Завтрак, который мешает похудеть: 5 скрытых врагов вашей талии
Оптимальный завтрак для контроля веса должен включать белок, полезные жиры и сложные углеводы.
Игорь Зур, страница 276
Редактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии.
В журналистике с 2015 года. Образование – высшее, БТЭУ. Работал в информационном отделе Гомельской епархии. В сетевом издании «Белновости» с 2019 года. Курирует рубрики: технологии, наука, авто.
Лайфхаки, психология, отношения и любовь, садоводство, цветоводство, домашние животные, дизайн интерьера и кулинария — это всего лишь небольшая часть моих интересов. Я постоянно узнаю что-то новое и учусь интересным вещам. Готов поделиться всеми своими знаниями с читателями.
Все статьи автора
Партнер вас не слышит: 3 ошибки в общении, которые вы совершаете каждый день
Позитивное начало разговора повышает эмпатическое понимание на 70 %.
Уборка за 15 минут: секрет идеального порядка для ленивых
Главное правило – не погружаться в детали вроде плинтусов или духовки.
Венгрия может выйти из Евросоюза, заявил Виктор Орбан
Обстоятельства складываются так, что пока Будапешту выгоднее оставаться в ЕС.
Ленивая грядка: как получить урожай, почти не копая
Под таким укрытием создаются идеальные условия для почвенной биоты.
Как приготовить домашний кетчуп за 20 минут: это того стоит
Основой домашнего кетчупа служат спелые томаты, лук, уксус, сахар и специи.
В колледжах Беларуси стартовал прием документов: что нужно знать абитуриентам
Желающие получить среднее специальное образование могут поступить на востребованные специальности и на открытые только в этом году.
Этот сорняк – ваш помощник: какую зелень точно не стоит выпалывать
Молодые побеги и листья этого растения вполне съедобны и обладают приятным вкусом.
Мессенджер WhatsApp может перестать работать в России
На приложение с большой долей вероятности распространятся ограничительные меры.
Кремль назвал заявление генерала НАТО враждебным
Москва учитывает подобный высказывания при выстраивании диалога с Вашингтоном.
Токсичные люди: как распознать их на ранней стадии — до того, как вы пострадаете
Если другие люди дистанцируются от этого человека — это серьезный знак.
Секрет гигантских помидоров: что кладут в лунку опытные дачники
Скорлупу необходимо тщательно подготовить перед использованием.
Lada Iskra выходит в продажу: АвтоВАЗ назвал стоимость самой дорогой модели
Самая дорогостоящая модель в семействе Iskra — это универсал SW Cross.
Ужин до 6: миф, который вредит здоровью – узнайте, что полезнее на самом деле
Легкий белковый перекус перед сном ускоряет метаболизм утром на 10 %.
Почему ваша собака «улыбается»: эмоции, скрытые за оскалом
Понимание истинных мотивов этого сигнала укрепляет взаимопонимание и предотвращает недопонимание.
Эмоциональная близость: почему вам ее не хватает — и как ее построить с нуля
Делиться одним глубоким переживанием в день — практика, запускающая доверие.
На каких специальностях в белорусских вузах самый высокий конкурс, рассказали в Минобразования
В этом году для поступления на бюджет было выделено 31,8 тысяч мест, а документы подали 46,1 тысяч вчерашних школьников.
Полив в зной: когда вода может навредить вашим грядкам
Мульчирование грядок после полива – обязательный прием в жару.
Йод для огурцов: неожиданный эффект на цветение и завязь
Некорневые подкормки слабым раствором йода стимулируют образование завязей.
Шашлык из свинины: маринад или сухая рубка - что сделает мясо мягче
Мягкость мяса после приготовления зависит от двух основных факторов.