Сколько минут после мяса нельзя пить чай, чтобы железо усвоилось для блеска волос
Главное, что сегодня напоминают нутрициологи, — чай после мясного блюда лучше отложить минимум на час, чтобы железо успело усвоиться. Многие привыкли запивать ужин горячим напитком.




















