питание

Диетологи назвали 5 продуктов, которые нежелательно есть на завтрак

Диетологи выяснили, что некоторые продукты не стоит употреблять на завтрак.

Ученые рассказали, чем опасны ночные перекусы

Названы 3 самые полезные диеты по версии ВОЗ

Наиболее эффективными для похудения были признаны: средиземноморская диета, флекситарианство и диета для гипертоников.

Врачи рассказали, как соль вредит организму

Врачи выяснили, что избыток соли в организме может привести к лишнему весу, почечной недостаточности и обезвоживанию.

Ученые назвали продукты, нормализующие артериальное давление

Ученые выяснили, что продукты, богатые калием, способствуют поддержанию артериального давления в норме.

Ученые наконец выяснили, что важнее для похудения: спорт или диета

Ученые рассказали, к чему приводит зависимость от смартфона

Врачи рассказали, как побороть желание есть сладости

Врачи выяснили: чтобы побороть тягу к сладкому, нужно наладить свое питание, регулярно заниматься спортом и найти другие источники радости в жизни.

Эксперты назвали несколько причин плохого роста волос

Многие девушки мечтают о длинных и роскошных волосах, но для некоторых людей подобное желание остается всего лишь мечтой. Специалисты назвали несколько причин, из-за которых плохо растут волосы. Во-первых, волосы могут плохо расти в случае дефицита железа в организме. С данной проблемой поможет справиться правильный рацион и повышение гемоглобина в крови.

Минобороны РБ: состав пайков в армии постоянно обновляется

В прошлом году впервые была введена полевая норма для пайков.

Диетологи назвали перечень обязательных продуктов для питания в пост

С целью компенсировать недостаток полезных компонентов в организме нужно включить в рацион такие продукты, как чечевица, горох и фасоль. Помимо этого, нельзя забывать о растительных белках, а например, бобовые — отличный источник аминокислот, витаминов B, C, PP, а также ряда других микроэлементов, пектинов и клетчатки. Старайтесь употреблять каши: овсяная и гречневая восполнят нехватку полезных углеводов в организме, а также улучшат метаболизм. 

Регина Тодоренко рассказала о своей диете после родов

Телеведущая продемонстрировала свою фигуру в открытом купальнике и рассказала поклонникам о том, как питается в первые месяцы после родов.

Великий пост. Кому разрешено, а кому нельзя поститься

Великий пост является самым строгим из всех четырех православных постов. Многие верующие перед Пасхой стараются очиститься от грехов, поэтому к соблюдению правил поста относятся со всей ответственностью и стараются их не нарушать. В первую очередь, это касается питания в этот период. Однако, стоит знать, что поститься может далеко не каждый человек.

Как поститься в Великий пост без вреда для здоровья

В преддверии Пасхи многие верующие соблюдают Великий пост. Этот период является прекрасной возможностью очистить не только душу, но и тело. Однако для того, чтобы пост не превратился в банальное изнурение организма, и человек не утратил бодрость и здоровье, важно подойти к этому вопросу с умом.

6 заблуждений о питании, которые могут стоить вам жизни

Ежедневно мы совершаем целый ряд ошибок в питании, которые могут серьезно нарушить пищеварение. В этом материале мы поделимся самыми распространенными из них.

Школьные столовые Минска с 11 марта перейдут на новое весеннее меню

Учащиеся 1-11 классов минских школ с 11 марта перейдут на весеннее меню.

Великий пост 2019: как правильно питаться и поститься по дням

Начало Великого поста выпадает на 11 марта. На протяжении 48 дней верующие не только стараются очистить свою душу, но и тело. Именно поэтому в эти недели принято воздерживаться от земных удовольствий, в частности, это касается и еды.

Медики рассказали об опасности молока для человека

Гастроэнтерологи и диетологи пришли к выводу, что молочные продукты полезны только детям начальной школы. Начиная с 20-летия к потреблению молочных продуктов следует относиться осторожно.

Ученые рассказали, как нездоровое питание провоцирует психические расстройства

Американские ученые доказали, что качество питания влияет на психологическое состояние человека независимо от его пола, социального статуса, возраста и материального благополучия.

Ученые рассказали, как правильно питаться в 20, 40, и 60 лет

Научные сотрудники провели ряд исследований, по итогам которых составили список советов: как правильно питаться в 20, 40, и 60 лет.