бессонница
Какие физические упражнения нельзя выполнять перед сном
Ученые рекомендуют отказаться от спортивных тренировок в вечернее время, чтобы избежать проблем со сном.
Игорь Зур спорт и здоровье тренировки исследования здоровье Общество 6 Июля 2021
Как избавиться от бессонницы – советы доктора Комаровского
Комаровский рассказал, как лечить бессонницу у взрослых и детей.
Игорь Зур Евгений Комаровский дети и семья лечение причины Красота и здоровье 30 Июня 2021
Как снизить вред здоровью от плохого сна: назван простой способ
Недосып и поверхностный сон приводят к серьёзным негативным последствиям для организма. Однако решить проблему помогает умеренная физическая нагрузка.
Курчев Антон ученые исследование организм заболевания тренировки Красота и здоровье 30 Июня 2021
Названы роковые последствия плохого сна
Из-за связи плохого сна с деменцией и смертностью ученых все больше тревожит самочувствие пожилых людей, которые плохо спят по ночам.
Игорь Зур пожилые люди деменция смертность ученые Общество 20 Июня 2021
Как вернуть здоровый сон после стресса: советы медиков
Дефицит ночного отдыха может стать причиной развития серьёзных недугов. Медики рассказали, как это предотвратить.
Курчев Антон медики советы сновидения отдых стресс Красота и здоровье 8 Июня 2021
Назван новый способ лечения бессонницы: он эффективнее снотворного
Австралийские специалисты предложили способ лечения бессонницы - когнитивно-поведенческую терапию.
Курчев Антон Австралия исследование лечение психика Новости Австралии Красота и здоровье 4 Июня 2021
Чем вредны ароматические масла: выводы экспертов
Эфирные масла могут нанести вред организму. Эксперты называют такие последствия, как головная боль, тошнота, проблемы со сном.
Курчев Антон ароматерапия лечение запах вред головная боль Красота и здоровье 31 Мая 2021
Медики объяснили, почему близорукие люди плохо спят
При миопии у человека нарушена выработка мелатонина - гормона сна.
Курчев Антон медики исследование зрение гормоны Красота и здоровье 25 Мая 2021
Как правильно проводить время вечером, чтобы улучшить качество сна: специалисты назвали 5 важных условий
Почему вечером не стоит смотреть интересные фильмы и сериалы, а свое время лучше потратить на неспешное чаепитие и чтение книги для улучшения качества сна.
Марина Михалап наука здоровье досуг чтение Люди и события 24 Мая 2021
Ученые назвали необычную причину бессонницы у женщин
Активная борьба с лишним весом может довести женщин до бессонницы и апноэ.
Игорь Зур похудение женщины спорт и здоровье лишний вес Диеты 22 Мая 2021
Кристина Асмус впервые после развода пожаловалась на бессонницу
Фанаты предположили, что Кристине Асмус не хватает "кекса", после того как артистка пожаловалась им на бессонницу.
Игорь Зур Кристина Асмус Instagram* личная жизнь фанаты Шоу-бизнес 17 Мая 2021
Медики рассказали, когда снотворные препараты теряют свою эффективность
Длительный курс лечения от бессонницы делает терапию бесполезной, а лекарства неэффективными.
Игорь Зур лекарства лечение исследования проблемы Красота и здоровье 14 Мая 2021
Сколько часов нужно спать в день, чтобы дожить до 100 лет
Медики назвали оптимальную продолжительность сна для долголетия.
Светлана Протас медики гормоны долголетие здоровье Красота и здоровье 11 Мая 2021
Ученые рассказали, какая гастрономическая привычка вызывает ухудшение качества сна
Диетологи составили список продуктов, вызывающих проблемы со сном.
Игорь Зур питание продукты диетологи выпечка Диеты 5 Мая 2021
Какие 3 продукта помогают улучшить сон
Существует много факторов, влияющих на качество и продолжительность сна. Огромное значение имеет и рацион питания.
Курчев Антон эксперты советы киви банан йогурт Красота и здоровье 5 Мая 2021
Что будет, если каждую ночь спать рядом со смартфоном: комментарий медика
Перед сном многие люди оставляют мобильное устройство на прикроватной тумбочке.
Курчев Антон медики советы смартфон ночь гормоны Технологии 4 Мая 2021
Медики рассказали о неожиданной опасности недосыпа
Известно, что дефицит сна отрицательно влияет на самочувствие человека. Однако снижение работоспособности - далеко не самое опасное последствие недосыпа.
Курчев Антон медики сердце мозг деменция Красота и здоровье 28 Апреля 2021
Что происходит с организмом после выпитого бокала вина: названы 3 необычных эффекта
Ученые рассказали о необычных последствиях, происходящих в организме после употребления одного бокала вина.
Игорь Зур вино здоровье аллергия ученые Красота и здоровье 28 Апреля 2021
Врач рассказал о «правиле 90 минут» – как всегда просыпаться бодрым
Медики рассказали, как всегда просыпаться бодрым, независимо от того, проспали ли вы всю ночь или легли в постель далеко за полночь.
Светлана Протас утро ночь медики здоровье Красота и здоровье 23 Апреля 2021
6 экстремальных пределов, которые способен выдержать человек
Человеческий организм способен на невероятные достижения. Но, как известно, всегда есть пределы. Специалисты выделили 6 экстремальных пределов, которые способен выдержать человек.
Светлана Протас спорт и здоровье бег память рекорд Рекорды и антирекорды 12 Марта 2021