Диета для того, чтобы набрать вес
Безусловно, большинство женщин на земле стремятся к тому, чтобы сбросить лишние килограммы, однако существуют и те дамы, которые мечтают о том, чтобы хотя бы парочку килограмм набрать к своему весу.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 358
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 358
Ученые считают, что соль помогает похудеть
Американские ученые выступили с провокационным заявлением о том, что соль может положительно влиять на процесс похудения.
Похудение на кефире: польза или вред
Кефир —это не только вкусный кисломолочный продукт. Он уже давно считается полезным диетическим продуктом.
Эксперты назвали простые правила быстрого похудения
Диетологи рассказали о правилах быстрого похудения. В первую очередь нужно пить много воды, примерно по два стакана в день. Очень важно пить воду перед едой, чтобы снизить аппетит.
Ученые рассказали, чем полезна богатая аминокислотами пища
Научные сотрудники из Уорикского университета рассказали, что богатая аминокислотами еда может защитить худеющего от переедания, так как лучше всего насыщает организм. Высокое содержание аминокислот есть в таких продуктах, как авокадо, миндаль, чечевица, скумбрия, а также курица, слива и абрикосы.
Эксперты поделились методами обретения плоского живота всего через месяц
Диетологи думают, что через месяц можно добиться плоского живота, поэтому дали пару годных рекомендаций. В первую очередь необходимо всегда помнить, что самое главное — держать под контролем уровень сахара в крови.
Эксперт опроверг миф о пользе правильного питания
Специалист Гюнтер Брандштеттер развенчал миф о пользе правильного питания. Эксперт с группой ученых провел эксперимент, где участие принимали представительницы прекрасного пола. В ходе исследования женщин разделили на две группы, которые в течение восьми лет придерживались двух подобранных диет.
Медики назвали быстро утоляющие голод питательные продукты
Недавно специалисты озвучили моментально утоляющие голод питательные продукты. Медики полагают, что даже самая обычная вода способна насытить и притупить чувство голода. Эксперты советуют всем людям, которые страдают от ожирения, отказаться от диет в пользу некоторых продуктов, которые могут оказать помощь в борьбе с чувством голода и лишними килограммами.
Ученые считают, что "отрицательные калории" - выдумка
Под пристальное внимание ученых попал такой продукт, как сельдерей.
Диетологи рассказали, как похудеть без диет и удержать вес навсегда
Диетологи из США утверждают, чтобы с успехом сбросить лишние килограммы, ограничения в еде не играют никакой роли, необходимо использовать определенные хитрости, которые заключаются во времени приема пищи. Вот, например, согласно данным нового исследования для эффективного похудения нужно употреблять еду в одно и то же время, и, конечно же, не огромными порциями.
Специалисты рассказали о вреде дробного питания и интервального голодания
Лечащий врач ушедшей из жизни месяц назад певицы Юлии Началовой, советует всем худеющим не вредить своему здоровью. С подобным заявлением также согласился и ведущий специалист из Клиники эндокринологии Сеченовского университета Валентин Фадеев, который назвал дробное питание и голодание всего лишь модным, но серьезным заблуждением.
Медики рассказали, какие скрытые проблемы могут мешать сбросить вес
Научные сотрудники из Бристольского Университета озвучили ключевую причину, которая мешает всем худеющим, — неалкогольный жировой гепатоз печени и обрастание данного органа слоем жира. Академики узнали, что данное заболевание бессимптомно протекает у каждого пятого взрослого человека
6 правил, с помощью которых вы перестанете переедать и набирать лишний вес
В современном мире более половины населения страдает от ожирения. Обычно люди набирают вес из-за переедания. Но передают они не из-за чувства голода, а совсем по другим причинам. Например, из-за психологического голода, когда хочется «заесть печаль и обиду». Или из-за нежелания обижать хозяйку и т. д.
Возраст не помеха: как похудеть, если вам больше 40 лет
Почему с возрастом человек полнеет? Ученые подсчитали, что каждые 10 лет человек поправляется на 6–9 килограммов, то есть примерно на 10%.
Эксперты рассказали о полезных для женщин после 40 лет продуктах
Специалисты рассказали, что после 40 лет в организме женщин в разы уменьшается выработка эстрогена, из-за чего меняется гормональный фон и работа систем, в том числе и пищеварительной. Эксперты в области диетологии опубликовали список продуктов, которые необходимо вводить в рацион при достижении определенного возрастного порога.
Обнаружено новое полезное свойство оливкового масла
Здоровье и долголетие жителей Средиземноморья — предмет восхищения и зависти. Суть диеты в обилии здоровой пищи (оливковое масло, цельнозерновые продукты, бобы, рыба) и малом количестве мяса.
Ученые рассказали, как лучше всего бороться с лишним весом
Научные сотрудники из Колорадского университета провели эксперимент, цель которого заключалась в определении, что лучше — диета или спорт в потере лишних килограммов. Как оказалось, лучший метод заключается в двигательной активности, а не в ограничении количества еды.
Эксперты посоветовали, как правильно похудеть к лету
Специалисты рассказали, что главным принципом в потере лишних килограммов является сочетание спорта и правильного питания. Однако, чтобы спортом не навредить организму, необходимо делать разминку.
Специалисты назвали виды чая, которые помогут похудеть и улучшить здоровье
Специалисты рассказали о некоторых видах чая, которые улучшают здоровье человека. № 1. Белый чай. Данный чай богат антиоксидантами, которые расщепляют жировые клетки, а также не дают набрать лишние килограммы. Белый чай поможет в борьбе с такими недугами, как заболевания полости рта, старение кожи, сердечно-сосудистые болезни.
Быстро и эффективно: диетологи рассказали о способе похудеть на 6 кг
Диетологи рассказали о принципах диеты «Южный пляж», которая позволит сбросить 6 кг лишнего веса.