спорт и здоровье
85 отжиманий за 60 секунд: такой рекорд установила 6-летняя россиянка
Лидия Котельникова из Перми побила мировой рекорд, выполнив 85 отжиманий от пола за 60 секунд.
Елена Шимановская рекорд дети и семья Рекорды и антирекорды 15 Марта 2024
Что делать, если вы стесняетесь идти в тренажерный зал: 5 рекомендаций, которые помогут побороть стеснительность
Можно много говорить о том, как хочется похудеть и иметь красивую фигуру, но так и ни разу не открыть дверь тренажерного зала.
Елена Шимановская тренажёрный зал похудение стеснение Диеты 15 Марта 2024
Как ускорить метаболизм: топ-5 эффективных упражнений
Обмен веществ – это, бесспорно, сложный процесс (точнее комплекс процессов), который происходит в организме каждого живого существа.
Елена Шимановская упражнения физическая активность метаболизм как ускорить метаболизм Диеты 4 Марта 2024
В какое время дня тренировки наиболее эффективны: стоит знать всем, кто хочет похудеть
Ни один уважающий себя тренер или спортсмен не станет давать вам четких указаний о том, во сколько именно вам нужно быть на тренировке, ведь люди, ведущие активный образ жизни, тоже делятся на сов и жаворонков.
Елена Шимановская диета похудение тренажёрный зал занятия спортом Диеты 26 Февраля 2024
Как сжечь калории без спорта: топ-3 по-настоящему эффективных метода
Если вы не любите спорт, все равно есть способы сжечь «лишние» калории.
Елена Шимановская похудение калории как сжечь калории Диеты 21 Февраля 2024
Какая физическая нагрузка подойдет для каждого: ответ доктора
Если хочется оставаться здоровым и чувствовать себя хорошо, то без физической активности не обойтись.
Ольга Котова упражнения здоровый образ жизни здоровье Красота и здоровье 21 Февраля 2024
Живи активно, живи долго: 10 простых упражнений для здоровья и энергии
10 простых упражнений, которые помогут оставаться здоровым и энергичным на протяжении всей жизни.
Игорь Зур физическое здоровье нагрузки долголетие здоровый образ жизни Красота и здоровье 14 Февраля 2024
Почему важно делать тренировки в одно и то же время: это нужно как новичкам, так и опытным спортсменам
Тренировки по графику очень важны хотя бы потому, что благодаря такому подходу вырабатывается привычка.
Дмитрий Лискович тренировки расписание как правильно тренироваться Красота и здоровье 3 Февраля 2024
Как правильно заниматься в тренажёрном зале: какие снаряды выбрать – всё зависит от ваших целей
В первый раз в тренажёрном зале многие новички путаются и не могут решить, какие тренажёры им выбрать.
Дмитрий Лискович тренажёрный зал Красота и здоровье 1 Февраля 2024
Стоит ли делать заминку после тренировки: зачем она нужна и что это такое
Заминка – это дополнительный комплекс упражнений, который делается на протяжении 5-15 минут.
Дмитрий Лискович здоровье упражнения Красота и здоровье 31 Января 2024
Эти 5 убеждений мешают вести здоровый образ жизни: не делайте для себя отговорок
Ведение здорового образа жизни и так является достаточно сложной задачей.
Дмитрий Лискович здоровье советы здоровый образ жизни мотивация и жизнь Красота и здоровье 30 Января 2024
Эти привычки убивают пользу от тренировок: есть 5 ошибок – их допускают многие
Мы занимаемся спортом, чтобы иметь прогресс в избавлении от лишнего веса или просто в достижении лучшего самочувствия.
Дмитрий Лискович упражнения тренировка как правильно тренироваться Красота и здоровье 21 Января 2024
Эти 5 вещей необходимы для домашних тренировок: они стоят недорого, но очень важны
Чтобы заниматься спортом дома, не нужно приобретать специальный инвентарь, который стоит сотни долларов.
Дмитрий Лискович квартира товары Красота и здоровье 15 Января 2024
3 причины купить гири: почему поднимать их так полезно - но не перетрудитесь
Поднимать гири полезно для организма, но нужно понимать, что нагрузка должна расти постепенно.
Дмитрий Лискович физическое здоровье Красота и здоровье 15 Января 2024
Спортивные собаки: какими 3 видами спорта могут заниматься ваши питомцы
Занятия с собакой не обязательно должны ограничиваться только дрессировкой. Есть множество видов спорта, которые предназначены специально для четвероногих друзей и их хозяев.
Елена Шимановская собаки питомцы домашние животные и питомцы Домашние животные 13 Января 2024
В Минске 1 января состоялся «Забег трезвости»
В Минске состоялся "Забег трезвости" длиной в 5 километров.
Игорь Зур общество и люди здоровые привычки Новый год физкультура Минск 1 Января 2024
«О спорт, ты – мир!»: футболисты украинской "Оболони" получили групповую повестку – 25 игроков попали под мобилизацию
Футболистам украинской "Оболони" пришла групповая повестка - власти просили спортсменов не уезжать из страны и продолжить карьеру.
Игорь Зур Украина ФК | Футбольный клуб призывная кампания мобилизация в Украине Новости Украины Общество 23 Декабря 2023
Почему стоит сбросить лишний вес: психологи выделяют 7 мотиваций
С возрастом становится всё сложнее избавиться от лишнего веса, и многие связывают проблемы в жизни именно с дополнительными килограммами.
Дмитрий Лискович вес советы лишний вес мотивация для похудения Диеты 7 Декабря 2023
Как добавить спорт в свою жизнь без тренажёрного зала: изнурительные тренировки необязательны
Отсутствие здорового образа жизни значительно ухудшает состояние – спорт должен быть частью жизни современного человека.
Дмитрий Лискович здоровье советы физическое здоровье состояние здоровья Красота и здоровье 1 Декабря 2023
Эти 5 советов помогут похудеть быстрее: не нужно изнурять себя диетами
В интернете написано огромное количество статьей о том, как правильно худеть.
Дмитрий Лискович диета лишний вес полезные советы и лайфхаки похудение Полезные советы 1 Декабря 2023