Люди и события
Этот метод обманывает мозг: депрессия уходит за 60 секунд
Представьте: вы лежите в кровати, и мысль «я ни на что не гожусь» бьётся в висках.
Валерия Кистерная психология депрессия методы советы 29 Апреля 2025
Как перестать бояться ошибок и начать действовать, если вы перфекционист
Первое, что нужно сделать — перестать идеализировать результат.
Игорь Зур личное развитие психология успеха перфекционизм советы 28 Апреля 2025
Как ваши отношения влияют на успех и как все улучшить за 5 шагов
Чем лучше вы понимаете себя, тем проще строить здоровые отношения.
Игорь Зур интересные факты близкие отношения секреты успеха мотивация и жизнь личное развитие 28 Апреля 2025
Как удвоить свою эффективность без переутомления: секрет, который используют топ-профессионалы
Секрет в том, чтобы учитывать свои биоритмы: если вы «сова», не планируйте сложные задачи на раннее утро.
Игорь Зур личное развитие эффективность психология успеха планирование времени советы 28 Апреля 2025
Как эмоциональное состояние влияет на способность запоминать: неочевидная связь между депрессией и потерей памяти
Почему в периоды эмоционального спада информация словно выскальзывает из головы? Последние исследования проливают свет на механизмы, скрывающиеся за этим явлением.
Елена Шимановская память плохая память депрессия апатия и депрессия психология 28 Апреля 2025
Как справиться с приступом тревоги: попробуйте намочить запястья или дышать по этой схеме
Внезапное чувство ужаса охватывает без видимых причин. Сердце бьется так, будто рвется наружу, ладони холодеют, а в груди сжимает так сильно, что не хватает воздуха.
Елена Шимановская тревога тревожность психологический трюк советы психология 28 Апреля 2025
Почему ваши привычки не работают: исправьте это за 3 дня
Большинство людей совершают одну ошибку: пытаются изменить всё сразу.
Игорь Зур ежедневные привычки работа мозга ошибки мотивация личное развитие 27 Апреля 2025
Что не так вы делаете утром: совет для тех, кто весь день хочет быть в тонусе
Через неделю таких ритуалов вы заметите, что день проходит плавно, а к вечеру остаются силы на личные интересы.
Игорь Зур мотивация и жизнь утро ежедневные привычки секреты успеха советы 27 Апреля 2025
Как перестать откладывать на завтра: секрет, который выручает даже для ленивых
Проблема не в лени, а в том, как мозг воспринимает задачу.
Игорь Зур как бороться с прокрастинацией борьба с ленью личное развитие мотивация и жизнь психология успеха 27 Апреля 2025
О чем не стоит рассказывать друзьям и подругам: потом не жалуйтесь, что вас сглазили
Существуют темы, которые лучше не обсуждать ни с родными, ни с близкими людьми, тем более, если вам дорого ваше благополучие.
Игорь Зур сглаз негативная энергия неудача общение с людьми мечта 27 Апреля 2025
Что тайно крадет вашу энергию и как вернуть ее за 7 дней
Неоконченный проект, неотправленное письмо, нерешенный конфликт — все это создает фоновый стресс, истощающий ресурсы.
Игорь Зур энергия мотивация токсичные отношения общение с людьми ошибки 26 Апреля 2025
Почему 95 % людей не достигают целей и как попасть в остальные 5 %
Мотивация часто падает из-за отсутствия обратной связи - найдите способ получать ее извне.
Игорь Зур мотивация личное развитие работа как привлечь успех психологический трюк 26 Апреля 2025
Этот простой прием заставит ваш мозг работать на 100 %
Даже минимальная физическая активность усиливает кровообращение, что улучшает когнитивные функции.
Игорь Зур работа мозга личное развитие мотивация хитрости борьба с усталостью 26 Апреля 2025
Психолог рассказал о вреде зависимостей и путях их преодоления
Для локализации привычек и зависимости хорошо работает правило обратной пропорции: чем меньше зависимость – тем более ощущается свобода воли.
Белновости психология люди плохие привычки вредные привычки 26 Апреля 2025
«Синдром опустевшего гнезда»: как жить родителям, когда дети съехали и их дом опустел
Когда дети покидают родительский дом, некоторые матери неосознанно разрушают отношения, пытаясь сохранить контроль.
Елена Шимановская советы психологов родители родители и дети взрослые дети переживания 25 Апреля 2025
Ошибка, которую совершают миллионы: почему нельзя просто так выбросить бананы и другие фрукты в мусорку
Кажется, нет ничего проще, чем выбросить испорченный банан в ведро. Но эта привычка обходится планете дороже, чем можно представить.
Елена Шимановская мусор мусорное ведро фрукты экология отходы 25 Апреля 2025
Почему неудачи преследуют годами: скрытые причины вечной черной полосы
Иногда кажется, будто судьба намеренно подбрасывает испытания без шанса на передышку. Люди годами не могут вырваться из замкнутого круга проблем, даже когда пытаются что-то изменить.
Елена Шимановская неудача трудности психология человека люди кризис 24 Апреля 2025
Какой фрукт способен поднять настроение: вот что нужно есть, когда грустно
Что общего между вашей тарелкой и ощущением счастья? Последние исследования раскрыли неожиданную связь, заставившую пересмотреть взгляд на привычные продукты.
Елена Шимановская настроение фрукты питание хорошее настроение плохое настроение 24 Апреля 2025
Куда положить телефон, чтобы вас уважали: правило, о котором не говорят вслух
Телефон давно стал частью имиджа, и его расположение влияет на то, как вас воспринимают.
Курчев Антон телефон общение с людьми психология общения правила интересные факты 24 Апреля 2025
Психолог рассказал, когда помогает индивидуальная и групповая терапия
Человек желает и стремится управлять разными процессами: рабочим, личным, креативным, бизнесом, причем личное связано с остальным и является прерогативным.
Белновости психология личности психология человека люди психология 24 Апреля 2025