Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 318
Опишем популярные виды диет и узнаем о том, действительно ли они эффективны и безопасны для организма. Каждый сможет подобрать для себя питание, которое не заставит испытывать чувство голода и не подорвет здоровье.
Живот - это проблемная зона практически любого человека, поскольку лишь избранные могут похвастаться идеально красивым прессом с кубиками без малейшего намека на жировые отложения.
В преддверии древнего весеннего праздника врачи-эндокринологи напомнили, кому лучше воздержаться от употребления блинов.
Диета на супах – один из наиболее популярных и финансово доступных способов похудеть. Самой важной в любой диете является психологическая готовность некоторое время ограничить себя в приёме обычной пищи.
Специалисты Российского национального общества диетологов рассказали о правилах здорового питания в офисе.
Совсем скоро наступит весна: в это время года обтягивающая одежда подчеркнет все те лишние килограммы, которые мы успели набрать за зиму.
Сейчас на пике востребованности – безуглеводная диета на каждый день. О плюсах и минусах, а также правилах использования - в этой статье.
Исследователи Университета Маккуори пришли к выводу, что приверженцы так называемой «западной диеты» сталкиваются с неконтролируемым потреблением еды.
Немецкие врачи пришли к выводу, что плотный завтрак помогает бороться с диабетом и ожирением.
Долгодневные диеты достаточно эффективные, однако выдержать все их правила и требования очень сложно. Для этого понадобится серьезная работа над собой.
Любая диета позволит вам сбросить лишние килограммы, если вы все делаете правильно, однако она не поможет вам сохранить идеальную фигуру на долгий срок: при возвращении к привычному рациону питания лишний вес снова станет вашей проблемой.
Самостоятельно сделать выбор диеты очень сложно, поэтому лучше обратиться к врачу-диетологу, который подберёт нужный для вас список продуктов, способствующих снижению веса.
Так ли полезны диеты на самом деле? Называем пять основных причин, по которым стоит отказаться от диет раз и навсегда.
Девушек, которые недавно сели на диету, чаще всего волнует один и тот же вопрос: "Как избавиться от чувства голода?" Можно ежеминутно говорить себе, что вы не голодны, но тело не всегда подчиняется нашим желаниям.
Узнали, почему нельзя похудеть и избавиться от лишнего веса локально в проблемных зонах: низ живота, бока, бедра.
За этот период, учитывая индивидуальные особенности организма, может уйти 5-10 кг веса.
Иногда для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, не достаточно физических нагрузок и корректировок в питании: необходимы дополнительные средства, которые помогут ускорить процесс похудения.
Стоит ли здоровье стоимости нескольких упаковок гречки?
Врач-диетолог Аношко (Косникович) Лилия Николаевна, эксперт сетевого издания «Белновости» по вопросам диетологии, гастроэнтерологии и правильного питания рассказала о подводных камнях монодиеты.
Диетологи рассказали о последствиях так называемой диеты по методу сухого голодания.