диеты и питание
Какая польза от потребления козьего молока: объясняют диетологи
Козье молоко обладает массой полезных свойств и питательных веществ и его добавляют во многие косметические средства, однако не все знают о его пользе. В его составе содержится больше белков и жиров даже по сравнению с коровьим молоком. Узнайте, какую еще пользу здоровью приносит этот продукт.
Мария Малиновская правильное питание рацион питания молоко польза Диеты 27 Декабря 2020
Диетологи рассказали, как правильно обедать на рабочем месте
Обед впопыхах и перекусы набегу – все это дает тревожную статистику о наборе веса людьми, которые работают в офисах или просто по долгу службы вынуждены долго находиться в сидячем положении. Поэтому правильный обед особенно важен для них. Диетологи рассказали, что нужно делать.
Мария Малиновская правильное питание офис обед рацион питания Диеты 27 Декабря 2020
При какой температуре воздуха лучше всего заниматься спортом для похудения: выводы ученых
Для того чтобы эффективно избавляться от лишнего веса, необходимо регулярно заниматься спортом. Однако этого мало для того, чтобы похудеть быстрее. Как оказалось, результативность тренировок во многом будет зависеть от температуры в помещении. О самом оптимальном варианте рассказали ученые.
Марина Михалап похудение спорт и здоровье температура наука Диеты 25 Декабря 2020
Диетологи назвали 3 основных правила кефирной диеты
Несмотря на то, что кефирная диета является монодиетой, критика обходит ее стороной, а некоторые врачи даже прописывают ее как часть лечебного курса. У диеты есть несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы вес не вернулся после ее завершения. Эксперты рассказали об этих правилах подробнее.
Мария Малиновская монодиеты кефир польза похудение Диеты 24 Декабря 2020
Какие травы помогут быстрее похудеть: мнение диетологов
Некоторые продукты растительного происхождения помогают ускорить процесс обмена веществ и заметно помочь в похудении. Особую роль в этих вопросах занимают травы. Они помогают быстро избавиться от лишних килограммов, попутно оздоравливая весь организм. Узнайте, какие растения помогают в этом вопросе лучше всего.
Марина Михалап похудение чай растения здоровье Диеты 24 Декабря 2020
Диетологи рассказали о пользе и вреде рисовой диеты
Рисовая диета является одной из самых популярных монодиет, однако так же, как и другие, она обладает рядом противопоказаний и может быть как очень полезна, так и не менее вредна. Придерживаться такой диеты лучше не более 7 дней. Эксперты рассказали, чем полезна и опасна рисовая монодиета.
Мария Малиновская монодиеты польза вред крупы Диеты 24 Декабря 2020
Какие 5 утренних секретов помогут быстро сбросить вес: мнение диетологов
Если вы активно боретесь с лишним весом, то обратите внимание именно на утреннее время: в момент, пока мы не позавтракали, можно сжечь немалое количество жиров. К тому же, это отличный шанс ускорить процесс обмена веществ, который существенно замедляется у всех людей после 40 лет.
Марина Михалап похудение наука советы здоровье Диеты 24 Декабря 2020
Какие ошибки превращают полезный салат в источник пустых калорий: мнение специалистов
Салаты многие безоговорочно относят к правильному питанию, считая, что его ничем невозможно испортить. Однако это большое заблуждение: некоторые ингредиенты не только способствуют набору лишнего веса, но и вредны для организма. Узнайте, какие ошибки превращают полезное блюдо в калорийное.
Марина Михалап похудение питание здоровье салаты Диеты 23 Декабря 2020
Какие ягоды помогают похудеть: советы диетологов
Если вы хотите быстрее избавиться от лишних килограммов, не нанося ущерба организму, то стоит обратить внимание на ягоды. Этот ценный продукт растительного происхождения богат витаминами и антиоксидантами. Узнайте, какие ягоды лучше всего употреблять для хорошей фигуры.
Марина Михалап питание ягоды советы здоровье Диеты 23 Декабря 2020
Диетологи назвали все минусы суповой диеты
Супы – это не только блюдо, которое может стать очень полезным для вашего здоровья, но еще и обязательная часть рациона питания многих диет. Это блюдо имеет множество положительных отзывов, но у супов тоже есть свои недостатки. Диетологи рассказали о вреде суповой диеты.
Мария Малиновская суп диетологи рацион питания вред Диеты 22 Декабря 2020
Как похудеть после родов: проверенные советы
Роды – это не только счастье от появления на свет главного близкого человека в жизни любой матери, но и, к сожалению, большой стресс для ее организма. Лишний вес – это одна из главных проблем, которые возникают после родов. Диетологи рассказали, как привести свое тело в норму.
Мария Малиновская материнство лишний вес роды Диеты 22 Декабря 2020
Какие фрукты полезны для похудения
Фрукты не только помогают избавиться от жира на животе, но также могут предотвратить появление некоторых видов рака и других хронических заболеваний. Обеспечивают организм человека витаминами и минералами, а также клетчаткой и другими питательными веществами.
Белновости арбуз похудение диета фрукты Диеты 22 Декабря 2020
Какие продукты питания лучше всего подойдут для перекуса: диетологи составили список
Если питаться только три раза в день, то придется постоянно бороться с чувством голода, которое будет отвлекать от работы. Чаще всего в такие моменты выбор падает на вредную пищу - сладости, чипсы, фастфуд. От этого мы набираем лишние килограммы. Диетологи назвали лучшие варианты для перекусов.
Марина Михалап питание продукты советы здоровье Диеты 21 Декабря 2020
Какие 7 продуктов помогают похудеть
Многие хотят приобрести шикарную фигуру к новогодним праздникам, но сделать это в ограниченное время не так-то просто. Поэтому имеет смысл присмотреться к рациону питания. К счастью, существуют определенные продукты питания, которые помогут сбросить вес незаметно и эффективно.
Марина Михалап советы продукты питания похудение эксперты Диеты 18 Декабря 2020
Каким должен быть идеальный ужин при похудении: диетологи назвали лучшие варианты
Редкий человек не "летит" с работы в надежде на вкусный и сытный ужин, которым можно побаловать себя после трудового дня. Но если вы хотите сбросить вес, то к ужину предъявляется немало требований. Узнайте, какие продукты помогут вам утолить голод без каких-либо рисков для фигуры.
Марина Михалап ужин продукты питания советы похудение Диеты 18 Декабря 2020
Диетологи ответили на главный вопрос о калориях
Калорийность продуктов – это едва ли не самая главная тема, которая волнует всех желающих сбросить лишние килограммы. Существует множество вариантов ответа на вопрос о верной суточной норме потребления калорий. Диетологи рассказали о том, как правильно рассчитать этот показатель.
Мария Малиновская калорийность диетологи рацион питания похудение Диеты 18 Декабря 2020
Диетологи назвали 3 мучных блюда, употребление которых не навредит фигуре
Большинство диет и меню правильного питания категорически не рекомендуют употреблять в пищу все, что связано с мучными изделиями. Потому что именно мучные изделия являются главными помощниками по набору веса. Эксперты перечислили несколько блюд-исключений из этого правила.
Мария Малиновская выпечка хлеб приготовление еды калорийность Диеты 18 Декабря 2020
Какие низкокалорийные продукты помогут укрепить иммунитет: советы диетологов
Зимой все люди обеспокоены состоянием иммунной системы, так как это позволяет нам защититься от гриппа, простуды и коронавируса. Худеющим в этом вопросе намного сложнее, ведь они испытывают нехватку витаминов и питательных веществ. Специалисты назвали низкокалорийные продукты для иммунитета.
Марина Михалап похудение иммунитет здоровье продукты Диеты 17 Декабря 2020
Какие 5 продуктов питания сжигают жиры: диетологи составили список
Когда мы пытаемся сбросить вес, то стараемся использовать любые средства, способные оказать нам помощь. Существует несколько продуктов питания, которые не только полезны для здоровья, но и способны сжигать жировые отложения. Узнайте, какие продукты нужно добавить в свой рацион.
Марина Михалап похудение советы питание продукты Диеты 16 Декабря 2020
Диетологи рассказали, как избавиться от последствий переедания
Когда диета подошла к концу, наступает время возвращения к привычному режиму питания. И очень часто совершить правильный переход от диетического питания к ежедневному рациону получается не сразу, отчего наступает период переедания. Эксперты рассказали, как от этого избавиться.
Мария Малиновская переедание еда рацион питания диетологи Диеты 16 Декабря 2020