тренировки
Ученые назвали три простых способа улучшить память
Чтобы запомнить важную информацию, нужно поговорить с самим с собой или "перенестись" в будущее.
Игорь Зур память мозг советы ученые Общество 9 Сентября 2021
Назван простой способ снижения давления без лекарств
Американские медики рекомендуют выполнять короткие упражнения низкой эффективности для снижения высокого давления.
Игорь Зур артериальное давление лекарства упражнения ученые Красота и здоровье 7 Сентября 2021
Ученые назвали упражнения для борьбы с укачиванием в транспорте
Для борьбы с укачиванием ученые рекомендуют перед поездкой заниматься рисованием и выполнять упражнения на внимательность.
Игорь Зур транспорт ученые здоровье упражнения Общество 6 Августа 2021
Названа идеальная продолжительность тренировки для похудения
Ученые считают, что для эффективного похудения достаточно одной 13-минутной тренировки.
Игорь Зур похудение исследования ученые лишний вес Красота и здоровье 3 Августа 2021
Назван напиток вредный для здоровья после тренировки
Диетологи назвали смузи вредным напитком для употребления после тренировки.
Игорь Зур смузи правильное питание спорт эксперты Красота и здоровье 29 Июля 2021
Как снизить кровяное давление? Названы 2 эффективных упражнения
Существует эффективный способ смягчить симптомы артериальной гипертензии. Речь идёт об аэробных упражнениях: бег и ходьба.
Курчев Антон медики советы артериальное давление бег Красота и здоровье 10 Июля 2021
Какие физические упражнения нельзя выполнять перед сном
Ученые рекомендуют отказаться от спортивных тренировок в вечернее время, чтобы избежать проблем со сном.
Игорь Зур спорт исследования бессонница здоровье Общество 6 Июля 2021
Как снизить вред здоровью от плохого сна: назван простой способ
Недосып и поверхностный сон приводят к серьёзным негативным последствиям для организма. Однако решить проблему помогает умеренная физическая нагрузка.
Курчев Антон ученые исследование бессонница организм заболевания Красота и здоровье 30 Июня 2021
Назван простой способ повысить выносливость в спортзале
Специалисты из Великобритании выяснили, что прослушивание музыки помогает повысить выносливости во время тренировки.
Курчев Антон США исследование нагрузки музыка Красота и здоровье 23 Июня 2021
Ученые подозревают, что езда на велосипеде может быть опасна для сердца
Ученые выяснили, что велосипедисты чаще других жалуются на аритмию сердца.
Игорь Зур велосипедист сердце исследования ученые Красота и здоровье 23 Июня 2021
Ученые рассказали, как добиться лучшего сжигания жира
Испанские диетологи для борьбы с жиром рекомендуют тренироваться вечером и пить кофе за пол-часа до занятий.
Игорь Зур похудение жир ученые кофе Красота и здоровье 19 Июня 2021
Ученые назвали самое лучшее время суток для занятия спортом
Ученые считают, что людям с лишним весом лучше тренироваться по вечерам.
Игорь Зур лишний вес исследования похудение вечер Красота и здоровье 14 Июня 2021
Названы 2 упражнения, которые увеличивают риск внезапной остановки сердца
Слишком изнурительные тренировки могут нарушить работу сердца.
Курчев Антон ученые исследование упражнение сердце опасность Красота и здоровье 10 Июня 2021
Ученые выяснили, приносит ли пользу кручение хула-хупа
Немецкий ученый уверяет, что кручение хула-хупа приносит максимум пользы для всего организма.
Игорь Зур спорт похудение исследования пандемия Красота и здоровье 2 Июня 2021
Ученые: горячая ванна может заменить занятия спортом
Британские исследователи выяснили, что некоторые водные процедуры могут оказать примерно такое же влияние на организм, как и физнагрузки.
Курчев Антон Великобритания исследование ванная комната сердце Красота и здоровье 26 Мая 2021
Ученые нашли способ предотвратить смерть от COVID-19
Для того чтобы перенести COVID-19 в лёгкой форме, необходимо уделять время физнагрузке.
Курчев Антон Канада исследование нагрузки Коронавирус COVID-19 2019-nCoV Коронавирус COVID-19 18 Мая 2021
Ученые назвали способ, повышающий эффективность вакцинации на 50 %
Медики утверждают, что регулярные тренировки и физическая активность повышают эффективность вакцинации на 50 %.
Игорь Зур вакцинация COVID-19 медики профилактика Красота и здоровье 26 Апреля 2021
Почему людей тянет перекусить перед сном: выводы специалистов
Переедание перед сном - распространённая привычка. Она может стать причиной появления лишнего веса и развития ожирения.
Курчев Антон Великобритания исследование калории лишний вес Красота и здоровье 6 Апреля 2021
Эксперты ВОЗ назвали 3 способа снизить риск онкологии
Эксперты ВОЗ назвали рекомендации по снижению риска развития онкологии.
Игорь Зур ВОЗ | Всемирная организация здравоохранения онкология питание Красота и здоровье 25 Марта 2021
Как похудеть с помощью кофе – комментарии экспертов
Ученые рекомендуют выпивать по 1 чашке кофе за полчаса до тренировок, чтобы ускорить процесс сжигания жира.
Игорь Зур кофе похудение исследования жир Красота и здоровье 23 Марта 2021