Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 359

6 ошибок приема завтрака, которые приводят к набору веса

Мужчины и женщины в равной степени хотят быть худыми и подтянутыми. Любая прибавка в весе становится их ночным кошмаром.

Ученые рассказали, что самое главное в процессе похудения

Диетологи рассказали, что для эффективного похудения необходимо больше времени уделять физической активности. Соблюдение диеты – на втором месте.

Ученые назвали самую эффективную диету

Американские ученые назвали диету голливудской звезды Деми Мур самой эффективной.

Ученые рассказали об ошибке, которую допускают все худеющие

Специалисты из Калифорнийского университета рассказали, что существует ошибка, которую допускают все худеющие без исключения, поэтому многие и не могут достичь желаемого результата. Оказывается, что совершенно не важно, прибегаете ли вы к изысканной грейпфрутовой или кетодиете, а возможно, вы сидите исключительно на гречке и кефире.

Эксперты развеяли мифы о 6 полезных для организма продуктах

Диетологи развеяли мифы о шести якобы полезных для организма продуктах. Первую строчку в «черном» рейтинге занимает творог, который может быть как полезным, так и вредным. Данный продукт является полезным при похудении в том случае, если он обезжиренный, и то польза будет минимальная, а может ее и вовсе не будет.

Эксперты назвали необходимые витамины при вегетарианской диете

Научные сотрудники рассказали, какие витамины необходимо употреблять людям, которые придерживаются вегетарианской диеты. Для костей и мышц необходимы такие добавки, как кальций и фосфор, а чтобы они лучше усваивались организмом, необходимо принимать витамин D3.

Ученые: похудение с помощью «кислоты» серьезно вредит организму

Научные сотрудники из Королевского медицинского общества проинформировали, что похудение с помощью «кислоты» очень сильно вредит организму человека. Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от этого метода и перестать доверять непроверенным советам пользователей социальных сетей.

Эксперты рассказали, как перестать переедать при беспокойстве

Научные сотрудники из Америки провели эксперимент, который помог найти способы для борьбы с перееданиями при беспокойстве. Специалисты рассказали, что некоторые продукты могут помочь уменьшить беспокойство, однако для людей, которые постоянно борются с перееданием, лучше просто их включить в рационе, а не употреблять импульсивно.

Специалисты назвали побочные эффекты кетоновой диеты

Специалисты назвали побочные эффекты кетоновой диеты. Люди, которые придерживаются такого типа питания, заменяют углеводы жирами. В итоге печень начинает вырабатывать в огромном количестве ацетон, бета-гидроксибутират и ацетоацеатат, которые вызывают сильный и очень неприятный запах изо рта.

Ученые: почему полные не могут похудеть

Британские научные сотрудники после проведения эксперимента пришли к выводу, что худые люди крайне плохо относятся к тем, кто склонен к ожирению. Дискриминация, которая появилась на базе данной проблемы, обладает негативной тенденцией во многих странах, включая США и Великобританию.

Диетологи рассказали, как похудеть к лету

Диетологи рассказали о пользе макарон для похудения

Диетологи выяснили, что регулярное употребление в пищу макарон твердых сортов способствует похудению.

Ученые: "интуитивная диета" является наиболее полезной

Из-за многих диет приходится отказываться от полезных продуктов, поэтому академиками Эвелин Трибол и Элим Реш была популяризована «интуитивная диета». Как утверждают научные сотрудники, применение «интуитивной диеты» может оказать более лучший эффект.

Ученые: диета вредит иммунитету, но продлевает жизнь

Научные сотрудники Гарвардского университета установили, что низкокалорийная диета в разы снижает уровень врожденной иммунной системы, однако при этом очень сильно увеличивает продолжительность жизни. Ограничение калорий в рационе крайне плохо воздействует на иммунитет.

Названы 3 самые полезные диеты по версии ВОЗ

Наиболее эффективными для похудения были признаны: средиземноморская диета, флекситарианство и диета для гипертоников.

Диетологи назвали продукты, которые мешают похудеть

Диетологи выяснили, что некоторые овощи, фрукты и ягоды мешают сбросить вес. К таким продуктам врачи отнесли: капусту, картошку, чеснок, укроп, бананы, персики и многие другие.

Ученые наконец выяснили, что важнее для похудения: спорт или диета

Ученые рассказали, как мандарины помогают похудеть

Ученые выяснили, что в мандаринах содержатся особые органические пигменты и ретиноиды, которые помогают бороться с лишним весом.

Медики рассказали о противопоказаниях разгрузочных дней

Специалисты рассказали, что людям с хроническими заболеваниями кишечника, поджелудочной железы или печени ни в коем случае нельзя придерживаться разгрузочных дней. Однако, если человек все же желает и чувствует, что организму нужно немного поголодать, тогда необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.  

Эксперты назвали ключ к избавлению от висцерального жира

Специалисты озвучили несколько эффективных методов, которые помогут избавиться от висцерального жира, считающегося самым вредным в организме, поскольку его переизбыток увеличивает риск развития серьезных недугов. Висцеральный жир может спровоцировать плохое питание и отсутствие спортивных упражнений.