спорт и здоровье
Вы видели гимнасток, но такую – никогда: 98-летняя бабушка из Германии вошла в Книгу Гиннесса
В возрасте 98 лет немецкая гимнастка Йоханна Кваас удостоилась записи в Книгу рекордов Гиннесса как старейшая в мире действующая спортсменка в этом виде спорта.
Елена Шимановская рекорд Книга рекордов Гиннеса возраст гимнастика Рекорды и антирекорды 12 Июня 2025
Мануальные терапевты в ярости: что будет, если каждый день висеть на турнике
Каждый день позвоночник несет невидимый груз. Долгое сидение или стояние создает напряжение, которое копится незаметно.
Елена Шимановская здоровье состояние здоровья самочувствие упражнения Красота и здоровье 10 Июня 2025
Австралийская спортсменка установила рекорд по подтягиваниям за сутки
Жительница Австралии Оливия Винсон достигла выдающегося результата, продемонстрировав невероятную силу и выносливости.
Елена Шимановская рекорд Книга рекордов Гиннеса достижения спортсмен Рекорды и антирекорды 4 Июня 2025
Названа бесплатная альтернатива тренажёрному залу: через месяц тело скажет «спасибо»
Что, если ключ к долголетию и здоровью находится прямо за дверью вашего подъезда?
Елена Шимановская тренажёрный зал лестница здоровье полезные привычки Красота и здоровье 24 Мая 2025
Чем заменить спортивный инвентарь для домашних тренировок: не спешите покупать гантели и степ-платформу
Тренировки дома больше не оправдание для лени. Каждая вещь в квартире скрывает потенциал для эффективных упражнений.
Елена Шимановская тренировки похудение идеальная фигура стройная фигура Диеты 22 Мая 2025
Почему тренировки не помогут вам похудеть: фитнес-тренеры предпочитают скрывать правду
Многие уверены, что ежедневный спорт гарантирует идеальный вес. Реальность разбивает эти ожидания, оставляя вопросы без ответов.
Елена Шимановская похудение тренировки секреты стройности как похудеть Диеты 20 Мая 2025
Какое упражнение нужно делать, чтобы избавиться от жира на животе: не требует специального оборудования или абонемента в спортзал
Почему некоторые люди легко теряют вес, даже не посещая спортзал? Ответ кроется в простом упражнении, которое многие недооценивают.
Елена Шимановская упражнения жир секреты стройности стройная фигура Диеты 24 Апреля 2025
Не нужно стесняться: 10 вещей в спортзале, за которые вас никто не осудит
Многие новички, впервые переступая порог тренажёрного зала, испытывают неловкость из-за страха быть неправильно понятыми.
Елена Шимановская стеснение занятия спортом тренажёрный зал тренировки Люди и события 21 Апреля 2025
Гол с 96 метров: вратарь из Англии установил мировой рекорд
Ветер свистел над полем, когда Том Кинг приготовился к удару. То, что произошло дальше, навсегда вписало его имя в историю футбола.
Елена Шимановская рекорд Книга рекордов Гиннеса футбол футболист Рекорды и антирекорды 8 Апреля 2025
Врач оценила пользу новомодных дофаминовых прыжков для здоровья
Пользу дофаминовых прыжков оценила врач-эндокринолог Альбина Комиссарова.
Тимур Хомичев упражнение упражнения занятия спортом тренды Спорт 30 Марта 2025
Диетолог раскрыл единственный ключ к долголетию
Как прожить долгую жизнь, рассказал диетолог, нутрициолог Роман Пристанский.
Тимур Хомичев долголетие секреты долголетия долгожительство долгожители Красота и здоровье 13 Марта 2025
Сколько нужно бегать, чтобы джинсы стали свободнее: опубликовано исследование, которое меняет подход к тренировкам
Новое исследование перевернуло представления о связи спорта и веса. Оказывается, для ощутимого результата недостаточно крутить педали или ходить в парке «когда получится».
Елена Шимановская нагрузки похудение лишний вес тренировки Диеты 11 Марта 2025
Почему два человека, выполняя одинаковые упражнения, получают разные результаты? Разгадка в том, что лежит на тарелке
Спортивная диета — это не про запреты и голод, а про умение договариваться с собственным организмом. Вот пять принципов, которые меняют правила игры.
Елена Шимановская диета идеальная фигура стройная фигура секреты стройности Диеты 8 Марта 2025
Банджи-джампер из Новой Зеландии прыгнул с моста почти 1000 раз за сутки: это мировой рекорд
Выходец из Новой Зеландии Майк Херд спрыгнул с тарзанки на мосту Харбор-Бридж в Окленде 941 раз за сутки.
Елена Шимановская рекорд Книга рекордов Гиннеса достижения благотворительность Рекорды и антирекорды 6 Февраля 2025
Почему люди начинают заниматься спортом и бросают: где найти мотивацию
Многие люди охотно начинают посещать спортзал или выполнять тренировки онлайн, находясь у себя дома.
Елена Шимановская мотивация мотивация для похудения мотивация и жизнь здоровый образ жизни Люди и события 3 Января 2025
Как проходить по 10 000 шагов в день: для этого даже не обязательно выходить из дома
Чем больше вы ходите, тем лучше для вашего физического и психического здоровья.
Елена Шимановская ходьба польза ходьбы ходьба пешком здоровье Красота и здоровье 30 Декабря 2024
Плюсы и минусы онлайн-тренировок: взвесьте все перед тем, как начать
Онлайн-тренировки – удобная альтернатива занятиям в тренажерном зале.
Елена Шимановская тренировки онлайн тренажёрный зал похудение Диеты 16 Декабря 2024
Как приучить ребенка к утренней зарядке: советы родителям – после них дети сами будут просить позаниматься
Большинство детей (что уж там большинство – все) очень любят бегать, прыгать и играть в подвижные игры.
Елена Шимановская ребенок зарядка упражнения физическая активность Дети 14 Ноября 2024
Главные ошибки во время домашних тренировок: их допускают абсолютно все
Занятия с тренером имеют одно неоспоримое преимущество – специалист помогает делать все правильно.
Елена Шимановская тренировки как правильно тренироваться Красота и здоровье 3 Ноября 2024
Как увеличить свою выносливость во время бега: метод Барта Яссо
Наверное, нет ни одного человека, занимающегося бегом, который не хотел бы улучшить свои результаты – в том числе и выносливость.
Елена Шимановская бег выносливость Люди и события 28 Октября 2024