Назван простой способ снижения давления без лекарств
Американские медики рекомендуют выполнять короткие упражнения низкой эффективности для снижения высокого давления.
Тренировки - последние новости, страница 6
Последние новости и события по теме тренировки онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 6
Ученые назвали упражнения для борьбы с укачиванием в транспорте
Для борьбы с укачиванием ученые рекомендуют перед поездкой заниматься рисованием и выполнять упражнения на внимательность.
Названа идеальная продолжительность тренировки для похудения
Ученые считают, что для эффективного похудения достаточно одной 13-минутной тренировки.
Назван напиток вредный для здоровья после тренировки
Диетологи назвали смузи вредным напитком для употребления после тренировки.
Как снизить кровяное давление? Названы 2 эффективных упражнения
Существует эффективный способ смягчить симптомы артериальной гипертензии. Речь идёт об аэробных упражнениях: бег и ходьба.
Какие физические упражнения нельзя выполнять перед сном
Ученые рекомендуют отказаться от спортивных тренировок в вечернее время, чтобы избежать проблем со сном.
Как снизить вред здоровью от плохого сна: назван простой способ
Недосып и поверхностный сон приводят к серьёзным негативным последствиям для организма. Однако решить проблему помогает умеренная физическая нагрузка.
Назван простой способ повысить выносливость в спортзале
Специалисты из Великобритании выяснили, что прослушивание музыки помогает повысить выносливости во время тренировки.
Ученые подозревают, что езда на велосипеде может быть опасна для сердца
Ученые выяснили, что велосипедисты чаще других жалуются на аритмию сердца.
Ученые рассказали, как добиться лучшего сжигания жира
Испанские диетологи для борьбы с жиром рекомендуют тренироваться вечером и пить кофе за пол-часа до занятий.
Ученые назвали самое лучшее время суток для занятия спортом
Ученые считают, что людям с лишним весом лучше тренироваться по вечерам.
Названы 2 упражнения, которые увеличивают риск внезапной остановки сердца
Слишком изнурительные тренировки могут нарушить работу сердца.
Ученые выяснили, приносит ли пользу кручение хула-хупа
Немецкий ученый уверяет, что кручение хула-хупа приносит максимум пользы для всего организма.
Ученые: горячая ванна может заменить занятия спортом
Британские исследователи выяснили, что некоторые водные процедуры могут оказать примерно такое же влияние на организм, как и физнагрузки.
Ученые нашли способ предотвратить смерть от COVID-19
Для того чтобы перенести COVID-19 в лёгкой форме, необходимо уделять время физнагрузке.
Ученые назвали способ, повышающий эффективность вакцинации на 50 %
Медики утверждают, что регулярные тренировки и физическая активность повышают эффективность вакцинации на 50 %.
Почему людей тянет перекусить перед сном: выводы специалистов
Переедание перед сном - распространённая привычка. Она может стать причиной появления лишнего веса и развития ожирения.
Эксперты ВОЗ назвали 3 способа снизить риск онкологии
Эксперты ВОЗ назвали рекомендации по снижению риска развития онкологии.
Как похудеть с помощью кофе – комментарии экспертов
Ученые рекомендуют выпивать по 1 чашке кофе за полчаса до тренировок, чтобы ускорить процесс сжигания жира.
Ученые рассказали, можно ли за полтора месяца тренировок стать обладателем феноменальной памяти
Ученые рассказали, как за 1,5 месяца стать обладателем феноменальной памяти.