Доктор рассказала, чем можно заменить дорогую красную рыбу
Красная рыба – продукт вкусный и полезный. Но отлично такую дорогую рыбу можно заменить другими видами. Пользы меньше не станет.
Диеты — эффективные способы похудения и ПП, страница 184
Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 184
Диетолог перечислила правила питания во время жары
В жаркие дни надо есть маленькими порциями. От жирного и копченого лучше отказаться.
Как избавиться от эмоционального переедания
Проблема возникает, если организм пытается компенсировать негативные эмоции едой. В итоге мозг воспринимает очередную булочку или шоколадку в качестве поощрения.
Диетолог Мария Капралова рассказала, чем полезны растительные белки и где их больше всего
Самыми богатыми источниками растительных белков считаются бобовые и злаковые культуры, а также орехи, семечки и грибы.
Как справиться со стрессом во время диеты: эксперты раскрыли главные правила
Если вы не хотите сталкиваться со стрессом по причине похудения, то обратите внимание на некоторые хитрости.
Фитнес-тренер рассказал про бесполезные упражнения для плоского живота
Если хочется быть здоровым и радоваться отличной фигуре, то без физической активности тут не обойтись.
Какие овощи обязательно надо есть в августе: ответ диетолога
Растительные продукты необходимы для здоровья. Но какие именно овощи обязательно должны быть в рационе в последний летний месяц?
Названы продукты, которые портят кожу
Пища, которую выбирает человек, серьезно влияет не только на самочувствие, но и на внешность.
Почему после 30 лет надо отказаться от сосисок и колбас: комментарий специалиста
Если хочется надолго сохранить молодость и здоровье, то следует изменить свой рацион.
Мясников объяснил, что будет с организмом, если похудеть всего на 5%
Теледоктор Александр Мясников рассказал, что нужно сделать мужчинам и женщинам, которые долгое время пытаются избавиться от лишних килограммов, но безуспешно.
Можно ли есть дыню при похудении: мнение экспертов
Не все знают о том, можно ли употреблять дыню во время похудения.
Почему надо добавить в рацион лисички: советы нутрициолога
Лисички – популярные и доступные грибы, которые активно многие добавляют в свой рацион.
«Боль в животе и диарея»: медики рассказали о минусах и плюсах арбуза и дыни
Ароматные и сочные дыни и арбузы – любимые многими летние лакомства. Такие плоды способны не только заменять десерты, но даже и основные приемы пищи в жаркие дни.
Арбуз: почему он настолько популярен, польза и кому его нельзя есть
«Когда попробуешь его, то понимаешь, чем питаются ангелы» - во так отзывался об арбузах Марк Твен.
Дыня или арбуз: сравнение, рекомендации по употреблению
Дыня и арбуз состоят примерно на 90% из воды (арбуз содержит чуть больше воды, чем дыня). Оба фрукта низкокалорийны.
Можно ли похудеть с помощью арбуза: мнение диетологов
Не все знают о том, как правильно худеть с помощью арбуза.
В чем польза и вред слив: кому следует есть плоды
Такие плоды насыщают организм витаминами, улучшают работу ЖКТ, но при ряде недугов от слив придется отказаться.
Названы самые вредные продукты на столе
Популярные продукты, которые маскируются под здоровые, тоже приносят вред организму.
Диетолог рассказала, кому и почему нельзя есть окрошку
Окрошка – это сытный летний суп, который прекрасно насыщает и освежает в знойные дни. Но при некоторых проблемах со здоровьем лучше отказаться от такого угощения.
Какой чай поможет похудеть: диетологи составили список лучших вариантов
Если вы хотите ускорить процесс похудения с помощью чая, то обратите внимание на пять полезных вариантов.