Как научиться чувствовать настоящий голод: техника, которая навсегда избавит от переедания
Почему мы часто едим, не испытывая реальной потребности в пище? Этот вопрос мучает многих, стремящихся к гармонии с собственным телом.
защита от переедания
Последние новости по теме защита от переедания новости онлайн, события, информация, фото, видео, факты, обзоры, жизнь и многое другое
Как цвет посуды влияет на аппетит: на какой тарелке есть, чтобы не переедать
Хотите незаметно уменьшить количество съедаемого за обедом? Начните с выбора правильного оттенка для своей посуды.
Стресс и переедание: замкнутый круг – как его разорвать
Знакома ли вам ситуация, когда стресс заставляет бесконтрольно тянуться к еде? Разорвать этот порочный круг возможно, и ключ кроется в осознанном подходе к питанию.
Врачи рассказали, как перестать переедать: для этого не нужна железная сила воли
Почему даже после плотного обеда рука тянется к холодильнику? Ответ кроется в привычках, которые незаметно управляют нашим аппетитом.
Как перестать переедать: пошаговый план
Современный ритм жизни превратил еду в способ справиться с тревогой, скукой или усталостью.
Как подготовить организм к грядущим застольям: нет, не стоит делать 5 разгрузочных дней подряд
Долгие праздники не лучшим образом сказываются на нашем здоровье и самочувствии.
Врач рассказала, как не переесть за новогодним столом
Как избежать переедания в новогодние праздники, рассказала терапевт, диетолог и нутрициолог Арина Мамина.
Названы привычки, которые приводят к перееданию в новогоднюю ночь: берегите здоровье
Диетолог назвал основные причины переедания в новогоднюю ночь и рассказал, как сохранить здоровье.
Что нужно съесть перед тем как сесть за праздничный стол: легкие праздники
Медики не советуют садиться за праздничный стол на голодный желудок.
Как «оздоровить» новогодний стол: советы диетолога
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург дал 3 совета, которые помогут "разгрузить" новогодний стол.
Как научиться ограничивать себя в еде: советы от психолога – помогут не переедать
Если вы оцениваете свои отношения с едой как нездоровые, не спешите резко отказываться от еды – для организма это стресс, а он, в свою очередь, приведет к тому, что переедания будут встречаться еще чаще.
Психолог назвал основные причины ночного переедания
Такая проблема может беспокоить по разным причинам. В первую очередь дело может касаться расстройства пищевого поведения, когда благодаря еде человек получает необходимые эмоции.
Как справиться с чувством голода: эксперты раскрыли 3 секрета
Не все знают о том, с помощью каких хитростей можно избавиться от чувства голода.