советы
Привычки, которые помогают миллиардерам оставаться дисциплинированными: о чем многие еще не знают
Что позволяет миллиардерам вроде Илона Маска или Уоррена Баффетта годами двигаться к целям, не сбиваясь с пути?
Виталий Кистерный привычки миллиардер дисциплина мышление Экономика 28 Августа 2025
Как успешные люди принимают сложные решения: стратегии и подходы
Сложные решения — это не просто выбор, а искусство, которое отличает лидеров от последователей.
Виталий Кистерный работа решения мышление успех Экономика 27 Августа 2025
Оптимизация тренировок по фазам менструального цикла: как перестать переть на силе, когда тело просит суп и плед
Женский цикл — это не только про «плохое настроение раз в месяц».
Валерия Кистерная здоровье тренировка упражнения вред и польза Красота и здоровье 27 Августа 2025
Антистресс-диета: какие продукты помогают снизить тревожность
Стресс — верный спутник современного человека.
Валерия Кистерная диета тревожность продукты Диеты 26 Августа 2025
Гормоны и вес: как питание влияет на эстроген, кортизол и щитовидную железу
Гормоны – как дирижёры в оркестре: они решают, где откладывается жир, когда хочется есть и как быстро работает обмен веществ.
Валерия Кистерная питание гормоны вес лишний вес Красота и здоровье 26 Августа 2025
Как правильно планировать рабочий день: от утренних ритуалов до завершения задач
Представьте утро, которое начинается не с хаотичного бега за чашкой кофе, а с четкого плана, задающего тон всему дню.
Виталий Кистерный работа планирование успех Экономика 26 Августа 2025
Разговор о деньгах: как просить прибавку без неловкости
Говорить о деньгах с начальником — это как шагнуть в холодную воду: страшно, но если подготовиться, все пройдет гладко.
Виталий Кистерный зарплата деньги работа прибавка Экономика 25 Августа 2025
Гармония в команде: как не допустить конфликтов из-за недопонимания
Офисные споры начинаются с мелочей: неверно понятый тон письма или чья-то забытая просьба.
Виталий Кистерный работа команда гармония конфликты коллеги Экономика 24 Августа 2025
Работа без жертв: как избежать переработки и выгорания в офисе
Задержались в офисе до полуночи, а утром чувствуете себя разбитым?
Виталий Кистерный работа офис выгорание на работе причины Экономика 23 Августа 2025
Время на вашей стороне: техники, чтобы успевать больше за день
Чувствовали ли вы, что день пролетел, а вы едва успели половину запланированного?
Виталий Кистерный время техники дела мышление Экономика 22 Августа 2025
Успех в переговорах: когда просить о прибавке и как не ошибиться
Поднять вопрос о повышении зарплаты нелегко, но правильный момент и подход могут привести к успеху.
Виталий Кистерный переговоры работа зарплата прибавка деньги Экономика 21 Августа 2025
Последний день в офисе: как уволиться без сожалений
Покидая компанию, легко поддаться эмоциям и оставить за собой шлейф недопонимания.
Виталий Кистерный работа увольнение офис Экономика 20 Августа 2025
Не делайте так: ошибки руководителя, которые лишают доверия
Руководитель без доверия команды — как дирижёр без оркестра: ноты есть, а музыки нет.
Виталий Кистерный работа руководитель ошибки доверия Экономика 19 Августа 2025
Белые кеды снова белые: как отмыть без отбеливателя
Пищевая сода в сочетании с перекисью водорода запускает мягкую реакцию.
Сергей Туманов кроссовки лайфхаки для хозяек Полезные советы 19 Августа 2025
Как выстроить личные границы в отношениях с родственниками
Личные границы – это жизненно необходимая потребность каждого человека.
Валерия Кистерная личные границы семья общение родственники Любовь и семья 18 Августа 2025
Тренировки для занятых: как заниматься 20 минут в день и видеть результат
Многие думают: чтобы увидеть результат, нужно заниматься каждый день по два часа, изматывать себя до изнеможения и «выжимать» из тела всё, что можно.
Валерия Кистерная спорт тренировка результаты польза Красота и здоровье 18 Августа 2025
Путь к провалу: какие привычки вредят лидеру
Хорошая новость: их можно исправить, если вовремя заметить.
Виталий Кистерный привычки лидерство провал Экономика 18 Августа 2025
Токсичность на нуле: как поддерживать гармонию с коллегами
Рабочий день может превратиться в марафон раздражения, если в коллективе царит напряжение.
Виталий Кистерный гармония коллеги сотрудники токсичность работа Экономика 17 Августа 2025
Зарплата мечты: как подготовиться к переговорам с начальством
Многие сотрудники избегают таких обсуждений, боясь отказа или неловкости.
Виталий Кистерный работа зарплата деньги повышение Экономика 16 Августа 2025
Как вежливо сказать "нет" без чувства вины: техника границ, которую стоит освоить
Многие люди испытывают трудности с отказом, жертвуя своим временем и комфортом.
Курчев Антон психология общения отказ правила чувство вины Люди и события 15 Августа 2025