Тренер рассказал, как справиться с тревогой и стрессом при помощи спорта
Спорт полезен не только для физического, но и для психологического здоровья.
Тренировки - последние новости, страница 5
Последние новости и события по теме тренировки онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 5
Какие спортсмены по знаку зодиака ведут дневник тренировок
Без ведения дневника не стоит и тренироваться.
Какие знаки зодиака могут тренироваться дома
Некоторые могут тренироваться и дома, делать это спокойно.
Ученые рассказали, какие тренировки сокращают тягу к алкоголю
Специалисты из Каролинского института представили новые данные о том, как благодаря специальным упражнениям снижается тяга к спиртным напиткам.
Как научить собаку команде «сидеть»
Заниматься тренировками с собакой — дело трудоемкое, требующее немалого терпения как от хозяина, так и от питомца.
Конец мая 2022 года: какие знаки зодиака улучшат физическую форму
Только некоторые личности в мае 2022 года смогут улучшить свою физическую форму.
5 неочевидных причин, почему после тренажерного зала нет результата
Итак, вы регулярно посещаете тренажерный зал, а результата не видно. Почему так происходит, давайте разберемся.
Похудение и сушка. Как создать правильную мотивацию
Мотивация для похудения может быть разной. Кому-то нужно похудеть, чтобы красиво раздеться на пляже в отпуске. Для других снижение веса необходимо для здоровья, когда ставят диагноз.
В Беларуси с 26 по 29 апреля задействуют ВВС и войска ПВО
К мероприятию привлечены должностные лица объединения ВВС и ПВО Западного военного округа Вооруженных сил России.
5 продуктов, которые нельзя есть перед тренировкой
Прием пищи перед тренировкой должен быть полноценным, но не объемным. Главная задача - обеспечить тело необходимой энергией и питательными веществами, чтобы тренировка прошла со 100 % отдачей и без дискомфорта.
Достаточно 3 секунд в день: ученые рассказали, как увеличить мышечную силу
Ученые доказали, что для увеличения мышечной массы и силы достаточно всего 3 секунд занятий в день.
Как пожилым людям поддерживать форму – ученые назвали лучшую тренировку
Ученые выяснили, что для сохранения формы в пожилом возрасте достаточно дольше и чаще двигаться, а не тренироваться в спортзале.
Названо безопасное и эффективное средство, которое избавит от чувства тревоги
Доказано, что занятия спортом помогают справиться с повышенной тревожностью.
Ученые рассказали, как снизить риск развития пневмонии и смерти от нее
Ученые установили, что простая 30-минутная ходьба снижает риск смерти от пневмонии.
Гнев и силовые нагрузки: ученые изучили причины инсульта
Ученые считают, что инсульту предшествуют эмоциональные потрясения и силовые нагрузки.
Доказана польза физических упражнений в борьбе с тревожностью
Физические упражнения снижают уровень тревожности даже в случае хронического заболевания.
Ученые выяснили, какие упражнения снижают тягу к алкоголю
Ученые доказали, что занятия спортом снижают тревожность и тягу к употреблению спиртного.
Почему физические упражнения перед сном вредят здоровью – комментарии экспертов
Ученые рассказали, можно ли "жаворонкам" заниматься спортом в вечернее время.
Ученые рассказали, как физические упражнения вредят мышцам
Ученые раскрыли реакцию организма, которая может указывать на повреждение мышц, возникающее вследствие интенсивных тренировок.
Ученые назвали три простых способа улучшить память
Чтобы запомнить важную информацию, нужно поговорить с самим с собой или "перенестись" в будущее.