Как качаться дома и не угробить суставы: сэкономите на спортзале и на тренере
Домашние тренировки — это не про «попрыгал на коврике и готово».
Тренировки - последние новости, страница 3
Последние новости и события по теме тренировки онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 3
Фитнес-эксперт рассказал о норме боли во время тренировок
Какая боль во время тренировок является нормой, рассказал фитнес-эксперт Эдуард Каневский.
Тренер назвал 5 разрушающих суставы после 50 лет фитнес-привычек
Некоторые популярные фитнес-привычки после 50 лет разрушают суставы.
Тренер раскрыла, в какое время суток лучше заниматься спортом для похудения
Когда лучше тренироваться для похудения, рассказала фитнес-тренер Мария Вереникина.
Как питаться до, во время и после тренировки, чтобы был результат
Вы когда-нибудь замечали, что тренировка может пройти по-разному, если вы голодны либо объелись?
Как эффективно сочетать кардио и силовые тренировки
Часто, приходя в зал, мы думаем: "Главное – двигаться, а что делать – разберёмся по ходу".
Плюсы и минусы онлайн-тренировок: взвесьте все перед тем, как начать
Онлайн-тренировки – удобная альтернатива занятиям в тренажерном зале.
Вооруженные силы Беларуси приступили к занятиям по боеготовности
Занятия по боеготовности проводятся после очередного призыва на военную службу и освоения новобранцами программы начальной военной подготовки.
Главные ошибки во время домашних тренировок: их допускают абсолютно все
Занятия с тренером имеют одно неоспоримое преимущество – специалист помогает делать все правильно.
Когда лучше тренироваться, если вы хотите похудеть: утром или вечером
Как у утренних, так и у вечерних тренировок есть свои преимущества. Выбор времени для посещения спортзала, в первую очередь, зависит от того, какую цель вы перед собой поставили.
Почему из-за тренировок растет вес: 3 причины, по которым число на весах увеличивается после спортзала
Другого способа снизить вес, кроме как сидеть на диете и заниматься спортом, увы, пока не придумали.
Без нагрузки на суставы: комплекс упражнений на все тело для тех, кому 45+
Нам всем нужны тренировки, а после 45 они жизненно необходимы для сохранения здоровья.
Диета фигуристок: как сделать стройное тело за 14 дней
Оказывается у фигуристок помимо изнурительных тренировок существует специальная диета.
Правила тренировки на свежем воздухе
Тренироваться на свежем воздухе нужно обязательно, даже если вы регулярно посещаете фитнес-клуб или у вас есть домашние тренировки в онлайн-клубе.
Почему не получается похудеть, несмотря на диету: 3 «безобидные» привычки - они мешают избавится от лишнего веса
Многие люди жалуются на то, что давно соблюдают диету, но всё равно никак не могут постройнеть.
Чем заменить гантели для домашних тренировок: названы лучшие варианты
Не все знают о том, чем можно заменить гантели во время домашних тренировок.
За что Рой Кирби попал в Книгу рекордов Гиннесса: не каждый мужчина решится на такое
Рой Кирби получил удар ногой в пах силой в 500 килограммов и даже не пискнул.
Батальонная тактическая группа 6-й ОМБр приведена в готовность к выполнению задач
Проводятся учения в рамках проверки боевой готовности Вооруженных Сил Беларуси.
Зачем водителю-новичку нужна пластиковая бутылка: интересный трюк, о котором стоит узнать
Вы недавно сдали экзамены и получили водительские права? Обязательно обратите внимание на один интересный лайфхак!
Стало известно, что Никита Кологривый готовится к новой роли в спортзале
Кологривый не остался без работы и готовится к новой роли - в спортзале.