Быстро расслабится и уснуть поможет трюк с двумя пальцами: занимает минуту, а эффект на всю ночь
Рассказываем о простой и эффективной технике быстрого засыпания.
Бессонница - последние новости, страница 10
Последние новости и события по теме бессонница онлайн. Актуальная информация, экспертные мнения, оперативные сводки, фото и репортажи на информационном портале Белновости, страница 10
Как справиться с бессонницей без таблеток: просто положите этот овощ под подушку
Порой, когда все вокруг погружается в темноту, вы остаетесь один на один со своими мыслями, из-за чего сон отказывается приходить.
Диетолог рассказала, как ночные переедания приводят к нарушению сна
Ночные переедания наносят вред организму.
Врач объяснил, почему опасно ночное бодрствование
Если отказаться от ночного сна, то организм будет страдать.
Почему дети плохо спят по ночам: эксперты озвучили основные причины
Ребенок может плохо спать по ночам из-за страхов и отсутствия усталости.
Как заснуть буквально за пару минут: эксперты раскрыли простой способ
Существует невероятно простой способ, который позволит заснуть буквально за пару минут.
5 продуктов, которые помогают при бессоннице
Бороться с плохим засыпанием можно самостоятельно. Сегодня известны продукты, которые помогают при борьбе с бессонницей.
Названы продукты, помогающие быстрее заснуть: вот что нужно есть перед сном
Для быстрого засыпания рекомендуется включить в рацион продукты, богатые мелатонином.
4 комнатных растения, которые нужно держать у себя дома: не каждая хозяйка знает
Фикус, как и алоэ, выделяет кислород, он увлажняет воздух и задерживает большое количество пыли.
8 вещей в вашей спальне, которые нарушают здоровый сон
Здоровый сон – залог хорошего самочувствия.
5 проблем, из-за которых вы никак не можете уснуть
На сон особенно влияет распорядок дня, а вредные привычки могут привести к бессоннице.
Вы страдаете бессонницей? 8 советов сделают сладкий сон реальностью
Женщины чаще страдают бессонницей, чем мужчины.
Диетолог назвал главные продукты от бессонницы
Специалист по питанию Михаил Гинзбург рассказал о том, какие фрукты и орехи следует добавить в меню, чтобы наладить сон.
Врач рассказал, как избавиться от постковидной бессонницы
Винить в бессоннице один лишь коронавирус нельзя, считает белорусский ученый.
Диетолог назвала продукты, которые вызывают бессонницу
Употребление некоторых продуктов на ужин негативно сказывается на здоровье и приводит к проблемам со сном.
Врач объяснил, к каким проблемам может привести нарушение сна
Бессонница грозит серьезными болезнями. Проблемы могут возникнуть с сердцем и мозгом.
Ученые назвали продукты, которые провоцируют бессонницу
Рафинированные углеводы провоцируют проблемы со сном.
Не можете заснуть? Положите четвертинки лимона рядом со своей кроватью и посмотрите, что произойдет
Если сон не приходит, вы перекатываетесь с боку на бок все более раздраженно. К счастью, существует множество домашних средств, которые помогут вам спокойно заснуть.
Психотерапевт рассказал, как правильно бороться с бессонницей
Российский врач рассказал, в каком случае бессонница требует медикаментозного лечения.
Ученые: риск психиатрических расстройств при COVID-19 увеличивается в несколько раз
Коронавирус повышает риск возникновения психических расстройств в 2 раза, а проблем со сном в 3 раза.