Медитация для чайников: как улучшить ментальное и физическое здоровье
Медитация - это набор психоэмоциональных упражнений, помогающих достичь состояния глубокой сосредоточенности, физического расслабления и нейтрального эмоционального состояния.
Медитация - последние новости, страница 2
Последние новости и события по теме медитация онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 2
Как просто и быстро справиться со стрессом: эксперты раскрыли 3 секрета
Справиться со стрессом можно с помощью медитации, аромата лаванды и личного дневника.
Какие 3 секрета помогут правильно реагировать на стрессовые ситуации
Если правильно реагировать на неприятные ситуации, то можно существенно снизить уровень стресса.
Доказана эффективность йоги для похудения: сколько нужно заниматься, чтобы сбросить вес
Ученые доказали, что даже 30 минут занятий йогой 1 раз в неделю помогают похудеть.
Как справиться с усталостью в холодное время года: названы лучшие способы
Есть 5 простых способов, которые помогут побороть чувство усталости.
Какие 5 поступков нужно совершать тем, кто хочет улучшить карму: советы экспертов
Если вы хотите улучшить свою жизнь, то стоит помогать бездомным животным, кормить птиц и отказаться от бездумного потребления.
Как справиться с головной болью без таблеток – советы медиков
С какой головной болью стоит бороться самостоятельно, а в каком случае необходимо обращаться за помощью к врачу.
Как правильно медитировать: практические советы
Простые и эффективные советы, которые помогут начать медитировать новичкам.
Российские ученые изучат духовные практики тибетских монахов с целью полета на Марс
Духовная практика тибетских монахов "тукдам" может помочь человечеству с полетом на Марс.
Темная сторона медитации: ученые рассказали об опасных последствиях упражнения
Учёные выяснили, что частый переход в состояние самоуглубленности может привести к опасным последствиям: проблемы со сном, гиперчувствительность, снижение работоспособности.
Как поднять уровень гормона эндорфина без медпрепаратов – комментарии ученых
Ученые рекомендовали ряд упражнений, которые повышают уровень гормона счастья естественным путем.
Почему полезна медитация: ответ медиков
Простая 12-минутная медитативная практика уменьшит факторы риска развития болезни Альцгеймера, поможет улучшить сон и уменьшить депрессивные состояния.
Медики: снизить риск развития деменции можно за 12 минут
Существует простой способ защититься от нейродегенеративных заболеваний. Речь идёт о медитации.
Ученые подтвердили феномен посмертной медитации
Российские ученые научно доказали существование феномена посмертной медитации.
Как правильно медитировать: советы специалиста
Медитация является популярной восточной методикой, которая "прижилась" во всем мире.
Эксперт перечислил самые популярные ошибки во время медитации
Медитация - это популярная практика, которая стала весьма популярной в современном мире.
Ученые назвали духовную практику, продлевающую жизнь
Ученые выяснили, как медитация сказывается на долголетии.
Психологи раскрыли секреты правильной медитации
Медитация является прекрасным способом восстановить внутренний баланс организма и достигнуть спокойствия и ясности сознания. Но люди, которые только начинают практиковать этот метод, могут не знать, как правильно нужно медитировать. Профессиональные коучи рассказали об этом.
Какими полезными свойствами обладает медитация: научно доказанные факты
Многие восточные практики прижились в западной культуре и даже медицине, поскольку оказывают уникальное воздействие на организм. Одной из самых полезных является медитация, которая помогает не только улучшить состояние здоровья, но и положительно отразиться на психике.
Как восстановить здоровье после онкологии: ученые назвали лучшие варианты
Онкология является невероятно опасным заболеванием. Даже пройдя курс лечения и избавившись от недуга, человек все равно продолжает испытывать трудности с психическим и физическим здоровьем. Однако исследователям удалось найти простые и эффективные методы восстановления.