бессонница
8 вещей в вашей спальне, которые нарушают здоровый сон
Здоровый сон – залог хорошего самочувствия.
Елена Гутыро медицина здоровье Красота и здоровье 21 Марта 2022
5 проблем, из-за которых вы никак не можете уснуть
На сон особенно влияет распорядок дня, а вредные привычки могут привести к бессоннице.
Елена Гутыро медицина здоровье Красота и здоровье 19 Марта 2022
Вы страдаете бессонницей? 8 советов сделают сладкий сон реальностью
Женщины чаще страдают бессонницей, чем мужчины.
Елена Гутыро медицина здоровье Красота и здоровье 10 Марта 2022
Диетолог назвал главные продукты от бессонницы
Специалист по питанию Михаил Гинзбург рассказал о том, какие фрукты и орехи следует добавить в меню, чтобы наладить сон.
Ольга Котова продукты питание здоровье Красота и здоровье 3 Марта 2022
Врач рассказал, как избавиться от постковидной бессонницы
Винить в бессоннице один лишь коронавирус нельзя, считает белорусский ученый.
Игорь Зур здоровье врач лечение COVID-19 Коронавирус COVID-19 26 Января 2022
Диетолог назвала продукты, которые вызывают бессонницу
Употребление некоторых продуктов на ужин негативно сказывается на здоровье и приводит к проблемам со сном.
Ольга Котова еда продукты здоровье питание Красота и здоровье 17 Января 2022
Врач объяснил, к каким проблемам может привести нарушение сна
Бессонница грозит серьезными болезнями. Проблемы могут возникнуть с сердцем и мозгом.
Ольга Котова сны отдых здоровье Красота и здоровье 12 Января 2022
Ученые назвали продукты, которые провоцируют бессонницу
Рафинированные углеводы провоцируют проблемы со сном.
Ольга Котова отдых здоровье продукты питания Красота и здоровье 13 Декабря 2021
Не можете заснуть? Положите четвертинки лимона рядом со своей кроватью и посмотрите, что произойдет
Если сон не приходит, вы перекатываетесь с боку на бок все более раздраженно. К счастью, существует множество домашних средств, которые помогут вам спокойно заснуть.
Сергей Туманов советы ароматерапия лимоны Красота и здоровье 8 Декабря 2021
Психотерапевт рассказал, как правильно бороться с бессонницей
Российский врач рассказал, в каком случае бессонница требует медикаментозного лечения.
Игорь Зур врач лечение советы стресс Красота и здоровье 2 Декабря 2021
Ученые: риск психиатрических расстройств при COVID-19 увеличивается в несколько раз
Коронавирус повышает риск возникновения психических расстройств в 2 раза, а проблем со сном в 3 раза.
Игорь Зур психическое здоровье COVID-19 медики исследования Красота и здоровье 18 Ноября 2021
Популярный миф о глубоком сне не выдержал критики
Ученые выяснили, что на самом деле люди с бессонницей спят намного больше, чем им кажется.
Игорь Зур исследования мозг ученые открытие Общество 9 Ноября 2021
Мясников дал совет страдающим от головных болей по утрам
Многие люди по утрам сразу после пробуждения страдают от головных болей.
Светлана Протас Александр Мясников головная боль Красота и здоровье 9 Ноября 2021
Ученые научились определять бессонницу по походке человека
Ученые установили, что недостаток сна сказывается на походке человека.
Игорь Зур наука исследования эксперимент здоровье Технологии 27 Октября 2021
Какие напитки нужно пить перед сном, чтобы улучшить здоровье: советы экспертов
Перед сном можно побаловать себя теплым молоком с куркумой или же травяным чаем.
Марина Михалап советы здоровье напитки чай Полезные советы 7 Октября 2021
Медики рассказали, чем опасно ночное пробуждение для здоровья женщин
Частые ночные пробуждения - распространённая жалоба от пациенток. По словам специалистов, прерывание сна — это очень плохой сигнал для представительниц прекрасной половины человечества.
Курчев Антон Австралия исследование женщины продолжительность жизни Новости Австралии Красота и здоровье 13 Сентября 2021
Названы продукты, влияющие на качество сна
Чтобы крепко спать, нужно есть продукты, богатые магнием, кальцием, калием и железом.
Игорь Зур питание витамины врач советы Диеты 10 Сентября 2021
Диетологи рассказали, от чего зависит крепкий и здоровый сон
Диетологи рассказали, что нужно есть перед сном и почему лучше отказаться от алкоголя ради крепкого сна.
Игорь Зур алкоголь гормоны рацион питания здоровье Диеты 7 Сентября 2021
Назван способ, обеспечивающий быстрый и полноценный сон
Британский врач рассказал, какие привычки гарантируют крепкий и здоровый сон.
Игорь Зур врач привычки гаджеты здоровье Общество 6 Августа 2021
Альтернатива снотворным: названы 2 напитка для улучшения сна
Для улучшения качества сна рекомендуется употреблять вишнёвый сок и ромашковый чай.
Курчев Антон лечение напитки сок чай Красота и здоровье 18 Июля 2021