рацион питания
Топ 8 продуктов, которые повышают стрессоустойчивость
Стресс — это жизненная составляющая практически каждого современного человека.
Сергей Туманов стресс здоровье Красота и здоровье 20 Марта 2019
6 продуктов для энергии и бодрости
В начале весны большинство из нас испытывают недостаток жизненной силы, тонуса и энергии. Мы привыкли сочетать эти симптомы с весенней усталостью. Дело в том, что после долгой зимы нам просто нужно больше витаминов и минералов, чтобы пополнить наш энергетический бак.
Сергей Туманов здоровье фрукты Красота и здоровье 19 Марта 2019
Ученые назвали продукты от потери памяти
Американские специалисты в течение 20 лет наблюдали за пациентами в возрасте от 50 лет. Результаты исследования умственных способностей добровольцев позволили медикам назвать продукты, стимулирующие мозговую активность.
Анна Серебренникова память Красота и здоровье 18 Марта 2019
Ученые назвали продукт, который предотвращает инфаркт
Специалисты Университета Вашингтона доказали, что натуральный мед может уберечь человека от инфаркта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Анна Серебренникова инфаркт Красота и здоровье 18 Марта 2019
Ученые выяснили, стимулирует ли мотивация к здоровому питанию и диете
Эксперты Университета Восточной Англии в результате исследования пришли к выводу, что люди с позитивным настроением чаще отдают предпочтение здоровому питанию.
Анна Серебренникова психология Люди и события 17 Марта 2019
Ученые озвучили самую большую ошибку всех диет
Эксперты Калифорнийского университета сошлись во мнении, что все диеты, независимо от сложности и рациона питания, обречены на провал, если человек не выпивает достаточное количество жидкости.
Анна Серебренникова Красота и здоровье 17 Марта 2019
10 продуктов, которые мешают похудеть и сбросить лишний вес
С годами наш метаболизм становится все медленнее и медленнее. Из-за этого большинство людей с возрастом начинают толстеть, хотя не меняют пищевых привычек.
Сергей Туманов еда похудение Диеты 16 Марта 2019
Ученые назвали популярное блюдо, которое убивает сердце
Международная исследовательская группа выявила высокое содержание холестерина в яичнице. Ученые смогли проследить, как привычный завтрак миллионов людей может отразиться на состоянии их здоровья.
Анна Серебренникова заболевания Красота и здоровье 16 Марта 2019
Карри из курицы с томатами
Пикантное легкое в приготовлении блюдо. Можно варьировать количество карри и чеснока, чтобы достигнуть желаемой остроты. Любителям очень острых блюд опытные хозяйки советуют добавить к составу приправ немного перца чили.
Анна Серебренникова кулинария и рецепты рецепт Кулинария 14 Марта 2019
Медики рассказали, какие привычки формирует арахис
Группа австралийских ученых рекомендует всем, кто борется с лишними килограммами, включить в свой ежедневный рацион арахис. Исследования показали, что этот сорт ореха помогает сформировать полезные пищевые привычки.
Анна Серебренникова орехи Красота и здоровье 14 Марта 2019
Медики назвали продукты, полезные для суставов
Чтобы снизить риск заболевания суставов, достаточно выработать полезные пищевые привычки. Медики назвали продукты, которые помогут в профилактике и лечении суставных патологий. В список вошли желе, сыр, печень, рыба и овощи.
Анна Серебренникова Красота и здоровье 14 Марта 2019
Медики составили список продуктов, очищающих артерии
Ученые проанализировали медицинские карты пациентов, больных атеросклерозом, откорректировали рацион их питания и составили список продуктов, потребление которых поможет очистить артерии без применения лекарственных средств. В список попали чеснок, оливковое масло, помидоры, шпинат, клюква, виноград и даже овес.
Анна Серебренникова продукты Красота и здоровье 13 Марта 2019
Ученые рассказали, как фруктовые соки влияют на сердце
Голландские медики доказали, что фруктовые соки снижают риск развития инсульта и ишемической болезни сердца. К такому результату ученые пришли, проанализировав данные 14-летних исследований влияния рациона питания на работу сердечно-сосудистой системы.
Анна Серебренникова сердце Красота и здоровье 13 Марта 2019
Ученые рассказали, как оливковое масло влияет на образование тромбов
Американские специалисты продолжают «продвигать» пользу средиземноморской диеты. Рацион питания, богатый фруктами, овощами и орехами, обратил на себя внимание ученых еще одной любопытной деталью. Ключевой его компонент — оливковое масло — снижает риск тромбоза артерий.
Анна Серебренникова масло Красота и здоровье 12 Марта 2019
Ученые назвали продукты, которые могут защитить глаза и мозг от воздействия компьютера
Медики постоянно говорят о пагубном влиянии сидячей работы на зрение, мозговую активность и здоровье позвоночника. Чтобы нейтрализовать негативные последствия, специалисты проработали меню офисного работника. Ученые советуют людям, сидящим перед компьютером, потреблять продукты, богатые зеаксантином, лютеином и астаксантином.
Анна Серебренникова компьютер Красота и здоровье 11 Марта 2019
ТОП-3 постных блюд на все времена
У православных верующих начался Великий пост. В это время церковь советует изменить рацион и обратиться к духовной пище. Предлагаем три универсальных рецепта постных блюд на все времена.
Анна Серебренникова рецепт кулинария и рецепты Кулинария 11 Марта 2019
Ученые рассказали, какая диета спасет от слабоумия
Австралийские ученые провели серию пищевых исследований, чтобы составить идеальный рацион для поддержания когнитивных способностей. Исследования показали, что самая действенная диета от слабоумия – средиземноморская.
Анна Серебренникова диета Красота и здоровье 11 Марта 2019
5 ошибок в рационе, вызывающих тревогу и депрессию
То, что вы едите и пьете, влияет на все органы и системы организма: на кожу, зрение, пищеварительный тракт, волосы. Пища влияет и на психику. Чувствуете себя несчастным? Виной может быть плохое питание.
Сергей Туманов здоровье психика депрессия еда Диеты 10 Марта 2019
Хитрости мудрой хозяйки по приготовлению вкусной еды на скорую руку
Мудрая хозяйка всегда использует при неожиданном визите гостей, родственников 9 хитростей по приготовлению вкусной еды на скорую руку. Они также пригодятся, если муж раньше времени вернулся с работы или дети прибежали со школы.
Сергей Туманов еда советы Полезные советы 8 Марта 2019
Ученые рассказали, что повышает риск мерцательной аритмии
20-летние исследования окончательно убедили американское сообщество ученых в негативном влиянии низкокалорийной диеты на сердечно-сосудистую систему. В частности, удалось доказать, что недостаток углеводной пищи провоцирует мерцательную аритмию.
Анна Серебренникова диета Красота и здоровье 7 Марта 2019