нагрузки
Как «разогнать» обмен веществ: ученые назвали 5 простых способов
Ускоренный метаболизм способствует быстрому избавлению от лишнего веса.
Курчев Антон советы похудение обмен веществ чай Красота и здоровье 6 Мая 2021
Как помочь мышцам быстро восстановиться после тренировки: рекомендации медиков
Интенсивные тренировки могут стать причиной сильной боли в мышцах.
Курчев Антон ученые советы упражнения ванная комната Красота и здоровье 5 Мая 2021
Названы 5 вредных привычек, из-за которых не удается похудеть
Нередко худеющие люди не могут избавиться от лишнего веса, несмотря на ограниченную калорийность рациона.
Курчев Антон диетолог советы похудение ошибки завтрак Красота и здоровье 4 Мая 2021
К каким последствиям могут привести чрезмерные нагрузки в спортзале: выводы медиков
Учёные из Швеции рассказали, почему не стоит перегружать организм в тренажёрном зале.
Курчев Антон Швеция ученые исследование обмен веществ Красота и здоровье 29 Марта 2021
Названо новое последствие пандемии, возникающее на удаленной работе
Ученые рассказали о новом расстройстве - Zoom-усталости.
Игорь Зур пандемия здоровье приложение работа Технологии 28 Февраля 2021
Как снизить давление без лекарств: медики назвали 4 эффективных способа
Многие гипертоники вынуждены принимать лекарства, чтобы стабилизировать артериальное давление.
Курчев Антон медики советы артериальное давление лишний вес вредные привычки Красота и здоровье 20 Февраля 2021
Какая добавка уменьшает боль после физнагрузок: выводы медиков
Британские исследователи назвали добавку, приём которой помогает уменьшить боль после упражнений.
Курчев Антон Великобритания ученые эксперимент добавки Красота и здоровье 20 Февраля 2021
Ученые объяснили, почему ходьба полезнее бега
Специалисты решили выяснить, что полезнее для здоровья: бег или ходьба.
Курчев Антон ученые исследование бег продолжительность жизни Красота и здоровье 29 Января 2021
4 способа повысить уровень физической активности при отсутствии свободного времени
Известно, что для полноценных занятий спортом необходимо много свободного времени. Занятые люди попросту не успевают посещать тренажёрные залы.
Курчев Антон работа время лестница зарядка Полезные советы 28 Января 2021
Названы 3 необычных признака того, что человек ведет сидячий образ жизни
Медики давно пришли к выводу об опасности малоподвижного образа жизни для сердца. Однако существуют и другие признаки, отмечают эксперты.
Курчев Антон медики советы усталость память депрессия Красота и здоровье 24 Января 2021
Где тренироваться, если спортзал закрыт: 3 варианта
В период распространения коронавирусной инфекции многие заведения закрыты. Однако в сложный эпидемиологический период забывать о важности физической нагрузки ни в коем случае нельзя.
Курчев Антон тренировка дом лестница улица Полезные советы 22 Января 2021
Психологи перечислили 3 неожиданных признака людей с сидячим образом жизни
Сидячий образ жизни имеет свои негативные последствия, о которых рассказали специалисты.
Марина Михалап психология наука работа советы Люди и события 16 Января 2021
Какая привычка является самой вредной для здоровья: вывод доктора Мясникова
Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал самую вредную, по его мнению, привычку. Специалист считает, что самое вредное для здоровья — это сидеть дома и не выходить на улицу.
Курчев Антон Александр Мясников вредная привычка дом одежда Красота и здоровье 26 Декабря 2020
При какой температуре воздуха лучше выходить на пробежку: рекомендации экспертов
Учёные выяснили, что на пробежку лучше выходить при определённых погодных условиях. По словам специалистов, занятия спортом будут более эффективны при низких температурах. Идеальный вариант - около нуля градусов.
Курчев Антон ученые эксперимент температура упражнения лишний вес Красота и здоровье 24 Декабря 2020
Что полезнее - бег или ходьба? Ответ ученых
Учёные давно пришли к выводу о пользе кардиотренировок для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, физические нагрузки способствуют избавлению от лишнего веса. Учёные рассказали, что полезнее: бег или ходьба.
Курчев Антон ученые исследование бег ожирение Красота и здоровье 22 Декабря 2020
Как не заболеть зимой: 5 полезных привычек людей с крепким иммунитетом
Есть люди, которые почти никогда не болеют. Казалось бы, им просто повезло стать «обладателями» крепкого иммунитета. На деле их устойчивость перед вирусными инфекциями объясняется не только «везением».
Курчев Антон здоровье иммунитет инфекции зима настроение Полезные советы 16 Декабря 2020
Доктор Комаровский рассказал о единственном эффективном способе укрепить иммунитет
Известный украинский медик Евгений Комаровский поделился рекомендациями по повышению иммунитета. По его словам, есть только один способ укрепления - вести активный образ жизни.
Курчев Антон Евгений Комаровский иммунитет лекарства рацион питания Красота и здоровье 10 Декабря 2020
Как правильно восстановить дыхание после интенсивной тренировки: 6 рекомендаций
Одышка может говорить о том, что человек выбрал слишком высокий уровень нагрузки или неправильно отдыхает между упражнениями. Поэтому во время спортивных занятий и после них необходимо выполнять ряд рекомендаций.
Курчев Антон тренировки дыхание бег упражнения Полезные советы 9 Декабря 2020
Эксперты рассказали, кому полезно выполнять отжимания от пола
Почему важно делать отжимание. Это упражнение укрепляет сердце и рекомендовано мужчинам.
Игорь Зур упражнения сердце здоровье мужчины Красота и здоровье 5 Декабря 2020
Ученые назвали простой способ быстро улучшить самочувствие
Немецкие учёные рассказали о простом способе улучшить самочувствие - быть физически активным. При этом уровень нагрузки не обязательно должен быть высоким. Достаточно прогулок и подъёма по лестнице.
Курчев Антон Германия ученые исследование лестница Красота и здоровье 26 Ноября 2020