Мясников дал совет страдающим от головных болей по утрам
Многие люди по утрам сразу после пробуждения страдают от головных болей.
Бессонница - последние новости, страница 11
Последние новости и события по теме бессонница онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 11
Ученые научились определять бессонницу по походке человека
Ученые установили, что недостаток сна сказывается на походке человека.
Какие напитки нужно пить перед сном, чтобы улучшить здоровье: советы экспертов
Перед сном можно побаловать себя теплым молоком с куркумой или же травяным чаем.
Медики рассказали, чем опасно ночное пробуждение для здоровья женщин
Частые ночные пробуждения - распространённая жалоба от пациенток. По словам специалистов, прерывание сна — это очень плохой сигнал для представительниц прекрасной половины человечества.
Названы продукты, влияющие на качество сна
Чтобы крепко спать, нужно есть продукты, богатые магнием, кальцием, калием и железом.
Диетологи рассказали, от чего зависит крепкий и здоровый сон
Диетологи рассказали, что нужно есть перед сном и почему лучше отказаться от алкоголя ради крепкого сна.
Назван способ, обеспечивающий быстрый и полноценный сон
Британский врач рассказал, какие привычки гарантируют крепкий и здоровый сон.
Альтернатива снотворным: названы 2 напитка для улучшения сна
Для улучшения качества сна рекомендуется употреблять вишнёвый сок и ромашковый чай.
Какие физические упражнения нельзя выполнять перед сном
Ученые рекомендуют отказаться от спортивных тренировок в вечернее время, чтобы избежать проблем со сном.
Как избавиться от бессонницы – советы доктора Комаровского
Комаровский рассказал, как лечить бессонницу у взрослых и детей.
Как снизить вред здоровью от плохого сна: назван простой способ
Недосып и поверхностный сон приводят к серьёзным негативным последствиям для организма. Однако решить проблему помогает умеренная физическая нагрузка.
Названы роковые последствия плохого сна
Из-за связи плохого сна с деменцией и смертностью ученых все больше тревожит самочувствие пожилых людей, которые плохо спят по ночам.
Как вернуть здоровый сон после стресса: советы медиков
Дефицит ночного отдыха может стать причиной развития серьёзных недугов. Медики рассказали, как это предотвратить.
Назван новый способ лечения бессонницы: он эффективнее снотворного
Австралийские специалисты предложили способ лечения бессонницы - когнитивно-поведенческую терапию.
Чем вредны ароматические масла: выводы экспертов
Эфирные масла могут нанести вред организму. Эксперты называют такие последствия, как головная боль, тошнота, проблемы со сном.
Медики объяснили, почему близорукие люди плохо спят
При миопии у человека нарушена выработка мелатонина - гормона сна.
Как правильно проводить время вечером, чтобы улучшить качество сна: специалисты назвали 5 важных условий
Почему вечером не стоит смотреть интересные фильмы и сериалы, а свое время лучше потратить на неспешное чаепитие и чтение книги для улучшения качества сна.
Ученые назвали необычную причину бессонницы у женщин
Активная борьба с лишним весом может довести женщин до бессонницы и апноэ.
Кристина Асмус впервые после развода пожаловалась на бессонницу
Фанаты предположили, что Кристине Асмус не хватает "кекса", после того как артистка пожаловалась им на бессонницу.
Медики рассказали, когда снотворные препараты теряют свою эффективность
Длительный курс лечения от бессонницы делает терапию бесполезной, а лекарства неэффективными.