Люди и события — уникальные человеческие истории, страница 22

город

Реальные истории людей, яркие события Беларуси и мира. Репортажи, интервью и фоторепортажи, которые цепляют за душу и вдохновляют, страница 22

Девушка

Как заниматься спортом дома и не бросить через неделю: 5 психологических приемов для мотивации

Многие мечтают о регулярных занятиях дома, но энтузиазм часто тает быстрее снега на солнце. Секрет успеха кроется не только в гантелях, но и в умении обмануть собственный мозг.

Человек

Эффект прожектора: почему вам только кажется, что все видят ваши неудачи

Каждый ощущал жгучую неловкость, когда казалось, будто все взгляды прикованы к досадной оплошности. Это явление имеет научное объяснение и имя.

Девочка

Как взрослым научиться выражать свои эмоции, если в детстве им говорили «не реви»: метод, за который коучи берут двойной тариф

Многие взрослые сталкиваются с трудностями в выражении чувств, будто внутри них стоит невидимая стена, построенная в детстве.

улыбка

Что объединяет всех приятных собеседников: секрет не в словах

Притягательность некоторых людей в разговоре часто остается загадкой, но наука раскрывает ее невербальную природу.

Девушка

«А вдруг я ошибся»: почему перфекционизм – это замаскированная трусость

Этот изнурительный гонка за безупречностью редко приносит обещанные плоды. Вместо триумфа она часто ведет к параличу действий и глубокому недовольству.

Голова

Вот что на самом деле заставляет негативные мысли крутиться по кругу в голове: ответ удивит

Невидимая ловушка для разума поймала многих, заставляя раз за разом возвращаться к тревожным сценариям.  Оказывается, корень проблемы может крыться не там, где его ищут.

лицо

Как узнать, что вам врут: обратите внимание на это слово

Обратите особое внимание на резкое увеличение использования местоимений третьего лица и уменьшение местоимений первого лица единственного числа.

Кровать

Миф о 8 часах: сколько сна действительно нужно вашему телу – по последним исследованиям

Открыть секрет жизненной энергии и крепкого здоровья проще, чем кажется — он кроется в правильной продолжительности ночного отдыха.