покупать сладкие и безопасные для здоровья арбузы
Сочные арбузы манят с прилавков уже весной, но их раннее появление скрывает серьезные опасности для здоровья.
Елена Шимановская арбуз фрукты безопасность покупка Люди и события 1 Июля 2025
Диетологи назвали главную кашу для здоровья после 30: вы ее знаете
После 30 лет организм требует особого внимания к питанию для сохранения энергии и молодости. Специалисты единогласно определили абсолютного чемпиона среди круп по своей пользе.
Елена Шимановская крупы гречка каша гречневая крупа Красота и здоровье 1 Июля 2025
Вы рискуете слухом? Настоящая причина боли в ушах от наушников
Тишина после снятия наушников должна приносить облегчение, но вместо этого возникает дискомфорт, ноющая или даже резкая боль в ушах.
Валерия Кистерная наушники боль причины Красота и здоровье 1 Июля 2025
Огонь внутри: как погасить изжогу без таблеток – секреты вашей кухни
Этот знакомый каждому жгучий дискомфорт за грудиной – изжога.
Валерия Кистерная изжога советы желудок Красота и здоровье 30 Июня 2025
Больше никаких колец, впивающихся в пальцы: что есть, чтобы не отекать – только доступные продукты
Каждое утро превращается в борьбу с опухшим лицом и тяжёлыми ногами? Существует простой способ забыть про отёки навсегда, и он прямо на вашей кухне.
Елена Шимановская отеки питание продукты полезные продукты Красота и здоровье 29 Июня 2025
Не делайте этого: почему нельзя мочиться в водоеме во время купания
Многие делают это тайком, но мало кто подозревает о смертельной опасности, подстерегающей прямо в воде.
Елена Шимановская купание безопасное купание водоем опасность Красота и здоровье 29 Июня 2025
Топ-7 продуктов с высоким содержанием клетчатки
Клетчатка — это не просто «грубые волокна», а важнейший компонент питания, который влияет на все системы организма.
Валерия Кистерная клетчатка продукты советы польза Красота и здоровье 29 Июня 2025
Орехи – скрытая угроза: вот чем опасно безобидное переедание
Орехи – настоящие природные сокровищницы.
Валерия Кистерная орехи советы польза и вред Красота и здоровье 29 Июня 2025
Врачи скрывают: простой способ снизить сахар в крови без дорогих лекарств
Высокий уровень сахара в крови – тревожный звоночек, который нельзя игнорировать.
Валерия Кистерная сахар питание советы Красота и здоровье 29 Июня 2025
Ортопедическая обувь? Не верьте продавцам! Вот на что смотреть на самом деле
Задумывались ли вы, что ваше самочувствие начинается с ног? Они несут нас по жизни, и их здоровье – основа активности и комфорта.
Валерия Кистерная обувь ноги советы Полезные советы 28 Июня 2025