рацион питания
Медики составили список продуктов, очищающих артерии
Ученые проанализировали медицинские карты пациентов, больных атеросклерозом, откорректировали рацион их питания и составили список продуктов, потребление которых поможет очистить артерии без применения лекарственных средств. В список попали чеснок, оливковое масло, помидоры, шпинат, клюква, виноград и даже овес.
Анна Серебренникова продукты Красота и здоровье 13 Марта 2019
Ученые рассказали, как фруктовые соки влияют на сердце
Голландские медики доказали, что фруктовые соки снижают риск развития инсульта и ишемической болезни сердца. К такому результату ученые пришли, проанализировав данные 14-летних исследований влияния рациона питания на работу сердечно-сосудистой системы.
Анна Серебренникова сердце Красота и здоровье 13 Марта 2019
Ученые рассказали, как оливковое масло влияет на образование тромбов
Американские специалисты продолжают «продвигать» пользу средиземноморской диеты. Рацион питания, богатый фруктами, овощами и орехами, обратил на себя внимание ученых еще одной любопытной деталью. Ключевой его компонент — оливковое масло — снижает риск тромбоза артерий.
Анна Серебренникова масло Красота и здоровье 12 Марта 2019
Ученые назвали продукты, которые могут защитить глаза и мозг от воздействия компьютера
Медики постоянно говорят о пагубном влиянии сидячей работы на зрение, мозговую активность и здоровье позвоночника. Чтобы нейтрализовать негативные последствия, специалисты проработали меню офисного работника. Ученые советуют людям, сидящим перед компьютером, потреблять продукты, богатые зеаксантином, лютеином и астаксантином.
Анна Серебренникова компьютер Красота и здоровье 11 Марта 2019
ТОП-3 постных блюд на все времена
У православных верующих начался Великий пост. В это время церковь советует изменить рацион и обратиться к духовной пище. Предлагаем три универсальных рецепта постных блюд на все времена.
Анна Серебренникова рецепт кулинария и рецепты Кулинария 11 Марта 2019
Ученые рассказали, какая диета спасет от слабоумия
Австралийские ученые провели серию пищевых исследований, чтобы составить идеальный рацион для поддержания когнитивных способностей. Исследования показали, что самая действенная диета от слабоумия – средиземноморская.
Анна Серебренникова диета Красота и здоровье 11 Марта 2019
5 ошибок в рационе, вызывающих тревогу и депрессию
То, что вы едите и пьете, влияет на все органы и системы организма: на кожу, зрение, пищеварительный тракт, волосы. Пища влияет и на психику. Чувствуете себя несчастным? Виной может быть плохое питание.
Сергей Туманов здоровье психика депрессия еда Диеты 10 Марта 2019
Хитрости мудрой хозяйки по приготовлению вкусной еды на скорую руку
Мудрая хозяйка всегда использует при неожиданном визите гостей, родственников 9 хитростей по приготовлению вкусной еды на скорую руку. Они также пригодятся, если муж раньше времени вернулся с работы или дети прибежали со школы.
Сергей Туманов еда советы Полезные советы 8 Марта 2019
Ученые рассказали, что повышает риск мерцательной аритмии
20-летние исследования окончательно убедили американское сообщество ученых в негативном влиянии низкокалорийной диеты на сердечно-сосудистую систему. В частности, удалось доказать, что недостаток углеводной пищи провоцирует мерцательную аритмию.
Анна Серебренникова диета Красота и здоровье 7 Марта 2019
8 очевидных вещей, которые сделают вас здоровее
Даже если вы уже активно следите за здоровьем, уверены ли вы, что не упускаете из виду очевидные вещи? Вам нужно переосмыслить свои привычки, это поможет вам наилучшим образом сбалансировать свою жизнь и сохранить здоровье.
Сергей Туманов здоровье советы Красота и здоровье 7 Марта 2019
Медики рассказали о здоровых и вкусных перекусах
Медики составили ТОП-3 здоровых перекусов, которые не только утоляют голод, но и наполняют организм силой здоровья. В тройку лидеров эксперты зачислили миндаль, темный шоколад, а также ягоды годжи.
Анна Серебренникова продукты Красота и здоровье 6 Марта 2019
Ученые выяснили, как веганские продукты влияют на кишечник
Новая исследовательская работа американских ученых показала: достаточно четыре раза в месяц питаться низкокалорийной пищей веганского рациона, чтобы облегчить воспалительные процессы в кишечнике.
Анна Серебренникова кишечник Красота и здоровье 6 Марта 2019
Топ-5: вредные продукты при похудении
Если вы решили привести себя в форму к лету и начать правильно питаться, помните, что существуют продукты, способные помешать вашему похудению.
Сергей Туманов похудение диета еда Диеты 6 Марта 2019
Вредные советы от наших мам и бабушек, которые принято считать полезными
Мамы и бабушки – неиссякаемый «источник» заботы. Благодаря своему опыту, они всегда помогут и подскажут в трудную минуту, дадут ценный совет. А всегда ли эти советы работают на благо тех, о ком они заботятся?
Сергей Туманов советы здоровье еда Полезные советы 6 Марта 2019
Ученые обнаружили у сибиряков мутации в генах
Международная команда ученых проанализировала генотип 17 сибирских этнических групп и нашла у их представителей уникальные гены, мутация которых помогла народам сурового Севера адаптироваться к климату и однообразному рациону зоны «вечной мерзлоты».
Анна Серебренникова население Люди и события 6 Марта 2019
ТОП-12 продуктов для увеличения роста
С каждым годом средний рост человечества увеличивается. Антропометрические параметры существенно меняются каждые 40-50 лет, и эта динамика показывает тенденцию к увеличению. То есть каждое новое поколение в среднем выше, чем предыдущее. Так, к примеру, за последних 25 лет человечество выросло почти на 10 сантиметров!
Сергей Туманов здоровье еда Красота и здоровье 6 Марта 2019
Рис по-мексикански
Сытное блюдо, приготовленное в духовке, станет отличной альтернативой обычному плову.
Анна Серебренникова кулинария и рецепты рецепт Кулинария 5 Марта 2019
Ученые обнаружили новое свойство какао
Международная группа экспертов предложила пациентам с рассеянным склерозом попробовать какао на рисовом молоке и пришла к выводу, что благодаря целебным свойствам напитка у больных контрольной группы снизилась общая утомляемость, улучшилось самочувствие и даже ускорилась ходьба.
Анна Серебренникова какао Красота и здоровье 5 Марта 2019
9 продуктов для здорового сердца
Что же необходимо для поддержания здоровья сердечной мышцы?
Сергей Туманов сердце здоровье Красота и здоровье 4 Марта 2019
Ученые рассказали о самых полезных продуктах для ума
Британские медики составили рейтинг продуктов питания, повышающих мозговую активность и свойства памяти. Ученые предложили студентам и работникам умственного труда, а также людям пожилого возраста включить полезные «калории» в рацион.
Анна Серебренникова память Красота и здоровье 3 Марта 2019