Эксперт рассказал о пользе клетчатки для сохранения здоровья
Пищевые волокна на страже здоровья и корректной работы ЖКТ. Да, это громкое заявление и, да, так и есть.
Все статьи автора
Сахарная жизнь или как отказаться от конфет и пирожных
Разве можно отказаться от конфет, пирожных, шоколада? А зачем отказываться? Это очень вкусно, полезно для работы мозга. «Я же только чуть-чуть с чайком».
Эксперт рассказал, как ускорить метаболизм в организме
Подробнее об обменных процессах рассказывает эксперт сетевого издания БелНовости тренер-реабилитолог Александр Кожевников.
Опасны ли сахарозаменители? Мнение специалиста
Количество продуктов, содержащих сахар, пугает.Чем больше потреблять продуктов с сахаром, тем больше будет желание. Подробнее о сахарозаменителях рассказывает эксперт.
Как правильно проводить разгрузочные дни. Каждый второй совершает эти ошибки
Какие у вас принципы питания? Как часто вы едите? Какой качественный состав пищи? Задайте себе эти вопросы и поймете, что не все так гладко, как хотелось бы. Принципы правильного питания – это не секрет, не тайна.
Эксперт поделился хитростями, как похудеть естественным образом без диет
Коррекция и контроль веса - это то состояние, к которому стремится практически каждый взрослый человек. Принцип контроля веса играет ключевую роль в процессе похудения.
Эксперт рассказал, зачем нужно заниматься кардиотренировками
Наверняка каждый из нас, кто начинал или хотел «начать новую жизнь» с помощью фитнеса, в первую очередь думал про бег.