Топ-3 продуктов для сна
Сон жизненно важен для здоровья человека. Когда мы спим, наше тело отдыхает и восстанавливается.
Сон жизненно важен для здоровья человека. Когда мы спим, наше тело отдыхает и восстанавливается.
Высокий уровень холестерина – проблема, с которой сталкиваются люди разного возраста.
Здоровье и красота кожи важны не только для женщин, а также и для сильной половины человечества - мужчин.
Сегодня вместе с диетологом Капраловой Марией Юрьевной разберем топ-7 продуктов, которые категорически нельзя людям с избыточным весом, чтобы не усугубить свое положение.
Современный ритм жизни, стресс, неправильное питание и другие факторы могут не всегда благоприятно сказываться на здоровье мужчин.
Есть продукты, которые максимально эффективно заботятся о поддержке пищеварения.
Открывает список продуктов, вызывающих запор, крахмал, который относится к сложным углеводам, поэтому тяжело переваривается.
Утром лучше есть легко усваиваемые белки - яйца, курицу, рыбу, икру рыб.
Часто при снижении веса многие специалисты рекомендуют минимизировать или отказаться от фруктов, приводя различные доводы.
Самыми богатыми источниками растительных белков считаются бобовые и злаковые культуры, а также орехи, семечки и грибы.
По названию уже можно понять основную функцию этого продукта, вернее, добавки к питанию.
Во-первых, стоит обратить внимание на состав мороженого.
Еще одной полезной ягодой является черника.
Сегодня вместе с диетологом Марией Капраловой поговорим о продуктах-жиросжигателях природного происхождения.
Как сделать так, чтобы от стрессовых заеданий не страдала наша фигура?
Диетолог Мария Капралова за осознанный подход ко всему, в том числе и к питанию.