Эффективные диеты для похудения, рецепты правильного питания, советы диетологов и контроль веса. Стройность без вреда для здоровья, страница 362
Ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что низкокалорийное питание устраняет воспаления в кишечнике, а также увеличивает кишечные стволовые клетки частично за счет расширения полезной кишечной микробиоты.
Очень важно, чтобы в вашем рационе присутствовал витамин D, дефицит которого весной является обычным явлением. Одним из лучших методов насыщения является солнечный свет, однако существует множество продуктов, которые способны компенсировать данный недостаток. Например, сельдь, семга, морепродукты. Не стоит забывать и про витамин С, который также является дефицитным в данный период.
Рис пользуется популярностью не только у тех, кто желает избавиться от лишних килограммов, он также известен своей способностью лечить некоторые заболевания (диабет, нарушения в работе почек, гипертензию).
Эксперименты, проведенные группой академиков из Бингемтонского университета, продемонстрировали, что следование диете очень сильно влияет на настроение и психическое состояние у женщин, нежели у мужчин.
Диетологи рассказали, какие продукты нельзя есть перед сном, чтобы предотвратить появление некоторых заболеваний.
Все расстраиваются, увидев несколько лишних килограммов на весах. Похудение является одной из наиболее распространенных целей, разделяемых сегодня большинством людей.
Специалисты рассказали о японской технике, которая помогает сжигать до 250 г жира каждый день.
Средиземноморская диета может спасти от депрессии. К такому заключению пришли исследователи из США.
Вы испробовали все, что только можно придумать, чтобы похудеть, но так и не достигли успеха?
Диетологи назвали несколько полезных продуктов для весеннего рациона.
Диетологи рассказали, что апельсины очень эффективны для похудения.
Оказалось, залогом успеха в похудении является самоконтроль.
Академики Федерального университета Лавры в Бразилии и университетского медицинского центра Утрехта в Нидерландах установили взаимосвязь между лишними килограммами и использованием телефонов во время еды.
Фрукты очень богаты различными витаминами и при этом очень низкокалорийны, что позволяет им удачно вписываться в рацион практически любой диеты.
Научные сотрудники провели эксперимент, который помог сделать следующие выводы: отсутствие удовольствия от трапезы способствует уменьшению мотивации к потере веса.
Продукты питания – важнейшие источники минералов, витаминов и калорий.
Специалисты поделились некоторыми советами, которые помогут ускорить метаболизм.
Завтрак – такой прием пищи, который должен присутствовать обязательно.
Ученые из Института медицинских исследований Южной Австралии опубликовали научную статью о том, что белковая диета нарушает клеточные процессы.
Как и все знаменитости, Селена Гомес уделяет очень много времени и внимания своей фигуре, поскольку всегда нужно выглядеть сногсшибательно.